Retinol বনাম Retinoids: প্রতিটি এবং কেন ব্যবহার করতে হবে

আমাদের ত্বকের যত্নের রুটিনগুলিতে যদি কখনও নায়ক উপাদান থাকে তবে এটি retinol হবে।বুজজি টপিকালটি চিকিত্সাগতভাবে এপিডার্মাল টার্নওভারকে উদ্দীপিত করার এবং তাজা, সুস্থ ত্বক কোষগুলি প্রকাশ করার কারণে ব্রণ এবং কাঁটাচামচ উভয়ের চিকিত্সা করার জন্য প্রমাণিত হয়। কিন্তু এটির থেকে এটি আরও জটিল: শুরুতে, আমরা প্রায়ই এই ত্বক পরিত্রাতাটির বর্ণনা করার জন্য "retinol" এবং "retinoids" শব্দগুলি একে অপরের সাথে একত্রে শুনতে পাই, কিন্তু এটি জানা আবশ্যক যে উভয় শর্ত একই রকম নয়। ক্লোনগুলির বদলে চাচাত ভাইদের মতো কথাগুলো ভাবুন-তারা সম্পর্কিত কিন্তু ভিন্ন।

এই শর্তগুলিকে পৃথক করে তুলতে আরও কিছু জানতে, আমরা ম্যানহাটানের ডাউনটাউন ডার্মাটোলজি সম্পর্কিত মেলিসা লেভিন, এমডি-এর সাথে যুক্ত। নীচে সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করা যায়, কীভাবে তাদের ব্যবহার করা যায়, কখন তাদের ব্যবহার করা যায় এবং আমাদের রুটিনে অন্যান্য পণ্যগুলি আসলে তাদের কম কার্যকর করে তুলতে পারে।

তাদের সাদৃশ্য

লেভিন ব্যাখ্যা করেন, "রেন্টিনোল এবং র্যাটিনোড উভয়ই ভিটামিন এ ডেরিভেটিভস যা শেষ পর্যন্ত রটোনোনিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়।" " 'ল্যাপটপ' অপরিহার্যভাবে ওভার দ্য কাউন্টার retinols এবং প্রেসক্রিপশন retinoids উভয় জন্য একটি মৌলিক ছাতা শব্দ.”

তাদের পার্থক্য

“Retinols, যা পাল্টা উপর সহজেই পাওয়া যায়, একটি রয়েছে নিম্ন ঘনত্ব সক্রিয় retinoic অ্যাসিড উপাদান, "লেভিন বলেছেন। এটাকে "প্রেসক্রিপশন retinoids একটি অনেক উচ্চ ঘনত্ব আছে সক্রিয় উপাদান, তাই তারা ত্বকে ব্যবহার করার জন্য সহজেই উপলব্ধ। "অন্য কথায়, আপনার নিয়মিত সিরাম এবং ক্রিমে ব্যবহার করার জন্য রেটিনোলটি ব্যবহার করা হয়, তবে রেটিনোইডস শুধুমাত্র ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে (ডিফেরিন ছাড়া), প্রথম ওটিসি retinoid)।

"রেটিনোল এবং র্যাটিনোডের মধ্যে প্রধান পার্থক্য," লেভিন অব্যাহত, "যে retinol আরো ধীরে ধীরে কাজ করে আণবিক কাঠামোর মধ্যে তাদের পার্থক্য এবং কিভাবে তারা চামড়া প্রসেস করা হয় কারণে retinoids তুলনায়। ওভার-দ্য-কাউন্টার রেন্টিনলগুলি এস্টের ফর্মগুলির মধ্যে রয়েছে যেমন রটেনিন প্যালাইটাইট, রেটিনাইল লিনোলেট, রেটিনালডিহাইড, প্রোপোনিক এসিড, বা র্যাটিনাইল অ্যাসেটেট। এই এস্টার ফর্ম সক্রিয় retinoic অ্যাসিড রূপান্তর করা আরও পদক্ষেপ নেয়। আরও রূপান্তর, 'দুর্বল' পণ্য। "লেভিন ব্যাখ্যা করেছেন যে র্যাটিনোড এবং র্যাটিনল ঠিক একই জিনিস করলে, এটি সাধারণত retinoids তুলনায় retinols থেকে ফলাফল দেখতে দীর্ঘ সময় নেয়।

উপরন্তু, ওটিসি রেটিনোলগুলি প্রায়ই অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মেশানো হয় যেমন ময়শ্চারাইজিং উপাদান, শুষ্কতা / জ্বালা কমানো, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি যোগ করা, বা ত্বকে উজ্জ্বল করা। এটি তাদের ত্বককে আরও বেশি প্যাটিয়েবল করে তোলে, তবে এটিও বোঝায় যে কিছু পণ্যগুলিতে বোতলে রটিনোলের ট্রেস পরিমাণ থাকে।

আপনি প্রতিটি ব্যবহার করা উচিত?

Retinol এবং প্রেসক্রিপশন উভয় Retinoids জন্য, লেভিন সুপারিশ করে যে আপনি শুধুমাত্র তাদের রাতের রাতে তাদের ব্যবহার করুন, সূর্যালোক retinoic অ্যাসিড নিষ্ক্রিয়। তারা টোনারের পরে পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত (যদি আপনি টোনার ব্যবহার করেন তবে)।

কে এই উপাদান ব্যবহার করতে পারবেন না?

লেভিন বলেছেন, "বেশিরভাগ ত্বকের ধরনগুলি একটি রেন্টিনল বা রেন্টিনোডকে সহ্য করতে পারে," তবে আপনাকে সঠিক retinol / retinoid পণ্যটি চয়ন করতে হবে এবং আপনি একটি ময়শ্চারাইজার এবং একটি মৃদু cleanser সহ একটি অনাক্রম্য মৃদু ত্বকের যত্ন নিয়ন্ত্রন ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করতে হবে আপনার retinoid / retinol। "একটি ত্বক বিশেষজ্ঞ সঙ্গে কাজ নির্ধারণ আপনি একটি retinool জন্য প্রার্থী হন বা আপনার ত্বক একটি retinoid শক্তি প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করবে। তারা একটি নিরাপদ রুটিন সুপারিশ করতে সহায়তা করতে পারে (আমরা এই ময়শ্চারাইজার এবং এই cleansers ভালোবাসি।)

লেভিন আরও বলেছেন, "র্যাটিনোড এবং রেন্টিনলগুলি প্রাথমিকভাবে 'পুনরাবৃত্তি' নামে একটি প্রক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা লালন, শুকনোতা এবং ফ্লেকিংয়ের দিকে পরিচালিত করে, বিশেষ করে যখন আপনি প্রথম শুরু করেন। এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ধীরে ধীরে একটি retinoid ব্যবহার করা উচিত। "এড়াতে, তিনি সুপারিশ করেন প্রতি তৃতীয় রাতে একটি retinoid প্রয়োগ করে বন্ধ শুরু। "যদি আপনার ত্বক দুই সপ্তাহের পরে বিরক্ত হয় না, তবে অন্য দুই সপ্তাহের জন্য অন্য দুই সপ্তাহের মধ্যে বৃদ্ধি করুন। যদি আপনার ত্বকটি রেন্টিনোড সহ্য করছে তবে প্রতি রাতে যান! "স্নিগ্ধতা নিশ্চিত করার আরেকটি টিপ একটি ময়শ্চারাইজারের সাথে প্রয়োগ করা।

প্রথমে মটরশুটি আকারের রেন্টিনোড প্রয়োগ করুন, কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন, এবং তারপর কোন শুষ্কতা বা ফ্লেকিংয়ের জন্য একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। আপনি যদি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান, তবে আপনাকে রেন্টিনল এবং র্যাটিনোডগুলি পুরোপুরি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলতে হবে। রোগীদের একটি ছোট শতাংশ সুপার সংবেদনশীল এবং কখনও কখনও একটি retinoid সহ্য একটি খুব কঠিন সময় আছে।

"যদি আপনার আরো সংবেদনশীল বা শুকনো ত্বক থাকে, তবে আমি সুপার-অন-কাউন্টার রেন্টিনল বা ডিফেরফিন জেল দিয়ে শুরু করার সুপারিশ করি, যা অন্যান্য প্রেসক্রিপশন রেটিনোয়েডগুলির চেয়ে বেশি সহনীয়। আপনার যদি আরও তৈলাক্ত ত্বক থাকে বা অতীতের retinoids চেষ্টা করে থাকেন, তবে ট্রেটিনইন, এটারলিন, রেটিন-এ, রেটিন-এ মাইক্রো, ট্যাজারোটিন, ফ্যাবিয়র, বা টেজোরাকের মতো প্রেসক্রিপশন শক্তি রেটিনোইনগুলি সহ্য করা যেতে পারে তবে এখনও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বাড়তে হবে। titrated।"

Retinol এবং Retinoids এর সাথে যুক্ত কোন পণ্যগুলি ব্যবহার করা যাবে না?

আপনি কিছু পণ্য আসলে retinoids বিপরীত প্রভাব থাকতে পারে জানেন? "বেনজিয়ল পেরক্সাইড এবং আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ট্রেন্টিনাইনের মতো কিছু রটিনোড নিষ্ক্রিয় করতে পারে, তাই লেয়ারিং পণ্য নিয়ে সতর্ক থাকুন এবং আপনার রুটিন আপনার ত্বক বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করার বিষয়ে নিশ্চিত হোন," লেভিন বলে।

তলদেশের সরুরেখা: আপনার ত্বক retinoids সহ্য করতে পারে কিনা বা এটি একটি নিরাপদ বাজি সহ্য করতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য একটি ত্বক বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন, শুধুমাত্র রাতে তাদের প্রয়োগ করুন এবং স্যান্ডউইচটিকে মৃদু পরিচ্ছন্নকারী এবং ময়শ্চারাইজার দিয়ে প্রয়োগ করুন।