Retinol কি? সবকিছু আপনি জানতে চেয়েছিলেন এবং আরো

এটি সংক্ষিপ্ত:

• Retinol একটি ভিটামিন এ ডেরিভেটিভ যা বিরোধী-সুপরিণতি জন্য ব্যবহৃত হয়েছে এবং অনেক skincare পণ্য পাওয়া যায়।
• Retin-A একটি প্রেসক্রিপশন পণ্য যা বেশি শক্তিশালী এবং retinol এর চেয়ে ক্ষতিকারক ফুসফুসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সামান্য বেশি কার্যকরী।
• Retinol ব্যবহার করে সূক্ষ্ম লাইন, wrinkles, এবং চামড়া উন্নত কোলাজেন উত্পাদন উন্নতি হবে।
• যারা রেড, কালশিটে, ফুসফুসের ব্রণ পায় তাদের জন্য রেটিনোল আদর্শ নয় কারণ এটি কোন উন্নতি দেয় না এবং আসলে প্রদাহ এবং ব্রেকআউট বৃদ্ধি করতে পারে।

• বেশিরভাগ মহিলারা তাদের কিশোর বয়সে বা ২0 শতকের প্রথম দিকে রটোনোইড চিকিত্সা শুরু করতে উপকৃত হয়।
• সর্বাধিক retinoids ছবির স্থিতিশীল বা সূর্যালোক-স্থিতিশীল নয়, অর্থাত তারা একটি অপ্রকাশিত, ভাল সিল পাত্রে রাখা এবং রাতে শুধুমাত্র ব্যবহার করা উচিত। আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য এক রাত দুই সপ্তাহে শুরু করুন।

এটি দীর্ঘ:

কয়েকটি মৌলিক ত্বকের যত্ন উপাদানগুলি পরিবারের নাম হয়ে উঠেছে, তবে এটি সর্বদা কথোপকথনের অংশ: retinol। আমরা সবাই এটি শুনেছি, কিন্তু অফিসে এবং বাইরে উভয় বিষয়ে আলোচনার পর, এটি এখন ক্রিস্টাল স্পষ্ট যে আমরা ঠিক কি তা নিশ্চিত নই - এটি কীভাবে কাজ করে। আমি যেখানে এসেছি।

শিক্ষিত হওয়ার জন্য (এবং, অবশ্যই, আমার কাঁটাচামচ-প্রাণবন্ত জীবনযাপন করে), আমি একটি সম্পূর্ণ ত্বক বিশেষজ্ঞ এবং একটি সম্পূর্ণ সেলাইয়ের জন্য একটি সেলিব্রিটি esthetician উভয় যোগাযোগ। কারণ দুই মস্তিষ্ক-এবং যত্নশীল-মুখগুলির জন্য-অবশ্যই একের চেয়ে ভাল। Schweiger Dermatology Group এবং সেলিব্রিটি ফ্যাসিস্ট রেনি রুলেউর এমএল রাহেল নাজিয়ান, উৎসুকভাবে এবং আমার সমস্ত জ্বলন্ত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছিলেন, সেইসাথে আমি সহকর্মীদের এবং বন্ধুদের কাছ থেকে জনসাধারণের কাছ থেকে সংগৃহীত।

আপনি যে কখনও জিজ্ঞাসা করেছেন প্রতি retinol প্রশ্নের উত্তর জন্য স্ক্রোলিং রাখুন।

Retinol কি?

"রেটিনোল একটি ভিটামিন এ ডেরিভেটিভ যা এন্টি-বুনিয়াদের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে এবং অনেক ত্বকযুক্ত পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়" Nazarian ব্যাখ্যা।

Rouleau যোগ, "এটা ত্বক কোষের বিপাক উদ্দীপিত এবং কোলাজেন উত্পাদন উত্সাহিত করতে পারেন। Retinol ত্বক মধ্যে শোষিত করা যাবে এবং, নির্দিষ্ট এনজাইম সঙ্গে মিলিত যখন, এটি tretinoin (ভিটামিন এ অ্যাসিড ফর্ম, এছাড়াও retinoic অ্যাসিড হিসাবে পরিচিত) রূপান্তরিত করা হয়। Retinol সঙ্গে একটি ভাল প্রণয়ন এবং স্থিতিশীল পণ্য ব্যবহার করে দৃশ্যত সূর্য ক্ষতি, বাদামী দাগ, লাইন, wrinkles, এবং বড় ছিদ্র চেহারা কমাতে হবে। তার জাদু একটি মসৃণ, আরো এমনকি toned বর্ণন জন্য ত্বকের টেক্সচার পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষমতা আছে.'

Retinol, Retin-A, এবং Retinoid মধ্যে পার্থক্য কি?

নাজরিয়ান বলছেন, "রেন্টিন-এ এবং র্যাটিনোল উভয়টি রেটিনোইডস (যা ঔষধের একটি শ্রেণি) হিসাবে বিবেচিত হয়।" "উভয় দ্রুত ত্বক সেল টার্নওভার প্রচারের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে এবং উভয়ই ত্বক বৃদ্ধির বিপরীত লক্ষণগুলি সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত বিকল্প। কিন্তু retinol over-the-counter- এটি সক্রিয় ফর্মের ত্বকের রূপান্তর প্রয়োজন, যখন Retin-A একটি প্রেসক্রিপশন পণ্য যা আরও কার্যকর এবং অল্পবয়সী ঝিল্লি এবং ব্রণ যুদ্ধে সামান্য কার্যকর। প্রেসক্রিপশনের বিষয়ে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে।"

রোলিউ বলেন, "রেন্টিন-এ এপিডার্মিসে সেলুলার টার্নওভারের মাধ্যমে কোষের সংস্থান পুনরুদ্ধার করে, তাই তাদের ছিদ্রগুলিতে পতিত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে এবং তাদের অবরুদ্ধ করে দেয় যার ফলস্বরূপ কম ক্লোজড ছিদ্র এবং ছোট ব্রেকআউট হয়।" "এটি ত্বকের পৃষ্ঠের পুনঃনির্ধারণ এবং মসৃণকরণ এবং ছিদ্রের আকার হ্রাস করে কাঁটাচামচির চেহারাও উন্নত করে।"

Retinol ব্যবহার করে উপকারিতা কি কি?

"Retinol এবং Retin-A উভয়ের প্রফেসরগুলি হল যে আপনি ত্বক স্বরে উন্নতির সাথে সাথে সূক্ষ্ম লাইন, কাঁটাচামচ এবং ত্বকে উন্নত কোলাজেন উত্পাদনে উন্নতি দেখতে পাবেন। Retin-A শুধুমাত্র একটি শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন সংস্করণ যা দ্রুত এবং আরও কার্যকরীভাবে শুধুমাত্র অ্যান্টি-সুপরিণতির জন্য নয় তবে ব্রণ জন্যও কাজ করে, "নাসরিয়ান ব্যাখ্যা করে।

Retin-A ব্রণ-প্রবণ ত্বক নির্দিষ্ট ধরনের যাদের জন্য সহায়ক হতে পারে। রোলিউ ব্যাখ্যা করে, "একটি প্রেসক্রিপশন রেন্টিনোড অ্যান্টি-সুপরিণতির জন্য খুব উপকারী এবং কিছু ধরনের ব্রণ কাজ করে", ব্যাখ্যা করে, "বিশেষ করে সাদা মাথার, ব্ল্যাকহেডস, বন্ধ কমেডোন এবং সাধারণ ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র।"

Retinol ব্যবহার করে নেতিবাচক প্রভাব আছে?

নাজরীয় বলে, "এর বিপরীতে," যেগুলি অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ত্বকে শুকানোর এবং জ্বালা হতে পারে। রোসেসা মত অতি সংবেদনশীল ত্বকের অবস্থার কিছু লোকও সহ্য করতে পারে না। উভয় topicals আপনি সূর্যালোক আরো সংবেদনশীল করতে, দ্রুত এবং সহজ sunburns নেতৃস্থানীয়। উভয় গর্ভাবস্থায় contraindicated হয়, "নাজিয়ান বলেছেন।

তিনি বলেন, "রেটিনোইডস শুধুমাত্র ত্বকের ক্ষতিকারক হতে পারে যদি আপনার খুব সংবেদনশীল সংবেদনশীল চর্মরোগ যেমন অ্যাকজমা বা রোসেসিয়া থাকে এবং জ্বলতে পারে এবং প্রদাহ বাড়তে পারে। এখনও, রোসেসিয়াস মত সংবেদনশীল অবস্থার রোগীরা এখনও retinoid ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারে, কিন্তু তারা ধীরে ধীরে তাদের ত্বকের যত্নের পদ্ধতিতে সপ্তাহে একবারে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে এবং retinoid প্রয়োগ করার আগে তাদের ত্বকের একটি ন্যাশনাল ময়শ্চারাইজার দিয়ে প্রস্তুত করতে হবে। নিউট্রোগেন স্বাস্থ্যকর স্কিন এন্টি-রিকংকল ক্রিম ($ 13) একটি দুর্দান্ত বিকল্প যা তেল-মুক্ত, এবং রেটিনোল ধারণকারী নমনীয় বিকল্পগুলি সূক্ষ্ম চোখের এলাকা, যেমন অয়েল এজ ডিফাইটিং এন্টি-রিকংকল আই ক্রিম (13 ডলার))।"

রাউলিউ কিছু সম্মতি নিয়ে সম্মত হন: "রেটিন-এ মূলত ব্রণ চিকিত্সার জন্য একটি টপিকাল ঔষধ ছিল, তবে সব ধরণের ব্রণ সমান নয়। যারা লাল, কালশিটে, প্রদাহযুক্ত ব্রণ (প্যাপুলস এবং পাস্টুলস নামে পরিচিত) পান, তাদের জন্য প্রেসক্রিপশন রেটিনোনিডস অবস্থাটি আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং সংবেদনশীল ত্বকের ধরনগুলিতে জ্বলন এবং প্রদাহ বাড়ায়। ব্রণ চামড়া একটি প্রদাহজনক রোগ, এবং retinoids সঙ্গে এই ধরনের ব্রণ inflamming পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার সেরা কৌশল নয়। মানুষের জন্য এটি খুবই সাধারণ যে একটি প্রেসক্রিপশন রেটিনোইড তাদের নির্দিষ্ট ধরনের ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

প্রাথমিক ব্যবহারের পরে, Retin-A শুষ্কতা, বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা, এবং পিলিং হতে পারে। অব্যাহত ব্যবহার সঙ্গে, এই হ্রাস করা হবে।"

"অবশেষে, আমি রেনিন-এ সুপারিশ করি না বা যারা সূর্যের নিরাপত্তা গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করে না তাদের জন্য এটি পুনর্বিবেচনা করুন। একটি retinoid সঙ্গে সফল ফলাফল দেখতে Sunscreen দৈনিক ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ"রোলিউ বলেন।

আপনি গ্রীষ্মকালে retinol ব্যবহার করতে পারেন?

"আপনি গ্রীষ্মকালে একটি retinoid ব্যবহার করতে চান, এটি অত্যন্ত জরুরী যে আপনি দৈনিক একটি উচ্চ-এসপিএফ ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রীন পরেন,"Nazare প্রস্তাব। "সানস্ক্রিনের পাশাপাশি, আপনার বার্নের ঝুঁকি এত বেশি, আমি সূর্যের শিখর ঘন্টা এড়ানো এবং বিদেশে যখন একটি বিস্তৃত টুপি টুপি পরিধান করব।"

আপনি যখন retinol ব্যবহার শুরু করা উচিত?

নাজরীয় সুপারিশ করেন, "আপনি কিভাবে রেন্টিনোড শুরু করতে পারেন তা নিয়ে কোন সত্যিকারের নির্দেশিকা নেই, কিন্তু যদি আপনি পুরোটাই বৃদ্ধ হয়ে থাকেন তবে ভাবছেন যে, আপনি কাঁটাচামচ সম্পর্কে চিন্তা করছেন তাদের প্রতিরোধ করতে কিছু করা উচিত। আমি দেখেছি যে বেশিরভাগ মহিলারা তাদের কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোর-কিশোরীদের চিকিৎসায় শুরু করে।

একইভাবে রউলওউ ২0-এর দশকের শেষের দিকে তাদের জন্য রেটিনোল সুপারিশ করেন, যাদের কোনও ব্রেকআউট কার্যকলাপের জন্য ন্যূনতম নেই-যেমন সেলুলার টার্নওভারটি হ্রাস পেতে শুরু করে। তিনি বলেন, "সহজভাবে বলুন, সেরা প্রার্থী তাদের ব্রেকআউট বছর তাদের পিছনে যারা জন্য। যদি কেউ সংবেদনশীল, সহজে বিরক্তিকর ত্বক থাকে, তবে বৃদ্ধির চেহারা প্রতিরোধ করতে রেন্টিনল একটি ভাল উপাদান যা একটি প্রেসক্রিপশন রেটিনোইড খুব বিরক্তিকর হতে পারে। অব্যাহত ব্যবহারের সাথে, retinol হাইপারপিজমেন্টেশন (বাদামী দাগ এবং প্যাচ) বিবর্ণ করতে এবং একটি প্রেসক্রিপশন ফর্ম তুলনায় একটি gentler, অ শুষ্ক উপায় মধ্যে মসৃণ ত্বকের চেহারা দিতে কাজ করে।"

আপনি যখন retinol প্রয়োগ করা উচিত?

"সর্বাধিক retinoids ছবি-স্থিতিশীল বা সূর্যালোক-স্থিতিশীল, মানে নয় তারা একটি অপ্রকাশিত, ভাল সিল পাত্রে রাখা উচিত এবং শুধুমাত্র রাতে ব্যবহার করা উচিত। সাধারণত বলতে গেলে, আমার সব রোগীরা সপ্তাহে একবার তাদের ময়শ্চারাইজারের উপর মটরশুটি আকার ব্যবহার শুরু করে। তারা ধীরে ধীরে কত ঘন ঘন বৃদ্ধি করবে, কিন্তু কত না; তারা কিভাবে তাদের ত্বকের প্রতিক্রিয়া উপর ভিত্তি করে ব্যবহার করা হয়। যদি কোন ললেন্স বা জ্বালা পরের দিন উল্লেখ করা হয়, আপনি যে রাতের আবেদন বাদ দিতে হবে।"

Rouleau যোগ, "আপনার মুখ এবং ঘাড় আপনার retinol সিরাম প্রয়োগ করুন। প্রয়োজন হলে তিন মিনিট অপেক্ষা করুন এবং অল্প পরিমাণে ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। দুই রাতের জন্য রেন্টিনল সিরাম ব্যবহার করুন, এক রাতের বন্ধ, এক্সফ্লোয়েটিং অ্যাসিড সিরাম এবং একটি পুষ্টিকর চিকিত্সা সিরামের সাথে বিকল্প।"এখানে একটি retinol সিরাম সঙ্গে একটি রুটিন কেমন হওয়া উচিত:

1. সোমবার এবং মঙ্গলবার: Retinol
2. বুধবার: এক্সিডোফিয়েটিং এসিড সিরাম (যেমন রেনি রুউলু আহা স্মুথিং সিরিম 10%, $ 42)
3. বৃহস্পতিবার এবং শুক্রবার: Retinol
4. শনিবার: সিরাম hydrating (Renée Rouleau স্কিন পানীয়, $ 41)
5. পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।

এই নির্দিষ্ট সময়সূচীটি কেন কাজ করে তা রুউলু ভাঙ্গে: "যেহেতু রেটিনোল ত্বকের কোষকে দ্রুত হারে পৃষ্ঠপোষকতায় ঠেলে দিচ্ছে, তাই বেশিরভাগ ত্বকের ধরনগুলিতে রটিনোল মাইক্রো-পিলিং (অদৃশ্য পিলিং) সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি প্রতি রাতে এটি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ নয়। বুকে বুধবার একটি exfoliating সিরাম ব্যবহার করে, কোষ কোষের পুনরুত্থান দুই দিনের জন্য এবং চামড়া হয়ে flaky কারণ, কারণ প্রদর্শিত যে মৃত মৃত কোষ অপসারণ করতে নিখুঁত। এছাড়াও, বৃহস্পতিবার ত্বকে আবার ব্যবহার করার সময় retinol আরও ভাল কাজ করতে পারে, কারণ এটি রাতের আগে এসিড এক্সপ্লোয়েশনের কারণে ত্বকে গভীরে প্রবেশ করতে পারে।

তারপরে, চামড়াটি শান্ত এবং হাইড্রেটেড রাখার জন্য বাধা সংশোধন এবং পুষ্টিকর উপাদানগুলি ব্যবহার করে সপ্তাহে একবার চামড়া ভাঙার জন্য একটি হাইড্রেটিং সিরাম মেশানো হয়। এটি তাত্পর্যপূর্ণ ভাবেই করা উচিত কারণ ত্বকটি তার সর্বোত্তম সঞ্চালন করে যখন এটি একই উপাদান এবং রাতের বাইরে একাধিক উচ্চ-কার্যকরী উপাদান থাকে।"

এবং এখন আমাদের প্রিয় কয়েকটি এবং আমরা তাদের ভালোবাসার কারণগুলির জন্য।

কলবার্ট এমডি ইলুমিনো ফেস তেল $ 140

কলবার্টের ট্রায়ড ফেসিয়ালে যাওয়ার পর, আমি আনুষ্ঠানিকভাবে আঙ্গুল দিয়েছিলাম। যেমন, আমি যা বিক্রি করছি সেটি কিনছি। এই মুখ তেলটি ত্বককে শুকনো করে তোলে এবং রটিনোল এবং ভিটামিন সি প্লাসের এক-দুইটি মুষ্ট্যাঘাত সরবরাহ করে, সহায়ক মিশ্রণে হাইড্রেশনের জন্য মারুলেট তেল, স্থিতিস্থাপকতার আবেগ ফল তেল এবং আপনার ত্বকের সামগ্রিক টেক্সচারের উন্নতির জন্য বোরেজ বীজ তেল রয়েছে।

NaturaBissé প্রয়োজনীয় শক তীব্র Retinol তরল $ 105

সম্ভবত গুচ্ছের সবচেয়ে বিলাসবহুল, এই অতি-ময়শ্চারাইজিং তরলটি আপনার ত্বকে স্তনবৃন্ত রাখে এবং রাতের মধ্য দিয়ে এবং পরের দিনের মধ্যে হাইড্রিয়েট করে। এটি রেশমী, এটি দ্রুত-শোষক, এবং এটি আপনাকে বুট করার জন্য ছোট দেখাচ্ছে।

Roc Retinol Correxion গভীর প্রিন্ট নাইট ক্রিম $ 20

এই ড্রাগস্টোর বিকল্পটি প্রমাণ করে যে আপনাকে সর্বদা ত্বকের যত্ন ব্যবহার করার জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না। এতে 1২ সপ্তাহ ধরে জরিমানা লাইন এবং গভীর কাঁটাচামচ কমানোর জন্য বিশুদ্ধ Retinol রয়েছে। আসলে, এক পাঠক পণ্যটির সাথে পরীক্ষা করেছিলেন এবং তার পর্যালোচনাটি উজ্জ্বল ছিল: "আমি আমার মুখের এক পাশে আমার পুরনো ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করেছি এবং আমার মুখের অন্য পাশে রওস রেটিনোল সংশোধন ডিপ রেঙ্কাল নাইট ক্রিম ব্যবহার করেছি 3 মাস। আমি আমার বন্ধুদের এবং পরিবারকে জিজ্ঞেস করলাম, যদি তারা আমার মুখের একপাশে অন্য সংকোচনের কম সংজ্ঞায়িত কাঁকড়া দেখতে পারে।

প্রায় প্রত্যেকটিই রিক্সিন রেটিনোল কোরেক্সিয়ান ডিপ রিঙ্কল নাইট ক্রিমের পাশে পাশে স্রোতটি বেছে নেয়। "খুব আশ্চর্যজনক, তাই না?

Skinsuticals Retinol ক্রিম 1.0 $ 72

1% retinol (উপলব্ধ বিশুদ্ধ retinol সর্বোচ্চ ঘনত্ব) সঙ্গে প্রণয়ন, এই পণ্য কোন তামাশা হয়। এটি ফটো-ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের চেহারাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে, ছিদ্রের আকার এবং কাঁটাচামচগুলি, ক্ষতগুলি এবং এমনকি ত্বকের সুরকেও কমিয়ে দেয়।

স্ট্রিভেক্টিন অ্যাডভান্সড রেটিনোল ইন্টেন্সিভ নাইট মোস্টিউজারার $ 112

স্ট্রিভেক্টিন এর সূত্র সব বিস্ময়কর বিরোধী-সুপরিণতি বেনিফিট কিন্তু irritating পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কোন এক জন্য পারবেন। Retinol এবং তামা চকচকে পূর্ণ, এটি আপনার উজ্জ্বল, wrinkle মুক্ত, এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে ঘুম যখন এটি আপনার ত্বক পুনরুদ্ধার করব।

এখন আপনার অ্যান্টি-বুনিয়াদ ডাউন আছে, এই 10 সেকেন্ডের সৌন্দর্য হ্যাক পড়ুন প্রত্যেক মহিলার জানা উচিত।

এই পোস্টটি মূলত 27 জুন, ২016 প্রকাশিত হয়েছিল এবং আপডেট করা হয়েছে।