সেই সময় সম্পর্কে আমরা আপনাকে এল.এ.এর সাথে আমাদের ছদ্মবেশী যোগব্যায়াম করতে বললাম

জুনের শুরুতে, আমরা একটি সুস্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জের জন্য গাউন্টলেটকে ছুঁড়ে ফেলেছিলাম - কিন্তু অবশ্যই, আমরা আপনার কাছে বিশদটি রেখেছি। আপনি কিভাবে নিজেকে উন্নত করতে চান? আপনার সামগ্রিক সুস্থতার জন্য আপনি কোন ছোট পদক্ষেপ নিতে চান? #MyNextThirty একটি সামাজিক আন্দোলন যা আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে একটি সুস্থতা লক্ষ্য-সেটাকে বড় বা ছোট করার জন্য উৎসাহিত করে এবং 30 দিনের জন্য এটির জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনি যদি আরও পানি পান করতে চান বা ভয়ঙ্কর অনুশীলন শ্রেণী (পরে, আমার ক্ষেত্রে) চেষ্টা করছেন, তবে ধারণাটি স্ব-উন্নতি এবং ইতিবাচক অভ্যাস, এক ছোট, সম্পূর্ণরূপে কার্যকর পদক্ষেপ এক সময়ে তৈরি করা।

কিন্তু সেই মনোভাবের মধ্যে আমরা নিউইয়র্ক এবং লস এঞ্জেলেস-এর স্টুডিওতে ফিটনেস ইভেন্টগুলির একটি উপস্থাপনা উপস্থাপন করে পূর্বের উত্থাপন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমাদের সম্প্রদায়কে আরও ভালভাবে জানতে পারি। গত সপ্তাহে এলও যোগের চমত্কার লস এঞ্জেলেস সদর দফতরে এল / থিরি্টি অবদানকারী অ্যালেক্সিস নোভাকের নেতৃত্বে একটি যোগব্যায়াম শ্রেণির জন্য আমাদের আনা হয়েছিল - কারণ বেভারলি হিলস ছাদে সাবাসানায় থাকা অবস্থায় অবশ্যই গুরুতর বৃহস্পতিবার বিকালে বন্ধ করার সবচেয়ে খারাপ উপায় নয়।

কিভাবে ক্লাস নিচে গিয়েছিল এবং কিভাবে এটি আমাদের পরবর্তী ইভেন্টে তৈরি করতে হবে তা পড়তে থাকুন।

সেটিংটি শান্ত ছিল বলে মনে হচ্ছিল - যদিও এটি কোনও ঘটনা নয় তবে আলোর ছাদটি আদর্শ আশ্রয়ের জন্য তৈরি করে। (এলএ অধিবাসীরা, নোট নিন: ব্র্যান্ড দৈনিক ভিত্তিতে এই স্থানগুলিতে ক্লাস হোস্ট করে।)

গতিশীল প্রবাহে ডাইভিং করার আগে, নোভাক অংশগ্রহণকারীদেরকে তাদের ম্যাটের উপর প্রদত্ত কার্ডগুলিতে তাদের # মেনক্সট্টিটি গার্লস ইন্টেনশনগুলি লিখতে আমন্ত্রণ জানান-সন্ধ্যার জন্য ইতিবাচক ভিবগুলি যাচ্ছিল সেগুলি রাখার জন্য একটি ছোট অনুস্মারক।

কিন্তু যে শুধু মহান স্মৃতিচারণাগার একটি মুষ্টিযুদ্ধ এক ছিল। হুম নিউট্রিশন (ব্র্যান্ডের সভ্যতা-রেভ কার্পেট সম্পূরক, $ 25), অ্যালো এবং কোর হাইড্রেশন ওয়াটার সহ পাশাপাশি কয়োর শারীরিক সুন্দর ক্রিম ($ 58) সহ প্রত্যেক অংশগ্রহণকারী বাড়িতে একটি উপহারের ব্যাগ নিয়ে আসেন।

যদি FOMO খুব বাস্তব হয়ে উঠছে তবে বিরক্ত হবেন না: এজেন্ডাটিতে আরও # টি # পরবর্তী তৃতীয় ঘটনা। Byrdie এর ফেসবুক পৃষ্ঠার আপডেটগুলির জন্য সুরক্ষিত থাকুন এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে না থাকেন তবে আমাদের ইমেল তালিকাতে সাইন আপ করুন।

এলএ পাঠক! আমরা এই সপ্তাহে অরঞ্জেটোরিয়ায় আমাদের পরবর্তী ইভেন্টটি ধরে থাকি-নিশ্চিত হোন যে আপনি আপনার স্পটটি সংরক্ষণ করেছেন।