আমি গুইনথ পল্ট্রোর প্রিয় ডেটক্স চিকিত্সা চেষ্টা করেছি, এবং এটি তীব্র ছিল

প্রাক চিকিত্সা পালস পড়া

সূর্য স্পা একটি আকাশময়, সারগ্রাহী স্থান, একটি অফিস বা স্পা-এর চেয়ে বাড়ির মতো বেশি অনুভব করা-যা একটি ভাল জিনিস, যখন আপনি এই বিষয়টি বিবেচনা করেন যে বেশিরভাগ লোকেরা সোফফারের সাথে দেখা করে তাদের অধিকাংশ দিন ব্যয় করে (বা সপ্তাহে)) সেখানে। তার পঞ্চকার্ম চিকিত্সা - একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ডিটক্স - শরীরকে রিসেট এবং পুনর্বিবেচনার জন্য ব্যবহৃত - হিউলিউডের সাথে ভালোবাসা, জুলিয়া রবার্টস থেকে কোর্টনি কারদাসিয়ানের পাশাপাশি সেই সময়ের সাথে ক্লায়েন্টদের সাথে (সর্বাধিক চিকিত্সাগুলি তিনটি - পাঁচ দিনের সময়ের জন্য) এবং অর্থ (ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা একদিন প্রায় 500 ডলার শুরু হয়) গোটা শরীরের পরিচ্ছন্নতাতে যেতে।

আমাকে বলা হল যে, সেদিন আমার নিজের একটি মিনি पंचকর্ম চিকিত্সা হচ্ছে, যা সোফারের সাথে আমার শুরু হয়েছিল আয়ুর্বেদীয় পালস। আয়ুর্বেদ, সহজভাবে এটি যোগ করার জন্য, একটি হাজার বছর বয়সী নিরাময় ও ঔষধ সিস্টেম ভারতে শুরু হয়। সাম্প্রতিককালে, পশ্চিমা মাদকের সাথে পুনরায় অসম্পূর্ণতা দেখা দিয়েছে, কিছুটা পশ্চিমা ঔষধের অসন্তুষ্টির কারণে এবং আংশিকভাবে আরো প্রাকৃতিক পদ্ধতির মাধ্যমে আমাদের দেহগুলি পুনরুদ্ধারের আকাঙ্ক্ষার কারণে। সোফফার আমাকে ব্যাখ্যা করেছেন যে আয়ুর্বেদিক শিক্ষা আমাদের দেহে তিনটি দশা (জৈব শক্তি) রয়েছে: Vata, Pitta, এবং Kapha.

"ভাতা বাতাস-যা আপনি ঘুমাতে পারবেন না, সেটি অসম্পূর্ণ হয়ে যায় - এবং পিটা আগুন, যা দেহে তাপ সৃষ্টি করে, এবং কাফ হ'ল অলসতা, যা আপনাকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, ওজন সহজে অর্জন করে … সব শরীরের পানি অংশ, "তিনি আমাকে ব্যাখ্যা। "যখন এইগুলির মধ্যে কোনটি ভারসাম্যহীন হয়, সেখানে একটি শারীরিক প্রকাশ ঘটে।" উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি পিটা ভারসাম্যহীনতা থাকে, তাহলে সোফার বলছেন যে শরীরের মধ্যে অত্যধিক তাপ আছে এবং সেই তাপ যখন চলতে থাকে এবং চলতে থাকে, তখন এটি উচ্চতর হয়ে যায় রক্তচাপ, আপনার হৃদয় সমস্যা, এসিড রিফ্লাক্স, রাগ … তালিকা চলতে থাকে।

সোফফার ব্যাখ্যা করেছেন যে, আপনি শরীরের এই ধরনের প্রতিক্রিয়াগুলি সক্রিয়ভাবে এড়িয়ে চলতে পারেন, যেমন চিকিত্সা এবং চিকিত্সার মাধ্যমে আপনার ভারসাম্যহীন দশাকে শান্ত করে। এটা যৌক্তিকভাবে তৈরি হয়েছে, আপনি একজন বিশ্বাসী কিনা বা না-কিন্তু এটি কাজ করবে?

কয়েক মিনিট পর আমার পালস নেওয়ার এবং জিনিসগুলো বন্ধ করে দেয়ার পর, সে আমাকে একটু কক্ষে নিয়ে এল এবং আমার রোগ নির্ণয় করে। সামগ্রিকভাবে, তিনি বলেন, আমি স্বাস্থ্যকর ছিল। (আমি ভেতরের উপর হাসিখুশি হাসি এবং পিছনে পিছনে একটি কল্পনাপ্রসূত প্যাট দিয়েছেন।) তবে, তিনি আমার শরীরের মধ্যে অতিরিক্ত তাপ সনাক্ত- আমি এই ভাবে সম্মুখীন হয়? আসলে, আমি ছিল। গত কয়েক মাসে, আমি ভালভাবে ঘুমাচ্ছিলাম না, আংশিকভাবে উদ্বেগ-বিচূর্ণ স্বপ্নের কারণে এবং আংশিকভাবে র্যান্ডম রাতের ঘামের কারণে, যা আমি আগে কখনো অভিজ্ঞতা লাভ করে নি।

আমি এই সম্পর্কে তাকে বললাম, এবং তিনি বরাবর nodded, আপাতদৃষ্টিতে unsurprised যে তিনি আমার পালস গ্রহণ থেকে আমার সম্পর্কে এই এলোমেলো সত্য উন্মোচিত ছিল। তিনি আমাকে জিজ্ঞেস করলেন, আমার জয়েন্টগুলোতে যদি আমার কোন সমস্যা হয়, যা আমি করি নি।কয়েকটি প্রশ্ন পরে (আমি কোন ঔষধে ছিলাম? আমার দৈনন্দিন খাবার কেমন ছিল?), তিনি বলেন, আমার চিকিত্সার ফোকাসটি আমার শরীর থেকে তাপ বের করার জন্যই হোক। তিনি আমাকে এড়াতে খাবারের একটি তালিকা দিয়েছেন (অর্থাৎ, কোন মাশরুম, মরিচ, টমেটো, এবং বেগুন, যা সব শরীরের অতিরিক্ত তাপে অবদান রাখে) এবং চিকিত্সার পরে মিনি মিনিটক্স প্ল্যান (জিহ্বা-স্ক্রপিং ও তেল টানা জড়িত ছিল)।

খাবার

নির্ণয়ের পরে, আমাকে রান্নাঘরে নিয়ে যাওয়া হয়, যেখানে একটি সব জৈব কৃষক বাজারের মধ্যাহ্নভোজ-বেশিরভাগই সোফেরের বাগানের উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি করে-আমাকে অপেক্ষা করে। আমি যখন আমার সুগন্ধি এবং আশ্চর্যজনক ভেজে ভাত এবং শস্য খেয়েছিলাম, তখন আমি টেবিলের অন্য কিছু নারীর সাথে চ্যাট শুরু করলাম। তাদের মধ্যে একজন কোস্টা রিকাতে বসবাসের পর প্যারাসাইট পেয়েছিলেন এবং পশ্চিমা ডাক্তাররা তাকে ব্যর্থ হওয়ার পর সোফারে এসেছিলেন; তিনি শপথ করেছিলেন যে তিনি সেরফারের সাথে একমাত্র চিকিত্সার পরে আরও প্রগতির অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন, তার তুলনায় ঐতিহ্যগত অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়ে।

আরেকজন মহিলা বলেছিলেন যে তিনি ভয় পেয়েছিলেন যে তিনি প্রথম-প্রজন্মের একাধিক স্ক্লেরোসিস বিকশিত করেছিলেন এবং একজন বন্ধুর দ্বারা সোফারকে উল্লেখ করা হয়েছিল; তিনি তার প্রাক-চিকিত্সা detox দুই দিন ছিল এবং তার অগ্রগতি সম্পর্কে খুব আশাবাদী বোধ। তারপর, মা-মেয়ের কন্যা ছিল, যারা আমাকে বলেছিল যে তারা বছরে পাঁচকর্মার চিকিত্সার জন্য এসেছে; মেয়েটি বললো সে সোফফারের পল পড়ার পর তিনি বিশ্বাসী হয়ে উঠলেন, তিনি গামসকে পিছিয়ে ফেলেছিলেন (একটি বিষয় তিনি বলেছিলেন যে, তিনি পশ্চিমা ধারণার সত্ত্বেও উন্নতি করতে সক্ষম হয়েছিলেন বলে মনে করেন যে গাম ক্ষতির বিপরীতে আপনি যা করতে পারেন না)।

এই সব মহিলারা সোফারের নিরাময় ক্ষমতাগুলিতে এতটাই আত্মবিশ্বাসী ছিল, এবং তাদের শরীরকে স্বাস্থ্যকর অবস্থায় আনতে সক্ষম হওয়ার বিষয়ে তাদের আশাবাদী মনে হয়েছিল, যাতে আমি তাদের সাহায্য করতে পারতাম না, বরং তাদের উৎসাহ অনুভব করতে পারতাম।

Abhyanga সুবিধা

পাঁচ ঘণ্টা ধরে আমি যে চিকিত্সা পেয়েছি তা তীব্র ছিল। এটি বর্ণনা করার অন্য কোন উপায় নেই। প্রথম আপ, ছিল Abhyanga। চার হাত ম্যাসেজ হিসাবেও পরিচিত, এই চিকিত্সাটির এই অংশটিকে একটি ঐতিহ্যগত স্পা ম্যাসেজের মতোই মনে করা হত, যদিও প্রকৃত ম্যাসেজিং কম এবং ভেষজ তেলের আরো আবদ্ধ। ক্লিনিক ডিরেক্টর এবং আয়ুর্বেদিক থেরাপিস্ট এবং কেট, আরেকটি আয়ুর্বেদিক থেরাপিস্ট, আমার উপর ভেষজ তেল-ভিত্তিক ম্যাসেজ সঞ্চালন করেন, যা সোফের একটি "সিঙ্ক্রোনাইজড ম্যাসেজ" বলে অভিহিত করে। একে অন্যের আন্দোলনকে মিরর করে। সোফার আমাকে পরে বলেছিলেন যে একটি ঐতিহ্যগত অব্যঙ্গ ম্যাসেজ লাগে প্রায় এক ঘন্টা, কিন্তু খনি ছোট ছিল কারণ তারা পরবর্তী ধাপে আরো মনোযোগ দিতে চেয়েছিল …

Pinda Swedhana

আহ, যখন জিনিস আকর্ষণীয় পেয়ে শুরু। সোফার আমাকে বলেছিল যে দ্বিতীয় চিকিত্সা আমিশ দুধ জড়িত, Nishiki ধান (একটি বিশেষ বাদামী চাল) এবং একটি বিশেষ হার্বাল কনকোকেশন যা সে বিশেষ করে আমার শরীরকে ঠান্ডা করে তোলে। তিনি উল্লেখ করতে ব্যর্থ হন যে তারা সব সামান্য বস্তা মধ্যে রাখা হবে ফেরত - আমার পুরো কাপড়-কম শরীরের দৈর্ঘ্য ও নিচে এটি বর্ণনা করার অন্য কোন উপায় নেই। চটচটে সামান্য বস্তা-বা কি Soffer কল অনুভূতি bolsas 30 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে আমার দেহকে চাপা দিয়ে নিচে নামিয়ে আনাটা একটা বিস্ময়কর সংবেদন ছিল, এবং আমি নিজেকে অবাক করেছিলাম যে চিকিত্সা এই অংশটি কতদিন শেষ হবে।

"দুধ গরম, কিন্তু এটি শীতল বৈশিষ্ট্য আছে," Soffer পরে আমাকে বলেছিলেন। "কখনও কখনও আপনি বাষ্পের মত একটি বাষ্পের মতো চিকিত্সার সময় উইন্ডোজগুলি কুয়াশাচ্ছন্ন হয়ে পড়েন। এটা তাপ খুঁজে বের করে। … কিছু লোক তাদের মাথা থেকে বাষ্প বেরিয়ে আসছে বলে মনে হয়। "যদিও আমার মাথার মধ্য থেকে যে কোন তাপ বেরিয়ে আসছে না, তবুও আমি বললাম যে শীতল হয়ে যাওয়া বেলসগুলি বাকি আছে। আমি করেছিলাম না খুশি হও এবং আমার পুরো শরীরকে চটচটে অন্ধকার লাল গুঁড়াতে ঢেকে দেখি, কিন্তু সৌভাগ্যক্রমে, আমি তাড়াতাড়ি পরে ("উষ্ণ পানি ব্যবহার কর, গরম না!" আমাকে নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল)।

Shirodara

শিরোদারা একটি গেম চেঞ্জার ছিল। যখন আমাকে বলা হয়েছিল যে তাজা নারকেল জল বারবার আমার কপালের কেন্দ্রস্থলে 30 মিনিটের জন্য সরাসরি ডুবিয়ে রাখা হবে, আমি ভয়ঙ্কর কিছু মনে করলাম। (এই জলবায়ু মত কি না? অবিলম্বে মনে মনে যে পাগল চিন্তা ছিল। উত্তর: না।) বেশিরভাগ শিরোদার চিকিত্সা তেল দিয়ে করা হয়, কিন্তু আমরা আমাদের শরীরকে ঠান্ডা করার চেষ্টা করছিলাম, তাই সোফফার তাজা নারকেল পানি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে (এবং আমি তাৎক্ষণিকভাবে বলতে চাচ্ছি, তারা চিকিত্সার আগে খোলা মিনিট খেয়ে ফেলল) পরিবর্তে.

"এটা সত্যিই গভীরভাবে স্নায়বিক সিস্টেম শিথিল," Soffer প্রতিশ্রুত। এবং নিশ্চিতভাবেই যথেষ্ট, এটা আমি কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে ছিলাম, আমার কান দিয়ে শীতল নেশা এবং বায়ুমণ্ডলীয় সঙ্গীত আমার কানের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত এবং আমার কপালের উপর শুকনো নারকেলের পানির ড্রপ। আমি আমার জীবনের সবচেয়ে ভাল ঘুম ছিল যেমন অনুভূতি awoke। আমি আরো চেয়েছিলেন। আমি সর্বদা আমার কপাল উপর নারকেল জল ক্ষরণ সঙ্গে ঘুমাতে চেয়েছিলেন. আচ্ছা, এটি চিকিত্সার চূড়ান্ত অংশের জন্য সময় ছিল, যা প্রায় শিথিল ছিল না …

ডুশ

যে কেউ এনিমাকে কি জানে না সে সম্পর্কে … আমি আপনাকে বলার জন্য এটি হতে যাচ্ছি না (এটি গুগল এ বিনামূল্যে প্রকাশ করুন)। আমি প্রত্যেকের জন্য, এই অংশ সংক্ষিপ্ত রাখতে হবে। নিকোল আমাকে একটি ক্লোরোফিল-ভরা এনিমা দিয়েছে (হ্যাঁ-আপনি এটা অনুমান করেছিলেন-আমার পিতা সামঞ্জস্য করতে এবং তাপ কমিয়ে আনতে) এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এটি সামান্য অস্বস্তিকর হতে পারে কিন্তু আমি পরে হালকা বোধ করব এবং পরে "পরিষ্কার হয়ে যাব"। সোফার বলেন, এটি "অ্যান্টিডিয়া, বিষাক্ততা, বা অন্ত্রের মধ্যে যেকোনো কিছু আবদ্ধ করে।" সৎ হতে, আমি তাৎক্ষণিকভাবে পরে, অথবা কয়েক ঘন্টা পরে অনুভব করি নি- সম্ভবত এটির কারণেই একটি গুরুতর পরিষ্কারকরণের চেয়ে আরও বেশি প্রয়োজন হবে একটি রাউন্ড, এবং আমি শুধুমাত্র এক মাধ্যমে গিয়েছিলাম (যা আমার জন্য যথেষ্ট বেশী ছিল)।

হোলিউডের হশ-হশের মতো ছোট্ট পাউন্ডের মতো পাউন্ড ড্রপ এবং ইভেন্টের আগে স্লিমার দেখানোর মতো লম্বা কৌশল, এই চিকিত্সাটির শেষ অংশ - চূড়ান্ত "ফুলে উঠছে", আক্ষরিক অর্থেই আমার অন্তত প্রিয় ছিল। তারপরে, আমি বারবার, rinsing multiple বার, তারপর stepped আউট এবং আয়না লাগছিল। আমার চামড়া ছিল জ্বলন্ত, আমি এটা দিতে হবে।

সর্বশেষ ভাবনা

যদিও আমার চিকিত্সার শেষ অংশ সম্পর্কে আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম, তবুও আমি এখনও একটি ককুন থেকে উদ্ভূত প্রজাপতির মতো অন্ধকার, আরামদায়ক রুম অনুভব করছি। আমি আগে উল্লেখ করেছি, আমার ত্বক উজ্জ্বল ছিল, এবং আমার প্রফুল্লতা উজ্জ্বল ছিল। আমি অনুভব করলাম যেন আমি স্প্যাম চিকিত্সা হিসাবে ছদ্মবেশে আধ্যাত্মিক বুট ক্যাম্পের মাধ্যমে আমার দেহ ও মনকে রেখে দিয়েছিলাম এবং বিজয়ী হয়ে উঠেছিলাম। যদিও বেশির ভাগ সময়ই আমি সম্পূর্ণরূপে অনুভূমিক (এবং হ্যাঁ, অর্ধ নিদ্রাচ্ছন্ন) মিথ্যা বলি, তবে আমি ক্লান্তির অনুভূতি অনুভব করি- কিন্তু একটি ভাল ক্লান্তি, যেমন আপনি বিশেষভাবে বিরক্তিকর রান বা কসআউটের পরে যাচ্ছেন।

সোফের, যিনি 24 বছর ধরে বিকল্প ওষুধ এবং আয়ুর্বেদ অধ্যয়ন করেছেন, আমার বিভিন্ন চিকিত্সা সম্পর্কে আমাকে হাঁটা এবং প্রতিটি কি ছিল তা ব্যাখ্যা করার জন্য আমার চিকিৎসার পরে সময় লেগেছিল, পাশাপাশি আমাকে একটি পোস্ট চিকিত্সা গাইড হিসাবেও নির্দেশ করেছিলেন। তরল ম্যাগনেসিয়ামের একটি ঝরনা এবং গ্লুটেন-ফ্রি এডামেম এবং মুং বীন ফেটাসুকেনের একটি ব্যাগ আটকানো (সফ্ফার মস্তিষ্ক ও শরীরের গোটা গহনা-কারনগুলির প্রদাহ সহ সমস্ত গ্লুটেন বলার মধ্যে অযৌক্তিক ছিল), আমি স্পা থেকে বেরিয়ে এলাম এবং সূর্যকে প্রশংসিত করলাম দিগন্তের উপর সেটিংস, আমি পৌঁছানোর সময় আমার চেয়ে লাইটার অনুভব করছিলাম।

বিনামূল্যে gluten যাচ্ছে চিন্তা? সূর্যের গ্লুটেন-ফ্রি রুটি ($ 15) চেষ্টা করুন, যা ফল এবং প্যালিও-বন্ধুত্বপূর্ণ দ্বারা মিষ্টি।

আপনি কি কখনও সবচেয়ে স্পষ্ট স্পা বা detox চিকিত্সা কি? নিচে আমাকে বলুন! এবং তার দুই সপ্তাহের লম্বা আয়ুর্বেদিক ডিটক্সের অন্য সম্পাদকের অ্যাকাউন্ট পড়তে এখানে ক্লিক করুন!