এটাই কি এমিলি রাতাজকোস্কি আসলে একটি সাধারণ দিনে খায়

এমিলি রাতাজকোস্কির অনুপস্থিতিতে আপনি যদি কখনো ব্যক্তিগতভাবে অনুভব করেন তবে কেবলমাত্র সেই মডেল এবং অভিনেত্রীটি স্বীকার করবেন যে সেটি উচ্চতর পেশী স্বর দিয়ে জেনেটিক্যালি আশীর্বাদপ্রাপ্ত। "আমি শুধু পাগল ফিটনেস ব্যক্তি নই," সে বলে নিউ ইয়র্ক টাইমস । "আমার কোন প্রশিক্ষক নেই, এবং আমি সত্যিই জিমে যাই না।"

কিন্তু যদি এটি দুঃখজনকভাবে অনুপযুক্ত মনে হয়, তবে মনে রাখবেন যে সুপারমোডেল এবং অভিনেত্রী পরিবর্তে সুস্থ খাবারের উপর নির্ভর করে-এবং এটি আসলে উপরে নয় বরং বিস্ময়করভাবে কাজযোগ্য। তাই সাধারণত একটি নির্দিষ্ট দিনের মধ্যে স্বনির্ধারিত carnivore এর প্লেট কি শেষ পর্যন্ত? খুঁজে বের করতে পড়া রাখুন।

মাংসাশী

একটি পোস্ট এমিলি Ratajkowski (@ Emrata) দ্বারা ভাগ

শুরুতে রতজকোস্কি বলেছেন হারপারের বাজার যে তার স্বাভাবিক ব্রেকফাস্ট ব্ল্যাকटॉप কফি থেকে একটি কালো কফি এবং কৌাইন-আমান নামে একটি ফরাসি প্যাস্ট্রি নিয়ে গঠিত। তিনি সঙ্গে যে অনুসরণ করব লাঞ্চের জন্য একটি সালাদ বা স্যান্ডউইচ।

তিনি বলেন, "যদি আমি সেট হয়ে থাকি, তবে আমি খাদ্য সরবরাহ করব, কিন্তু আমি সেই স্টাফের সাথে ভাল আচরণ করছি"। "পাগল হয়ে যাওয়া সহজ-তারা জানে কিভাবে আপনাকে খাওয়ানো যায়।"

কিন্তু নিশ্চিত এক জিনিস: তিনি অবশ্যই কোন নিরামিষ হয়।

'আমি সত্যিই মাংস খেতে পছন্দ করি"তিনি এলি ডটকমকে বলেন।" আমি লোহা কামনা করি তাই আমি নিশ্চিতভাবেই এমন ব্যক্তির মতো নই যা আপনি প্রায়ই প্লেইন সালাদ খেতে পাবেন। আমি আমার শরীরের শক্তি দিতে এবং এটি স্বাস্থ্যকর হতে সত্যিই ভারসাম্য বজায় রাখা চাই।"

রাতাজোস্কিও খুব কমই ঘরে বসে খায়। "ডিনার আমার সামাজিক হতে সময় এবং মানুষের সাথে ধরা হয়"তিনি আরো বলেছেন, রাতাজকোস্কি নিশ্চিত করেছেন যে তিনি নিজের উপর খুব কঠিন না-একটি কৌশল যা আমরা অবশ্যই পিছনে পেতে পারি।" আমি বলি না যে আমি ডরিটসকে কামনা করি এমন মেয়েটি আমি স্পষ্টভাবে কখনও কখনও একটি ভাল cupcake ভালবাসা। আপনি জানেন আমি কি বলতে চাচ্ছি? অথবা সকালে একটি ক্রোয়েশেন্ট। আমি নিজেকে বিরতি দিতে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ মত মনে হয়। "শুনুন, শুনতে।

ঐ নোটে,নীচের স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা আমাদের যেতে কিছু দোকান।

এখানে আরও দরকারী সেলিব্রিটি খাদ্য টিপস দেখুন।