এখানে বুলেটপ্রুফ কফি সম্পর্কে সত্য
সুচিপত্র:
- বুলেটপ্রুফ কফি কি?
- এটা কিভাবে কাজ করে?
- কিন্তু মাখন পান না ওজন বৃদ্ধি এবং আমার কোলেস্টেরল বাড়াতে?
- এটা কত জনপ্রিয়?
- তুমি এটা কিভাবে বানালে?
বুলেটপ্রুফ কফি কি?
সিলিকন ভ্যালির উদ্যোক্তা ডেভ এপ্রেই, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ফ্যান্টিক্যাল, বুলেটপ্রুফ কফি এর মস্তিষ্কের মিশ্রণ কফি, মাখন এবং মাঝারি চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস (এমসিটি) তেলের মিশ্রণ। পানীয়টি তার বুলেটপ্রুফ ব্র্যান্ডের অংশ, যার মধ্যে জীবনধারা পরিবর্তন এবং পণ্যগুলি রয়েছে যা আপনাকে আপনার শরীর এবং জৈব রসায়ন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে দাবি করে, আপনাকে সুস্থ, ছাঁটাই এবং সুখী রাখে।
টিপতে একটি তীব্র হাইকিং ট্রিপের পরে এপ্রেই এসেছিলেন, যেখানে স্থানীয়রা তাকে ইয়াক মাখন চা খেতে দিয়েছিল, চা পাতা থেকে তৈরি মাখনের কাপের কাপ, তাজা ইয়াক মাখন এবং লবণ। অঞ্চল থেকে নামকরা এক সপ্তাহের দশকে ইয়াক মাখন চা পান করতে বলে কারণ এটি চরম উপসর্গগুলিতে জীবনের জন্য ক্যালোরি শক্তি সরবরাহ করে।
পানীয়টি পুনরুদ্ধারের জন্য পানির সন্ধান পান, এপ্রেই রেসিপিটিকে কম মোল্ড কফির বীজ (ক্যাফিনযুক্ত আরবিকা মটরশুটিগুলি নিম্ন ছাঁচ বলে মনে করেন) যুক্ত করে। তাই এটি যতটা সম্ভব বিশুদ্ধ এবং বিষাক্ত মুক্ত, অম্লসেটেড ঘাস খাওয়ানো মাখন (যেমন কেরিগোল্ড) এবং মাঝারি চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডস (এমসিটি) তেল, যা নারকেল এবং পাম তেল একটি মিশ্রন রয়েছে।
এটা কিভাবে কাজ করে?
মাখনযুক্ত, ফোঁটা পানীয়টিতে স্বাস্থ্যসম্মত চর্বি রয়েছে যা আপনাকে দীর্ঘতর রাখে, আপনাকে ক্র্যাশ এবং চিনির cravings এড়াতে, একটি শক্তি বৃদ্ধি প্রদান, এবং মানসিক স্বচ্ছতা উন্নত করতে সাহায্য করে। কফি কাপ খাওয়ার পর এপ্রেই বলেন, "চার থেকে ছয় ঘন্টা খাবারে আপনার কোন আগ্রহ থাকবে না," যা সঠিক ওজন হ্রাসে অবদান রাখে।
কফি নিজেই একটি পরিচিত ক্ষুধার্ত suppressant, কিন্তু ঐতিহ্যগতভাবে প্রস্তুত ভাবে এটি অনেক মিষ্টি অ্যাড-অন জড়িত এবং প্রায়শই তাড়াতাড়ি বিকেলে ক্র্যাশ অনুসরণ করা হয়।
কিন্তু মাখন পান না ওজন বৃদ্ধি এবং আমার কোলেস্টেরল বাড়াতে?
এপ্রেই বলে যে নির্দিষ্ট ধরনের মাখন (ঘাস খাওয়ানো, নষ্ট না হওয়া, বা ঘি) এবং পরিমাণ (দুই টেবিল চামচ সর্বোচ্চ, একবার আপনি এটি তৈরি করার পরে) আপনার শরীরকে দিনের বাকি অংশে ফ্যাট-বার্নিং মোডে রাখে। তিনি অন্যান্য সুস্থ চর্বিগুলির সাথে তুলনা করেন (যেমন এভোকাডোস এবং বাদামের মতো), যা কলেস্টেরলের অপ্টিমাইজ করে, এটি বাড়াতে পারে না।
মনে রাখবেন যে বুলেটপ্রুফ কফি নিজেই খাবারের প্রতিস্থাপন হতে পারে, তাই আপনাকে কেবল সকালের খাবারের জন্য কফি পান করতে হবে, এটি অন্য সুস্থ খাবারের পাশাপাশি নাও।
এটা কত জনপ্রিয়?
অভিনেত্রী এবং প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন শাইলেন উডলি বুলেটপ্রুফ কফি দ্বারা শপথ করে বলেন, তিনি পানির সাথে প্রায় প্রতিদিনই শুরু করেন। লস এঞ্জেলেসগুলিতে, স্বাস্থ্য বাদামি এবং উপযুক্ত শরীরের ভূমি, ভেনিস কফি শপ নামে পরিচিত আরেকটি ধরণের সূর্যোদয় তাদের মেনুতে "বাটারি ব্রু" সরবরাহ করে। এটা কাঁচা নারকেল তেল, ঘাস খাওয়ানো ঘি এবং তাজা জৈব কফি "দিয়ে তৈরি মানের মানের কফি" 5 ডলারের মিশ্রণ "যা পৃষ্ঠপোষকদের পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে পারে না। ব্র্যান্ড এমনকি সান্তা মনিকা এবং লস এঞ্জেলেসের ইট-ও-মর্টার স্টোরগুলিও বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন পরিবেশকদের কাছে বিক্রি করে।
কফি শপ জন্য বাজার ইতিমধ্যে জায়গায়। আমরা এই গল্পের জন্য বায়ার্ড অফিস রান্নাঘরে আমাদের প্রথম কাপ বুলেটপ্রুফ কফি প্রস্তুত করেছি, আমরা আবিষ্কার করেছি তিন সহকর্মীরা যারা প্রতিদিন কনকোকে পান করেন এবং বলে থাকেন যে তারা অবিশ্বাস্য এবং সতর্ক থাকার পরে ছয় ঘন্টা মনে করে-কেবল তা নয়, তারা বলে যে তারা প্রকৃতপক্ষে ক্ষুধার্ত নয় এবং কম চিনি কামনা করে। তারা অফিসে ঘি (স্পষ্ট মাখন) এবং নারকেল তেল (যা তারা অনেকগুলি বুলেটপ্রুফারের মতো এমসিটি তেলের পরিবর্তে ব্যবহার করে) রাখে এবং সকালে কাজ করে চিট করে।
আমাদের প্রিয় রেসিপি পেতে স্ক্রলিং রাখুন।
তুমি এটা কিভাবে বানালে?
ওপকরণ:
- 8 ওজ। পরিষোধিত পানি
- ২ টেবিল চামচ ২ 1/2। সাম্প্রতিকতম বুলেটপ্রুফ আপগ্রেড কফি বীন (অথবা, যদি আপনি বুলেটপ্রুফ ব্র্যান্ডের কম মোম মৌসুমে কিনতে চান না তবে নিয়মিত কফি তৈরি করুন, আদর্শভাবে তাজা-রোস্টযুক্ত মটরশুটি ব্যবহার করে)
- 1 চা চামচ. এমসিটি তেল (নারকেলের তেল বিকল্প হিসাবে কাজ করতে পারে)
- 1 টেবিল চামচ. ঘাস খাওয়ানো, অসমাপ্ত মাখন (বা ঘি) *
* Asprey দুই tbsp স্নাতক করার সুপারিশ। আপনি এটি জন্য স্বাদ অর্জন একবার।
গতিপথ:
ভাজা গরম কফি, এমসিটি তেলের চা চামচ, এবং গ্লাস-ফেড, আনল্টেড মাখন বা ঘি তে একটি ব্লেন্ডারের মিশ্রণ করুন যাতে ল্যাটিটের মতো ফোঁটা, ক্রিমি মিশ্রণ পাওয়া যায়। আপনি গরম কফি মধ্যে মাখন এবং তেল আলোড়ন, তেল মিশ্রিত করা হবে না এবং পানীয় পৃষ্ঠ উপর বসতে হবে। তারপর পান কর! শুধু মনে রাখবেন, ক্যালোরি এবং চর্বি কন্টেন্ট কারণে, বুলেটপ্রুফ কফি উদ্দেশ্যে করা হয় থাকা আপনার ব্রেকফাস্ট, আপনার স্বাভাবিক ব্রেকফাস্ট ছাড়াও খাওয়া হবে না।
সুতরাং আমাদের বলুন, আপনি এই উন্মাদ সম্পর্কে কি মনে করেন, এবং আপনি বুলেটপ্রুফ কফি একটি চেষ্টা করা হবে? আপনি ইতিমধ্যে এটি চেষ্টা করেছি, আপনি কোনো ওজন কমানোর লক্ষ্য আছে? নিচে আমাদের সাথে শেয়ার করুন!
এই পোস্টটি মূলত 16 জানুয়ারী, ২015 এ প্রকাশিত হয়েছিল।
