এমিনো অ্যাসিডস 101: গুরুতর স্কিন বেনিফিটগুলির সাথে একটি বিজ্ঞান পাঠ
সুচিপত্র:
- অ্যামিনো অ্যাসিড কি?
- কিভাবে এমিনো অ্যাসিড চামড়া উপকার করবেন?
- ত্বকের জন্য সেরা অ্যামিনো অ্যাসিড কি?
- আমি কিভাবে আমার skincare রুটিন মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড যোগ করতে পারেন?
বিজ্ঞানের পারমাণবিক কাঠামো এবং আইওনিক যৌগগুলি বোঝার চেষ্টা সবসময়ই রোমাঞ্চকর ছিল না। তবুও skincare পণ্য উপাদান উপাদান উপর poring আসলে একটি শখ হয়। আমরা সবাইকে বড় ফলাফল প্রদানের জন্য সর্বশেষ ত্বকের যত্ন সম্পর্কিত উপাদানগুলি সম্পর্কে শ্রবণ করতে পছন্দ করি এবং পরে তাদের খুঁজে বের করার জন্য নিকটতম দোকানে যাই। এই ধরনের বিজ্ঞান আমরা সব সম্পর্কে উত্তেজিত পেতে পারেন। তাই কঠোরভাবে শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে, আমাদের এমন কিছু ভাগ করে নেওয়ার দায়িত্ব, যা আপনার চোখ রসায়নের উপর নজর রেখেছে, কিন্তু এই গুরুতর ত্বকের দাবির সাথে আপনি এটি সম্পর্কে জানতে চাইবেন।
আমরা কথা বলছি ত্বকের জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড। তারা শরীর জুড়ে অপরিহার্য কিন্তু বিশেষ করে আপনার ত্বকের জন্য উপকারী। আপনাকে সঠিক পথে চালিত করার জন্য আমরা কনসালট্যান্ট ডার্মাটোলজিস্ট জাস্টিন ক্লুকের সাথে কথা বলেছিলাম, যিনি আমাদের সম্পূর্ণ স্কোপ দিয়েছেন।
অ্যামিনো অ্যাসিড কি?
প্রথম আপ, কেন আমরা অ্যামিনো অ্যাসিড মনোযোগ দিতে হবে? আমরা ত্বকের যত্ন উপাদানগুলি জানি এবং জনপ্রিয়তার তরঙ্গে যাই, তবে এইগুলি রক্ষক। ক্লুক ব্যাখ্যা করেছেন যে "অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি হল বিল্ডিং ব্লক যা প্রোটিন তৈরি করে এবং আমাদের দেহে কার্যত সমস্ত জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিতে ভূমিকা রাখে। তারা একসঙ্গে একত্রিত করে এমন ক্রম নির্ধারণ করে যে তারা কোন নির্দিষ্ট প্রোটিন গঠন করবে এবং তারা কীভাবে কাজ করবে।'
অন্য কথায়, আমিনো এসিডগুলি আমাদের দেহকে কাজ করার জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, তাই এটি যুক্তিযুক্ত যে তারাও আমাদের ত্বকেও তাদের জাদু কাজ করতে সক্ষম হবেন।
কিভাবে এমিনো অ্যাসিড চামড়া উপকার করবেন?
যেমন আমরা জানি, বিজ্ঞানের দৃষ্টিভঙ্গিগুলি আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে এবং এটি আপনার ত্বকের জন্য অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি অবশ্যই করে থাকে, যেমন তারা "সেলুলার মেরামতকে বাড়িয়ে দেয়, ত্বকে জল গরম করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা সরবরাহ করে।"
আমাদের ত্বকের উপরের স্তরে আমিনো অ্যাসিড রয়েছে, এবং ত্বকের মাধ্যমে আর্দ্রতা ধাক্কা দিয়ে আমাদের ত্বককে হাইড্রিয়েটেড করার জন্য তারা খুব ব্যস্ত। আমাদের ত্বকে আর্দ্রতার অভাব থাকলে আমরা এটির প্রভাবটি জানি। শুষ্কতা এবং রুক্ষ অঙ্গবিন্যাস থেকে যে সমস্ত pesky লাইন আপ পপ আপ - তাই আমরা অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে জলবাহী অতিরিক্ত boost জন্য সব করছি।
ত্বকের জন্য সেরা অ্যামিনো অ্যাসিড কি?
বিক্রি? আচ্ছা, আপনি পণ্যগুলি সন্ধানের জন্য বেরিয়ে আসার আগে, এখানে আপনার নজর রাখার জন্য কী কী করা উচিত তা এখানে উল্লেখ করা হয়েছে। ক্লুক বলেছিলেন যে "20 টি পরিচিত অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যার মধ্যে আমরা নিজের দেহে এবং অন্যরা যা নিজেরাই তৈরি করতে পারি না কিন্তু আমাদের ডায়েট থেকে পেতে পারি। এগুলি সবই ত্বক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।"
তাই এমিনো অ্যাসিড দুটি ক্যাম্প আছে: দীঅপরিহার্য বেশী আমরা মাছ, এমনকি চিনা, দুধ, বা সম্পূরক খাবার থেকে পেতে হবে। তারপর আমরা আছে অ অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড, যা শরীর আমাদের জন্য তোলে। যখন আপনি তাদের চামড়ার যত্নের জন্য খুঁজছেন, কিছু ভাল যে কাজ অ্যাসিড arginine, lysine, histidine, glycine, এবং leucine.
আমি কিভাবে আমার skincare রুটিন মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড যোগ করতে পারেন?
আমরা জানি আপনার বাথরুম তাকের অনেক কিছু ঘটছে, তাই সৌভাগ্যক্রমে, এমিনো অ্যাসিডগুলি আপনার রুটিনে সম্পূর্ণভাবে নতুন পদক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। তারা কেবলমাত্র এমন একটি সংযোজন যা আপনার পণ্যগুলিকে কঠিন করে তুলবে। যেমন Kluk ব্যাখ্যা করে, কারণ এই "অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোটিন টুকরা গঠন করতে পারে যা পেপাইডাইড নামে পরিচিত, যা গবেষণা করা হয়েছে এবং চামড়া দৃঢ়তা এবং টেক্সচার বৃদ্ধি এবং ত্বকে প্রাথমিকভাবে প্রয়োগ করা হলে কাঁটাচামচ কমাতে প্রমাণিত হয়েছে।.'
যদিও আপনি আপনার ডায়েট বা সম্পূরকগুলির মাধ্যমে কিছু সুবিধা পেতে পারেন তবে এটি স্পষ্ট যে আপনার ত্বকের যত্নে অ্যামিনো অ্যাসিড ব্যবহার করে অতিরিক্ত বৃদ্ধি দেয়। তিনি যোগ করেন যে "আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে পরিচয় দিতে চান তবে একটি ময়শ্চারাইজার বা চোখের ক্রিম শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা হবে।'
আপনার ত্বকে আপনি যে বৈজ্ঞানিক জ্ঞানটি অর্জন করেছেন তা আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে এবং আপনাকে শুরু করার জন্য ধন্যবাদ জানানোর জন্য, আমরা আপনার জন্য 11 টি অ্যামিনো অ্যাসিড পণ্য খুঁজে পেয়েছি।
সাধারণ প্রাকৃতিক Moisturizing ফ্যাক্টর + HA $ 6এই অ্যামিনো অ্যাসিড চূড়ান্ত প্রেম চিঠি; এই ময়শ্চারাইজারটি তাদের সাথে তীব্রভাবে প্রবাহিত হয়, সেইসাথে অন্যান্য ত্বকগুলি যা ত্বকের স্বাভাবিকভাবে উপস্থিত থাকে। আপনার ত্বকে আর্দ্রতার অভাব এবং এটি সুন্দর খেলা করতে না চাইলে এটি একটি নায়ক পণ্য।
টাটকা সয়া সস ফেস Cleanser $ 38গ্লিসিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা স্থিতিস্থাপকতা এবং জরিমানা লাইন মসৃণ করার জন্য দুর্দান্ত। এটি সোয়ায় পাওয়া যেতে পারে, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র খেতে পারেন এমন অনেক সয়াবিন আছে। সৌভাগ্যক্রমে, এই মৃদু cleanser যে gllycine ধার্মিকতা সব bottled হয়েছে যাতে আপনি আপনার ত্বকে সরাসরি সুবিধা পেতে পারেন।
Elemis ডায়নামিক Resurfacing Serum $ 136এই শক্তিশালী সামান্য সিরাম যা করতে পারে - এবং এটি সত্যিই সবকিছু করতে পারেন। সূত্রের অ্যামিনো অ্যাসিডগুলিতে যোগদান করা হচ্ছে আপনার ত্বকে প্রতি একক দিন একটি মুখের মুখের রং দেওয়ার জন্য AHA এবং ভিটামিন C exfoliating।
ডেনিস গ্রস স্কিনকেয়ার ফার্মিং পেপটাইড মিল্ক 68 ডলারআপনার ত্বকের তৃষ্ণা নিরসনের জন্য কোলাজেন অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে বস্তাবন্দী, ডাঃ ডেনিস গ্রোসের এই পুষ্টিকর চিকিত্সা এছাড়াও স্যাগি ত্বককে শক্ত করে তুলবে। আপনি এটি একটি ময়শ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনার ত্বকে কিছু ভারী প্রয়োজন হলে, আপনি এটির পরে আপনার স্বাভাবিক ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করতে পারেন।
ওহ কে! হাইড্রোজেল কাভিয়ার মুখ মাস্ক $ 8আরামদায়ক পান্ডা প্যাকেজিং একপাশে, এই অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ কোরিয়ান শীট মুখোশ আপনার ত্বকে ছেড়ে দেবে যাতে আপনি প্রতিদিন এটি ব্যবহার করার জন্য অজুহাতে খুঁজে পাবেন।
Verso 5 সুপার আই সিরিয় $ 80এই সব-আই-আই-আই ক্রিমগুলি শুধুমাত্র প্রচুর পরিমাণে পাম-হ্রাসকারী অ্যামিনো অ্যাসিড এবং জাগ্রতভাবে হিলুরোনিক অ্যাসিড প্লামিং করে না তবে ব্রণের রেন্টিনল 8টি গুরুতর শিকড় মসৃণকরণের জন্য নয়। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার গোপন অভ্যাস হ্রাস করা হবে।
গ্লু রেসিপি তরমুজ গোলাপী জুস Moisturizer $ 39গ্লো রেসিপি থেকে এই তরমুজ-সংবহিত ময়শ্চারাইজার জল-আলো এবং গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত। তরমুজ নির্যাস ব্যতীত, এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল দেখানোর জন্য হিলুরোনিক এসিড এবং জীবাশ্ম কার্নেল অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে তৈরি করা হয়।
এসকি -২ জেনোঅক্সটিক্স অরা সারস সিরিয় $ 240এই শক্তিশালী সিরামটি ব্র্যান্ডের স্বাক্ষরযুক্ত পিটারার কমপ্লেক্স, জৈব অ্যাসিড, খনিজ পদার্থ এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির একটি পাওয়ারহাউজ কম্বো দিয়ে তৈরি করা হয়। Niacinamide উজ্জ্বল, এবং সাইবেরিয়ান ginseng নির্যাস সংস্থা এবং চামড়া টোন।
মাতাল হাতি প্রটিনি পলিপিটাইড ক্রিম $ 68Sephora.com এ এই ময়শ্চারাইজারটির প্রায় 700 ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে। পেপটাইডের মিশ্রণটি সবচেয়ে ক্লান্ত ত্বকে তেজস্ক্রিয় এবং উত্সাহী, এমনকি অ্যামিনো এসিড গ্লাইসিন সূক্ষ্ম লাইন এবং কাঁটাচামচগুলির চেহারা হ্রাস করে।
কোলজেন বুস্টিং আই চিকিত্সা অধীনে Dr Roebuck নিচে $ 38ডাঃ রোবাক অস্ট্রেলিয়ার কাছ থেকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন চামড়া ব্র্যান্ড এবং তার কোলাজেন-বৃদ্ধি চোখের চিকিত্সা hydrating উপাদানগুলির একটি ককটেল। প্রদর্শন একটি: সোডিয়াম পিসিএ, আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং ত্বক স্থিতিস্থাপকতা boosts যে একটি অ্যামিনো অ্যাসিড।
ফার্মেসি মধু পরিত্রাতা অল-ইন-ওয়ান স্কিন রিপেয়ার স্যালভ $ 34এই স্যালভ আমাদের ত্বকের জ্বালা জন্য যেতে হয়। এটি মধু, প্রপোলিস এবং রাজকীয় জেলির চক-পূর্ণ, যা সবগুলি অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স সরবরাহ করে, যা পোড়া, কাট এবং শুষ্ক প্যাচগুলিকে প্রশমিত করে।
CoQ10 সম্পর্কে সব পড়তে এখানে ক্লিক করুন, অন্য সব-তারকা ত্বকের যত্ন উপাদান Dermatologists সুপারিশ।