আপনার Painkillers স্যুইচ আউট প্রস্তুত? এই প্রাকৃতিক ব্যথা রিলিভার চেষ্টা করুন
সুচিপত্র:
আমরা সবাই সেখানে রয়েছি, ব্যথা পেয়েছি এবং প্যারাসিটামোলের প্যাকেটের সন্ধান করছি যা স্থায়ীভাবে আমাদের ব্যাগগুলির নীচে অবস্থিত। একটি গ্লাস পানি দিয়ে দ্রুত ঝাঁপ দাও এবং আমরা নিশ্চিত থাকতে পারি যে ট্যাবলেটগুলি তাদের জাদু কাজ করবে এবং আমরা ঘন্টার মধ্যে আরও ভাল বোধ করব।
যারা বিরক্তিকর সাধারণ ব্যথা এবং যন্ত্রণা জন্য over-the-counter পাল্টা চিকিত্সকদের উপর আমাদের নির্ভরশীলতা বেশ বোধগম্য। তারা দ্রুত এবং ব্যবহার করা সহজ, এবং আমরা বাক্সে উল্লিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উপেক্ষা করতে ঝোঁক, কারণ আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রকৃতপক্ষে তাদের মনে করেন না। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্যারাসিটামল এবং এন্টি-ইনফ্যাম্যামেটরি ড্রাগস (এনএসএআইএস) যেমন ইবোপ্রোফেনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারগুলি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করা যেতে পারে তার প্রভাবগুলি হয়তো আগের মতই বেশি গুরুতর।
এই মনের সঙ্গে, এবং আমাদেরকে আরো সহায়তা করার জন্য বিকল্প ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের দিকে তাকিয়ে থাকা, এটি ব্যথা উপশম করার জন্য প্রাকৃতিক উপায়গুলির দিকে নজর দেওয়ার যোগ্য। আমরা আপনাকে যেতে একটি মাথা-শুরু একটি বিট দিয়েছেন।
পেশী ব্যথা
দিনের বেশিরভাগ সময়ই যখন আপনি ডেস্কের উপর স্লোগান দিচ্ছেন তখন আপনার শরীরকে অপ্রাসঙ্গিক অবস্থানে বিপর্যয় ঘটাতে ট্রেনে ঘরে বসতে হবে, এটি আসলে আপনার শরীরের টোল নিতে পারে। এই সমস্ত শারীরিক টান সাধারণত আমাদের গলা, কাঁধ এবং ফিরে তার উপায় তোলে, আমাদের যারা pesky পেশী ব্যথা প্রদান। জিম এ ঘন্টার ঘন্টার সাথে এবং যে আমাদের চাপ সাধারণত এই এলাকায় নিজেই manifestifests সঙ্গে একত্রিত, এই ব্যথা মুক্তি একটি বাস্তব প্রয়োজন।
অবশ্যই, নখের একটি বিছানা আপনার রবিবার রুটিনের সবচেয়ে আরামদায়ক সংযোজনের মত ঠিক নয় তবে 8000 স্পাইকের সাথে, এই মাদুরটি আকুপাংচারের উপকারগুলির প্রতিলিপি তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং মনে করে মুক্তি ও ব্যথা উপশম করে। ভাল endorphins। সংবেদন খুব আসক্তি-আমি প্রতিশ্রুতি।
আপনি পেশী ব্যথা বা কঠোরতা battling হয়, একটি ম্যাসেজ এর বাসনা শক্তিশালী। আপনি যদি এটি পেতে পারেন, তবে এটি করুন, কিন্তু যদি না হয় এবং আপনার কিছু ডেস্ক-এড-টি ত্রাণ প্রয়োজন হয় তবে তারপরে এগুলির মধ্যে একটি আছে। এটি একটি ম্যাগনেসিয়াম স্প্রে যা পেশীকে শিথিল করে এবং এতে কোনও গিঁট বা বিল্ড আপ টান কাজ করার জন্য আরামদায়ক ল্যাভেন্ডার এবং হিলিং আনারিকা রয়েছে।
মাথাব্যাথা
মাথাব্যাথা-ক্লাস্টার, টান, সাইনাস, মাইগ্রেন বা ভাল পুরাতন ফ্যাশনেড ডিহাইড্রেশন যা হোক না কেন, মাথাব্যাথাগুলি ব্যতীত অন্য যে কোনটিই আসলে সবচেয়ে খারাপ। তারা যে খারাপ মুখ ক্রিম আপনি চান খালি দ্রুত চান দীর্ঘায়িত ঝোঁক যাতে আপনি একটি নতুন পেতে পারেন। অবাক হওয়ার কিছু নেই, তীব্রতা হ্রাস করার জন্য এবং কিছুটা প্রয়োজনীয় ত্রাণ পাওয়ার জন্য কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে, অন্ততঃ আপনি এটি ঘুমাতে পারবেন না।
ভেষজ ধার্মিকতা এই সামান্য জার আপনার বাথরুম মন্ত্রিসভা সামনে এবং কেন্দ্র হতে দাবী। Camphor, menthol, লৌহ এবং cajuput একটি মিশ্রন সঙ্গে আপনার মন্দির এবং কপাল মধ্যে ঘষা, এটি মাথা ব্যাথা শান্ত করতে সাহায্য করতে পারেন। সুগন্ধি হিসাবে, সতর্ক করা হবে।
আপনার নিজের অ্যারোমাথেরাপি কম্প্রেস তৈরি করে মাথা ঠাট উপর ঠান্ডা ফ্ল্যানেল বৃদ্ধি। উষ্ণ পানি একটি বাটি মধ্যে পেঁয়াজ অপরিহার্য তেল কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন, বাদাম তেল লোমডার অপরিহার্য তেল (পাউন্ড 7) এবং তাসেরান্ড মার্জোরাম অপরিহার্য তেল (£ 6) বাদাম তেল একটি চামচ সঙ্গে। মিশ্রণে একটি ফাঁপা মাখন এবং কপাল উপর স্থাপন আগে। এটা ঐশ্বরিক গন্ধ এবং তেল ব্যথা হ্রাস কাজ পেতে হবে।
দন্তশূল
সপ্তাহান্তে গ্রাস করা হারিবার পুরো প্যাকেটের জন্য আপনাকে দুঃখজনক দাঁতের মতো কিছুই নেই। টুথচেঞ্চগুলিতে অপ্রত্যাশিত মুহুর্তে দেখাতে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে, যেমন আপনি রাতের মাঝামাঝি একটি দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন। যখন আপনার দাঁত অনিয়ন্ত্রিতভাবে হ্রাস পাচ্ছে, তখন এটি একটি ভারী-দায়িত্ব সমাধান প্রয়োজন।
ক্লোভ তেল একমাত্র জিনিস যা আমাকে আমার জ্ঞানের দাঁত দুর্বল করে দিয়ে নয় ঘণ্টা ফ্লাইটের মাধ্যমে পেয়েছিল। চুলা তেল মধ্যে eugenol একটি প্রাকৃতিক নমনীয়, analgesic এবং বিরোধী প্রদাহজনক, তাই এটি বিস্ময়কর কাজ করে। একটি সহজ প্রতিকার হল লোমের তেলের কয়েকটি ড্রপগুলিতে তুলো কুঁড়ি বা তুলো উলকে ডুবানো, তারপর দাঁত সম্পর্কিত মস্তিষ্কে সরাসরি প্রয়োগ করা। এটি আপনার জন্য খুব শক্তিশালী, আপনি জলপাই তেল পাতলা করতে পারেন। সম্পূর্ণ ক্লোভগুলিও কাজ করে, সুতরাং আপনি কেবল আপনার দাঁত উপর একটি ছেড়ে এবং হালকা কামড় দিতে পারেন।
একটি কারণের জন্য একটি ক্লাসিক, একটি নোনা পানি বিশুদ্ধতা দাঁতের কাজ করার পরে নিরাময় প্রচারের জন্য সুবিধাবাদী এবং উপকারী হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ব্যথা সহ্য করতে থাকেন তবে এটি ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে। আটকে থাকা খাদ্যের কারণে জীবাণুর কারণে দাঁতের দাঁত ফুটে উঠলে দাঁতের দাঁতের আগে এটি সাহায্য করে।
সময়ের ব্যথা
ওহ, এই মাসিক আনন্দ যে আমাদের ভ্রূণ অবস্থার ব্যথা মধ্যে চিৎকার আউট আছে। এটি প্রায়শই বিরক্তিকর যে এটি এমন কোনওরকম অনুভব করতে পারে না যা ঘড়ির মতো ব্যথাগুলি গ্রহণ করার ব্যতীত অন্য কিছু সাহায্য করতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, আমাদের মাধ্যমে এটি পেতে অনেক সমাধান রয়েছে, তবে স্বাভাবিকভাবে নিজেকে কিছুটা হ্রাস দেওয়ার জন্য এবং আপনার শরীরকে যা প্রয়োজন তা সবসময়ই তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
হোলিস্টিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা চেনাশোনাগুলিতে, কাস্টরের তেল প্যাক হিলিং এবং প্রচলন বৃদ্ধির জন্য পবিত্র গেরিল। প্রদাহ হ্রাস করার ক্ষমতাটির জন্য ধন্যবাদ, এটি সময়ের ব্যথা সাহায্যের জন্য ভাল কাজ করে এবং আপনি যদি হিপকে বিশ্বাস করেন না, তবে আপনার পেটের উপর গরম তেল থাকার অসাধারন আনন্দ রয়েছে।
প্রথমত, এটি সম্পূর্ণরূপে সম্পৃক্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনি কাস্টরের তেলের উল উল্লুক লাগান করতে হবে। তারপর নিচে এবং আপনার নিচের পেট ফ্ল্যানেল রাখুন। প্লাস্টিকের সাথে ফ্লানেলটি ঢেকে রাখুন তারপর উপরে একটি গরম পানির বোতল বা গরম প্যাড পপ করুন, এটি অনুসরণ করার জন্য একটি তোয়ালে অনুসরণ করুন। পুরাতন জামাকাপড় পরতে হবে এবং তেলের দাগ হিসাবে কিছু টয়লেট উপর থাকা নিশ্চিত হন। তারপর শিথিল করার জন্য এক ঘন্টা সময় নিন, এবং আপনি ব্যথা যখন কয়েক দিনের জন্য এটি করতে পারেন। আপনি ফ্রিজে একটি জার বা প্লাস্টিকের ব্যাগ এটি সংরক্ষণ যদি আপনি ফ্ল্যানেল ব্যবহার করতে পারেন।
রাশিবেরি পাতা চা আপনার চক্র soothing জন্য আপনার প্রিয় গৃহিনী হয়ে উঠছে। আপনি যদি একটি উত্সাহী হার্বাল চা পানকারী হন তবে আপনার দিনটিকে যুক্ত করার জন্য এটি সহজ। এটি পিএমএসের উপসর্গ এবং শৌচাগারগুলির সাহায্যে সাহায্য করে এবং স্প্যাম এবং ক্র্যাম্পগুলি শিথিল করে এবং এটি সুস্বাদু হওয়ার জন্য অতিরিক্ত বোনাস পয়েন্ট পায়।
বাদাম এবং Grazes
ভাঙ্গা চশমা, অফিসে একই পদক্ষেপের উপর তিড়িং লাফানো এবং চপ্পল বোর্ড ব্যবহার না করার সিদ্ধান্ত নেওয়া, আমাদের মধ্যে দুর্ঘটনা-প্রবণতার জন্য রোধ সংরক্ষিত নয়। এটি সর্বদা এই অসম্পূর্ণ ঘটনার কারণ যা রক্তপাতের ফলে এটি কখনও শেষ না হওয়া এবং যন্ত্রণা যা আপনি খুব কান্নাকাটি করতে বিব্রত বোধ করেন।
এটি আপনার ফার্স্ট এইড কিট একটি অত্যাবশ্যক উপাদান হতে হবে। Calendula তেল একটি সুপার হিলার, এটি মেরামত এবং soothing ত্বকের জন্য মহান। এটি হালকাভাবে অ্যান্টিসেপটিক, তাই এটি দ্রুত চিকিত্সা চিকিত্সা পেতে হবে। আপনি যদি সপ্তাহের জন্য প্লাস্টার খেলতে না চান তবে ASAP এই ক্রিম প্রয়োগ করুন।
অবশ্যই, যেহেতু কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে, ব্যথা চলতে থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না, তবে এখানে আশা করা হচ্ছে যে আপনি আপনার পরবর্তী যন্ত্রণা বা ব্যথাকে আরও স্বাভাবিক ভাবে ব্যবহার করতে পারবেন।
