4 সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরের ভাস্কর্য - কোন কিট প্রয়োজন
সুচিপত্র:
- স্পাইডারম্যান প্ল্যান
- পুশ-আপ
- পর্বত ক্লাইমবার্স
- কমান্ডো
- Burpees
- squat জাম্প
- ঘড়ি কাজ lunges
- কারাগার Squat
- skaters
- গ্লুট সেতু মার্চ
স্পাইডারম্যান প্ল্যান
পুশ-আপ
পর্বত ক্লাইমবার্স
কমান্ডো
Burpees
squat জাম্প
ঘড়ি কাজ lunges
কারাগার Squat
skaters
গ্লুট সেতু মার্চ
ছবি খোলা: ভিক্টোরিয়া এর গোপন খেলা।