এই ওয়ার্কআউট ট্রেন্ড স্প্রিং থেকে জনপ্রিয়তায় 41% বৃদ্ধি পেয়েছে

যোগ, শক্তি প্রশিক্ষণ, Pilates- তারা সব জনপ্রিয় বছরের সারা বছর। আসলে, তারা আমেরিকায় তিনটি জনপ্রিয় কাজকর্মের মধ্যে রয়েছে। কিন্তু যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি, workout পছন্দ স্থানান্তর। এবং এই গ্রীষ্মে প্রবণতা স্পষ্ট: খালেদা workouts গ্রহণ করা হয়। ক্লাসপাস (60+ ডলার) অনুসারে, বহিরঙ্গন ক্লাসের জন্য রিজার্ভেশন বসন্ত থেকে 41% পর্যন্ত। এই workouts কি এবং আপনি তাদের খুঁজে পেতে কোথায়? সব বিস্তারিত জানার জন্য রাখুন!

প্যাডেল বোর্ডিং, বাইকিং, টেনিস-আপনি সচেতন আছেন যে এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি বাইরেই ঘটে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি ক্লাসপাসে এই ধরনের workouts বুক করতে পারেন? আরো এবং আরো gyms এবং ফিটনেস স্টুডিও তাদের দরজা খোলা এবং বাইরে তাদের ক্লাস গ্রহণ করা হয়। আপনি অ্যাপে আউটডোর ওয়ার্কআউটগুলির জন্য ফিল্টার করতে পারবেন না তবে অনেকগুলি ক্লাসে "বহিরঙ্গন" নামটি (বোস্টনের মহিলাদের জন্য হেলথওয়ার্ক ফিটনেস সেন্টারে আউটডোর বুটক্যাম্প বা বাল্টিমোরের REV চক্রের বাইরের সাইক্লিংয়ের মতো) বা আপনি নামটিতে বাইরের অবস্থানটি দেখতে পাবেন (যেমন লস এঞ্জেলেসের ওয়ার্কআউট্লা স্টুডিও সিটির সাউথ ওয়েডিংটন পার্ক বা বুট ক্যাম্পের মত মিয়ামিতে ভ্যালেন্সিটির ভ-আর্টে ডেলানো বিচ বুটক্যাম্প)।

আরেকটা দানব? শব্দটি দেখুন "ছাদ।"

এই আউটডোর ওয়ার্কআউটগুলি বেশিরভাগ স্টুডিও থেকে আসে যা সাধারণত গৃহমধ্যে কাজ করে তবে কিছু কম প্রচলিত উত্স থেকে আসে, যেমন নিউ ইয়র্কের আনলিমিটেড বাইকিং। আনলিমিটেড বাইকিং আপনাকে সেন্ট্রাল পার্ক, ব্রুকলিন সেতু, বা হডসন নদীর অবস্থানগুলিতে দুই ঘন্টার সাইকেল বা রোলের ব্লাড ভাড়া দেওয়ার জন্য সাইন আপ করতে দেয়। আপনার শহরের জনপ্রিয় কি তা জানতে, ক্লাসপাস ব্লগটি দেখুন।

আপনি এই গ্রীষ্মকালে আপনার workout নিতে পরিকল্পনা করা হলে, প্রস্তুত করা। তিনটি বহিরঙ্গন workout প্রয়োজনীয় জন্য মাধ্যমে স্ক্রোল!

খালি SPF

রেইন সাটিন পারফেকশন বিবি ক্রিম সানস্ক্রীন $ 38

সানস্ক্রীন একটি আবশ্যক। আমরা গ্রীষ্মে একটি বিবি বা সিসি ক্রিমের রঙ এবং কাভারেজ পছন্দ করি।

এই পণ্য প্রেম? রেইন থেকে একটি পুরস্কারের জন্য এখানে আমাদের sweepstakes দেখুন!

আরো এসপিএফ

তাজা চিনি ক্রীড়া চিকিত্সা সানস্ক্রীন এসপিএফ 30 $ 25

আপনার ঠোঁট ভুলবেন না। তারা খুব সূর্য সুরক্ষা প্রয়োজন। চিনির সর্বশেষ সংযোজনে চিনির পরিবারকে আপনার এসপিএফ পুনরায় চালু করার জন্য মুখের এবং চোখগুলিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।