পদ্মা লক্ষ্মীর হোলিস্টিক ইন্ডিয়ান স্কিনকেয়ার সিক্রেটস শেয়ার করা খুব ভাল নয়

পদ্মা লক্ষ্মী তার সৌন্দর্য রুটিন (এবং নতুন ম্যাক মেকআপ সংগ্রহ) সম্পর্কে একটি সিরিজের ভিডিও সিরিজ করার জন্য বায়ার্ড স্টুডিওর কাছে আসেন, আমি ইতিমধ্যে তার অনুভূতিতে কিছু ত্বকের যত্নের কৌশল থাকতে পারে বলে মনে হচ্ছে। একটি মডেল, কর্মী, লেখক, এবং হিসাবে তার দাবি কর্মজীবন সত্ত্বেও শীর্ষ শেফ হোস্ট, 48 বছর বয়সী এর রঙ প্রায় 4000 বার তীব্র এবং আমি কখনও পূরণ করেছি যে চেয়ে আরো উজ্জ্বল (আপনি জানেন, একটি মোটামুটি অনুমান করতে)। আমাদের ভিডিও অঙ্কুর পর, লক্ষ্মী এবং আমার মধ্যে 30 মিনিটের কথোপকথন প্রকাশ করে যে তার ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের সামগ্রিকতা কোনও দুর্ঘটনা নয়।

গত চার দশক ধরে, টিভি ব্যক্তিত্ব হোলিস্টিক স্কিন কেয়ার এবং সুস্থতা প্রতিকারের একটি সত্যিকারের জ্ঞানী হয়ে উঠেছে, পেট-উদ্ভূত এবং অপরিহার্য তেলগুলি ব্যবহার করে যা পেট ফুটো থেকে হ্রাসপ্রাপ্ত মেজাজের প্রতি আচরণ করে।

"আমি অপরিহার্য তেল ভালবাসি," সে আমাকে নিঃশ্বাসে বলে, যেন সে সারাজীবনের ভালবাসার কথা বলে। "আমি প্রতিদিন আমার জীবনে অ্যারোমাথেরাপির নীতিগুলি ব্যবহার করি।"

লক্ষ্মীর প্রিয় হোলিস্টিক রেসিপি এবং অনুষ্ঠানগুলি অনেকেই ভারতে তার পরিবারের সাথে উত্সাহিত হয়ে অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন: "তার সুস্বাস্থ্যের স্মৃতি স্মরণ করে তিনি বলেন," সুস্বাস্থ্য বা সৌন্দর্যের চারপাশে প্রচুর ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় অনুষ্ঠান গুলো, গাছপালা ও তেলের সাথে কাজ করতে হয়। " দাদী নিজের উদ্ভিদের উদ্ভিদ উদ্ভিদের বাইরে বা সেভ্রানি রুটি পোড়াতে এবং লক্ষ্মীর চুলের সুগন্ধি সুগন্ধি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি ধোঁয়া ব্যবহার করে। তিনি মনে করেন ঐতিহ্যবাহী ব্রাইড তাদের বিবাহের আগে রাতে হলুদ পেস্টের সাথে আবদ্ধ করা হচ্ছে যাতে তাদের ত্বক উজ্জ্বল হয়।

ভারতে তাঁর শৈশবকালে, সৌন্দর্য ঐতিহ্য লক্ষ্মীর পারিবারিক জীবনের খুব কাঠামোতে নির্মিত হয়েছিল। "সপ্তাহে একবার, আমরা সবাই বসে থাকি-আমার নানী, আমার মা, আমার মাসি, আমার, ছোট বাচ্চারা-এবং সবসময় ব্রাইডিং লাইন থাকবে। তারা সবচেয়ে লম্বা হয়ে যাবে, এবং আমরা সবাই একক ফাইলে বসে থাকব এবং আমাদের সামনে চুলের চুল লাগিয়ে ফেলব, "তিনি স্মরণ করে বলেন। "এটি একটি ছুটির দিনে সবসময় ছিল, এবং আপনি আমাদের ট্যাংক শীর্ষ এবং অন্তর্বাস মধ্যে ঝুলন্ত সব আমাদের বাচ্চাদের দেখতে হবে।"

লক্ষ্মী ও তার অনেক চাচাতো ভাই একসাথে ছোট্ট বাড়ীতে দুটি বাথরুম নিয়ে একসাথে বড় হয়ে গেলেন, তাই পরিবারের সাপ্তাহিক সাপ্তাহিক সৌন্দর্য সেশনগুলি কিছু চেয়ে গতিশীলতার দ্বারা বেশি অনুপ্রাণিত হয়েছিল। "একই সময় আপনি একই সময়ে নলকূপ পান, একই সময়ে শশিকা [একটি পুষ্টিকর ভারতীয় রুটি] খনন করে। … একবার সব বাচ্চাদের ঠাণ্ডা করা সহজ ছিল, "লক্ষ্মী হাসি দিয়ে বললেন। "এটি পরিচর্যা চালু করা একটি চমৎকার উপায় ছিল। এটি নারীদের মধ্যে একটি চমৎকার বন্ধনীতি এবং একটি পরিবারে একাধিক প্রজন্মের সাথে গুণমানের সময় কাটানোর সময় এই ঐতিহ্যগুলিকে পাস করার একটি উপায়।"

বহু বছর ধরে, লক্ষ্মী নিজস্ব স্বার্থে সর্বজনীন সৌন্দর্য গুরু হয়ে উঠেছেন, বিভিন্ন কাস্টম অপরিহার্য তেল মিশ্রণগুলি শিখতে শিখছেন। আপনি খাদ্য তার ব্যাকগ্রাউন্ড বিবেচনা যখন এটা জ্ঞান করে তোলে।

তিনি বলেন, "একটি কাস্টম মিশ্রন তৈরি করা অন্য যেকোনো রেসিপির মতোই," তিনি বলেছেন, যেটি নিখুঁত সস বা মরিচাকৃতির মতো, একটি বড় তেল মিশ্রণের চাবি, প্রথমে আপনার উপাদানগুলি এবং দ্বিতীয়টি অর্জন করার জন্য উপাদান সঠিক ভারসাম্য। তিনি বলেন, "আপনি এক উপায়ে অত্যধিক অপরিহার্য তেল পেতে চান না, কারণ কখনও কখনও তারা একে অপরকে বিরোধিতা করে, অথবা এটি খুব বেশি হয়"। "এটি যখন আপনি একটি থালা মধ্যে অনেক উপাদান রাখা, এটা কাজ করে না। একই এই উপাত্ত প্রতিকারের জন্য যায়।

আপনি এক সূত্রের মধ্যে পাঁচটি অপরিহার্য তেলের চেয়ে বেশি মেশাতে চান না।"

আমাদের সৌভাগ্যের জন্য, লক্ষ্মী তার প্রিয় কয়েকটি অপরিহার্য-তেল মিশ্রণ এবং অন্যান্য বিকল্প সৌন্দর্য গোপনীয়তা ভাগ করতে চেয়েছিলেন। কিভাবে ডি-ফ্লোট, কীভাবে চুল কাটানো যায় এবং কোনও সময় আপনার মেজাজ বাড়ানো যায় তা খুঁজে বের করতে পড়ুন, কয়েকটি সহজ উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদানগুলির ক্ষমতার সমস্ত ধন্যবাদ।

1. পুষ্টিকর রাতারাতি চুল মাস্ক হিসাবে Jojoba তেল ব্যবহার করুন

লক্ষ্মী বলেন, "কোন ভারতীয় মহিলা আপনাকে বলবে যে বেশিরভাগ ভারতীয় সপ্তাহে একবার তাদের চুল তেল করে।" "আমরা কেন এত শক্তিশালী চুল আছে, আমি মনে করি। যে, এবং খাদ্য আমরা কারি পাতা এবং অন্যান্য জিনিস সঙ্গে খাওয়া। Jojoba তেল মোটামুটি কিনতে সস্তা; আপনি পুরো খাবারে $ 10 এর জন্য তিন বা চার-আউন্স বোতল পেতে পারেন। চুলের পুরো মাথার জন্য শুধুমাত্র আপনার এক চতুর্থাংশ কাপ দরকার। তাই আমি কেবল ২0 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভের মধ্যে আটকে থাকি, এবং তারপর আমি এটি আমার স্ক্যাল্পে ম্যাসেজ করার জন্য ম্যাসেজ করি, এবং আমি এটিকে শেষ পর্যন্ত সরাতে পারি।

তারপর আমি আমার চুলকে ফ্রেঞ্চ-ব্রেইন করি নাকি এটি সত্যিই আঁটসাঁট করে তুলি, এবং আমি আমার বালিশের উপর একটি তোয়ালে দিয়ে ঘুমাতে পারি এবং সত্যিই এটি খেয়ে ফেলি।"

মরুভূমি সার 100% বিশুদ্ধ Jojoba তেল $ 12

2. অথবা, চামড়া hydrate একটি গরম স্নান যোগ করুন

"জোবজিয়া তেল সম্পর্কে আমি যা পছন্দ করি তা অত্যন্ত ধনী নয় এবং আপনি এটি আপনার শরীরের উপরও ব্যবহার করতে পারেন। এটি মানুষের sebum এর আণবিক গঠন খুব কাছাকাছি; এটা শুধু একটি লাইটার তেল। ভালো লেগেছে, বাদাম তেল কখনও কখনও আপনি বিরতি করতে হবে। তাই জোব্বা তেল সাধারণভাবে ঘরে থাকার একটি ভাল জিনিস, "লক্ষ্মী বলেছেন।

"আমি এটি একটি গরম স্নান যোগ করুন। সপ্তাহে একবার ভারতীয়দের জন্য তেল স্নান করা খুবই সাধারণ অভ্যাস। আমি একটি খুব গরম ঝরনা বা খুব গরম স্নান ভালবাসি, কিন্তু আপনার ত্বকের জন্য যেমন গরম স্নান নিতে এটি সত্যিই খারাপ, তাই কিছু অপরিহার্য তেল সঙ্গে স্নানের জল তেল যোগ সত্যিই সহায়ক।"

3. ASAP de-bloat, আপনার প্রয়োজন জুনিয়র, আঙ্গুর, এবং কালো মরিচ তেল

"যখন আমি লাল গালিচা অন্য সপ্তাহে ভি জন্য যাচ্ছে সততা ফেয়ার পার্টি, আমার পোষাকটি খুব দেখতে পেয়েছিল, তাই আপনি সবকিছু দেখতে পারেন, "লক্ষ্মী বলেন," হ্যাঁ, আমি জিমে গিয়েছিলাম এবং ভাল খেতে চেষ্টা করেছি, কিন্তু আমার হরমোনের কারণ হ'ল এন্ডোমেট্রিয়াসিস এবং অন্যান্য জিনিসের কারণে উর্ধ্বগতি ঘটেছে। bloat না। আপনি একটি সমতল বন্ধ পেতে এবং আপনি bloat; আপনি আপনার সময় পেতে এবং আপনি bloat। আমার ক্ষেত্রে, আমি উভয় জিনিস করছেন। তাই আমি একটি বেস হিসাবে jojoba তেল সঙ্গে একটি টোপিকাল diuretic করা। তারপরে আমি দুই বা তিনটি অপরিহার্য তেল যোগ করি যা আপনার শরীরের ডিটক্সকে সাহায্য করবে এবং অবাঞ্ছিত পানিকে বহিষ্কার করবে।

"জোব্বা তেল দুই ounces নিন। আমি ডেসার্ট সারাংশ নামে একটি অপরিহার্য তেলের ব্র্যান্ড পছন্দ করি, বিশেষ করে এটিতে প্লাস্টিকের বোতল রয়েছে, তাই আপনি যদি এটি আপনার স্নান বা ঝরনাতে রাখেন তবে এটি হ্রাস পাবে না, কারণ তেল ব্যবহার করে আপনার হাত ফিসফিস করে। তাই আমি একটি চার-আউন্স বোতল ডিজার্ট সার জয়োজাজা তেল কিনতে পারি, একটি চা চামচ নিয়ে নিতে হবে যাতে এটি সম্পূর্ণ পূর্ণ না হয়, তারপর সরাসরি বোতলে রাখুন: জুনেপার তেলের 40 টি ড্রপ, দ্রাক্ষারস তেলের 30 টি ড্রপ, কালো মরিচ তেলের ২0 টি ড্রপ। (অথবা আদা বা চুলা তেল, যদি আপনি কালো মরিচ খুঁজে না পান তবে সেগুলি সত্যিই গরম, তবে আপনি যদি তাদের ব্যবহার করছেন তবে আপনি সম্ভবত ২0 টির বিপরীতে 1২ বা 15 টি ড্রপ ব্যবহার করতে চান)।

এই তিনটি জিনিস ব্যবহার করা হয় কারণ তারা প্রচলন বৃদ্ধি করে এবং আপনার বিপাককে সহায়তা করে; তারা আপনাকে পানি এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে। তারপর যদি আপনি কিছুটা ভাল গন্ধ করতে চান তবে আপনি জেরিয়ামিয়ামের ২0 টি ড্রপ যোগ করতে পারেন, কারন জেরিয়ামিয়াম ত্বকের জন্য সত্যিই ভাল।

"তাই আমি ঐ সমস্ত ড্রপগুলিকে তেলের একই পাত্রে রাখব এবং তারপরে এটি চেপে ধরব। এবং যদি আপনি ম্যাসেজ পেতে যান, তবে আপনি এটি আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে দিতে পারেন, কারণ এটি আপনার উপর কেবল এটির চেয়ে বেশি কার্যকরী। একমাত্র সতর্কতা অবলম্বন করা আপনার হাত বা জঙ্গলের ভিতরে একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করার চেষ্টা করা এবং দেখার জন্য অপেক্ষা করা, কারণ এটি একটি খুব গুরুতর কার্যকর প্রতিকার। আপনি পার্থক্য বোধ করতে যাচ্ছি। আসলে, আমি কয়েক বছর ধরে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের একই দম্পতি পেয়েছি, এবং তারা সর্বদা জানতে চায় যে আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এছাড়াও এটি ডিক্সক্স করবে কারণ তারা এই তেল দিয়ে কাজ করছে।

সুতরাং আপনি নিশ্চিত যে আপনি প্রচুর পরিমাণে পানির পান করেন কারণ আপনার মনে হচ্ছিল যে আপনি হ্রাসপ্রাপ্ত হয়েছেন বা আপনার পরবর্তী দিন হ্যালোওভার বা মাথা ব্যাথা রয়েছে। আপনি যে রেসিপিটি প্রস্তাব করছেন তার পরিবর্তে আপনি ছয় ounces jojoba তেলে রেসিপি মিশ্রন করে আরও কম কার্যকর সূত্র তৈরি করতে পারেন। ঠিক যেমন একটি দাবিত্যাগ তাই এই জিনিস আপনি কোন হাইভস বা কিছু দেয় না।"

হিলিং সমাধান কালো মরিচ 100% বিশুদ্ধ $ 12

4. আপনার এন্টি-ব্লোট মিশ্রনে সিট্রোনেলা তেল যোগ করুন এটি একটি বাগ বিরক্তিকর হিসাবে দ্বিগুণ করে তুলতে পারে

"আপনি গ্রীষ্মে একটি মশার বিরক্তিকর করতে পারেন। আমি যে আসলে একটি টপিকাল diuretic হয় না এবং আমি একটি স্নান মামলা হতে যাচ্ছি যদি একটি মশার বিরক্তিকর। আমি বিভিন্ন পোষাকের জন্য এটি তৈরি করেছি যারা হয়তো সাঁতারের গুলি বা অন্তর্বাসের শট বা ছুটিতে যাচ্ছেন। এটি আসলে প্রায়শই ডায়রিয়ারিকের মতো একই রেসিপি, ব্যতীত আপনি 25 টি ড্রপ দিয়ে জেরিয়ামিয়ামটি আপলোড করবেন এবং পাঁচটি ড্রপ দিয়ে কালো মরিচ বা আদা কেটে ফেলবেন এবং তারপর সেট্রোনিলা তেলের পাঁচটি ড্রপ এবং কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন লেমংগ্রাস, যা কীটপতঙ্গ এবং মশা পুনরুত্থানের জন্য মহান, "লক্ষ্মী বলেছেন।

5. জেরেনিয়াম তেল আশ্চর্যজনক গন্ধ গোপন (এবং একটি boosted মেজাজ)

"মেজাজের উচ্চতার জন্য- এবং প্রোজাক গ্রহণের মতো নয় বা খুব ব্যয়বহুল কমলা কম্বিন উদ্ভিদ থেকে থেরাপিস্ট-নেরোলি যাচ্ছি তা আমার পছন্দসই, প্রিয়, পছন্দসই অপরিহার্য তেল যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই গন্ধ হয়। এটা আমার ব্যক্তিগত সুগন্ধি মধ্যে সংখ্যা এক উপাদান। আমি অপরিহার্য তেল দিয়ে আমার নিজের সুগন্ধি তৈরি করি কারণ অ্যালডিহাইডসের কারণে আমি বেশিরভাগ স্টোর-কেনা পারফিউম থেকে এলার্জিযুক্ত, এবং তারা এত শক্তিশালী, "লক্ষ্মী বলেন। "আমি অপরিহার্য তেল দিয়ে আমার নিজের সুগন্ধি বহন করি, এবং নেরোলি সর্বদা এক নম্বর উপাদান, কিন্তু এটি একটি মেজাজ লিফটও।"

আমরা আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু যদি এই অপরিহার্য তেল টিপস আমাদের ত্বক, চুল এবং পদ্মা লক্ষ্মীর মতো কিছু না থাকার সামগ্রিক অবস্থা দিতে পারে তবে আমাদের এগুলি হ'ল তাদের চেষ্টা করার প্রতিটি উদ্দেশ্য রয়েছে।