আমি একটি সকালের Reiki মেডিটেশন ক্লাস চেষ্টা করেছি এবং কখনও সেরা দিন ছিল
সুচিপত্র:
একবার কম্বল অধীনে hunkered, ক্লাস একটি নির্দেশিত ধ্যান (নিরীক্ষণ শ্বাস, শরীর স্ক্যানিং, মন্ত্র … আপনি চুক্তি জানেন) দিয়ে শুরু হয়। আমি যতদূর সম্ভব সম্ভব থেরাপিস্ট এর নির্দেশিকা অনুসরণ, আসন্ন সময়সীমার অনেক চিন্তা এবং মিস পাঠ্য হিসাবে আমার মন প্রতিরোধ করার শক্তি ছিল দূরে ব্যাটিং। আমি সম্ভবত ধ্যানের বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সবচেয়ে দূরতম জিনিস, কিন্তু আমি আসলেই অনুভব করেছি যে আমি এই স্যুইচিং-অফ জিনিসটির ফাঁক পাচ্ছি। এটা খুব ঠান্ডা ছিল। আমি ঘুমাতে পারিনি (আমি জানি যে আমি অন্য ক্লাসের অংশীদারকে চুপ করে চুমু খেতে শুনেছি), কিন্তু আমি এটার থেকে অনেক দূরে ছিলাম যেটা আমারও আছে।
পরবর্তীতে, ধ্যানের শিক্ষক চুপ করে গেলেন, কিন্তু সব সত্যেই আমি খুব কমই লক্ষ্য করেছি। চেতনার ঠান্ডা স্বচ্ছতা এবং ঘুমের উষ্ণ আলিঙ্গনয়ের মধ্যে আমি সেই স্বপ্নময় রাজ্যে পৌঁছে গেছি। যতদিন আমার মস্তিষ্ক আমাকে সেই সব অর্জনের কথা মনে করিয়ে দিতে চেয়েছিল, তেমনি আমার শরীরও তা দেয়নি। আপনি যদি কখনও মুখের মুখোমুখি হন এবং নিজেকে অর্ধেক ঘুমাতে ঘুমিয়ে পড়েন এবং অর্ধেক অবাক হচ্ছেন যে পৃথিবীর থেরাপিস্ট আপনার মুখকে পেস্ট করতে চলেছেন তবে আপনি সম্পূর্ণরূপে অনুভূতিটি বুঝতে পারবেন।
এটা কার্যত euphoric।
যখন আমি নীরবতা থেকে বিরক্ত হচ্ছিলাম, তখন শিক্ষকটি রেকি চিকিৎসার জন্য আমাদের প্রত্যেকের কাছে এসেছিলেন। এটা আমার প্রথম সময় ছিল, যখন তিনি আমার উপর hovered যখন আমি তার উপস্থিতি সম্পর্কে মৃদু সচেতন ছিল, কিন্তু সামান্য মধ্যে অস্বস্তিকর ছিল না। যতদূর আমি সচেতন, তিনি আমার উপরের শরীর / মাথা উপরে তার হাত রাখা, এবং আমি শপথ আমি আমার উপর একটি অদ্ভুত উষ্ণতা অনুভূত। অবশ্যই, এটি আমার পাশে বড় জানালা দিয়ে সূর্যমুখী হতে পারে, কিন্তু আমি আসলে এটি কিছু করতে বিশ্বাসী হতাশ।
নিরবতার নীরবতা আরো মুহুর্তের পরে, শিক্ষক ধীরে ধীরে আমাদের মনকে বাস্তবতায় ফিরিয়ে আনে, যা ক্লাসের শেষ চিহ্নিত করে। যদিও আমি এই ধারনা সম্পর্কে আগ্রহী নই, আমি নিজেকে আমার অস্থায়ী স্ন্যুজ স্টেশন থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে দরজার দিকে অগ্রসর হলাম।
ট্রেন স্টেশন এর সেরা প্রচেষ্টার সত্ত্বেও, অফিসে যাওয়ার পথে দূরবর্তী অবস্থান থেকে আমার কিছুটা দূর থেকে আমাকে ফাঁদে ফেলা হয়নি। হ্যাঁ, আমি আমার সফটওয়্যারটি আমার নোট অ্যাপ্লিকেশানে একটি টু-ডু তালিকা তৈরি করেছি, কিন্তু আমার মাথার উপর একই ধূসর মেঘের ঝুলন্ত ছিল না। আমি অনুভব করলাম যে, আমি অতিরিক্ত 60 মিনিট অতি-তীব্র, মন-ম্যাসেজিং শাট-আই-তে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম, যা আমার ছয় ঘন্টা আগের চেয়ে আগে যে ছয় ঘণ্টা আগে দেখেছিল তার চেয়েও আমার আত্মাকে পূর্ণ করার জন্য কঠিন কাজ করেছিল।
আমি কখনোই এমন কাউকে হতে যাচ্ছি না যা ধ্যানের দুই ঘণ্টার সাথে প্রতিদিন শুরু হয়, কিন্তু আমি দেখতে পাচ্ছি যে কেন আরো বেশি মানুষ এইরকম ক্লাসগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করেছে। এই জিনিস আসক্তি। আমি এখনও figi অংশ সম্পর্কে কি figuring করছি।আমার বন্ধুর সাথে আরো কয়েকটি ক্লাস সাহায্য করবে, কিন্তু ধ্যানের জন্য, আমি এটি খনন করছি।
রি এর জন্য বুক টিকিট: এখানে মাইন্ডস ওমম্যানহুড ইভেন্ট সিরিজ।
একটি Reiki ধ্যান ক্লাসে পরিধান কি:
আপনি যাই হোক না কেন, ভুল করবেন না এবং মনে রাখবেন যে একটি আরামদায়ক জিন্সের একটি জোড়া "আরামদায়ক" পোষাক কোডটি মাপসই করে। হ্যাঁ, সেশনে অনেক বেশি আন্দোলন নেই, তবে আপনি অবশ্যই যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং আরামদায়ক হতে চান, তাই লেজিংসগুলির নরম জোড়া মতো কিছু বেছে নিন। আমি পরের বার হবে জানি। আমাদের সম্পাদকীয় পরিচালক তিনি যে সমস্ত ফ্লাইটের জন্য এই leggings দ্বারা শপথ। তিনি বলেছিলেন যে তারা আপনাকে কিছু না পরা মত মনে করে কিন্তু আপনি এখনও আপনার বিনয়ী অক্ষত আছে।
এএসওএস থেকে এই ধরনের একটি উন্মাদ জুমার যে cocooning প্রভাব যোগ করা হবে।
রেঃ মাইন্ড স্টুডিওতে ক্লাসের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম রয়েছে, তবে আপনি যদি বাড়ির অভিজ্ঞতার চেষ্টা এবং পুনরায় তৈরি করতে যাচ্ছেন, তবে স্পনজি যোগব্যায়াম ম্যাট বিনিয়োগের জন্য একটি ভাল জায়গা।
মোজাগুলি সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ, এবং এইগুলি বোতামগুলি আটকে রেখেছে যাতে আপনি তাদের ব্যার এবং যোগের জন্যও ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি কি পরবর্তীতে রিকি ধ্যানের চেষ্টা করছেন? যদি তাই হয়, আমি নিশ্চিত যে আপনি এটা অনুশোচনা করবেন না।
