দম্পতি থেরাপি যাওয়া আমার সম্পর্ক শেষ

সমস্ত অগ্রগতি সত্ত্বেও আমরা আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য মানসিক স্বাস্থ্যসেবাকে অগ্রাহ্য করতে চলতে থাকি - যেমন আমরা আমাদের দেহের স্বাস্থ্য-দম্পতির থেরাপি এখনও অত্যন্ত হাশ-হশ। আমার প্রেমিকের কয়েক মাস পর এবং আমি ভেঙ্গে পড়ি, একজন বন্ধু যিনি তার প্রেমিকের সাথে কিছু সমস্যায় পড়েছিলেন, সে আমাকে কাছে এসে বলল, আমি শুনেছি যে সে এক কাপুরুষের থেরাপিতে এসেছিল এবং আমি আরামদায়ক হব কিনা ভাবছি। আমরা দেখেছি ব্যক্তির নাম শেয়ারিং। এটা আমাকে হতাশ করেছে যে, তিনি আমাকে বুঝতে পারছেন না যে, সেটি সম্পর্কে আমি খোলাখুলিভাবে এই ধরনের জিনিস সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে বলি: আমাদের সংস্কৃতিতে, দম্পতি পরামর্শদাতা খোঁজার এখনও এই রকম একটি অযৌক্তিক জিনিস।

আমরা এই মিথ্যা ধারণাটি ভাগ করে দিচ্ছি যে আপনি যদি থেরাপির মধ্যে একটি দম্পতি হন, তবে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যর্থ হচ্ছেন, যা আমরা সমাজ হিসাবে অগ্রহণযোগ্য বিবেচনা করি।

"কিছু কারণে, লোকেরা মনে করে যে তারা কীভাবে ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে"ইলিনয়-ভিত্তিক থেরাপিস্ট ডেভিড ক্লো, এলএমএফটি এর লেখক বলেছেন আপনি পাগল না: আপনার থেরাপিস্ট থেকে চিঠি এবং স্কাইলাইট কাউন্সেলিং সেন্টার প্রতিষ্ঠাতা। "এখনো আমাদের অধিকাংশের জন্য, আমরা এখনও সচেতন রোমান্টিক সম্পর্ক কিভাবে শিখতে হয়। আপনার ভাঙা গাড়িটি যদি কোনও মেকানিক্সে আনতে লজ্জা পায় না তবে এটি ঠিক করতে হবে না, আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে উদ্বেগ থাকলে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করার কোনো কারণ নেই।"

উল্লেখ না, আমাদের অধিকাংশ এমনকি কি যৌগ থেরাপি আসলে বুঝতে পারি না। প্রথমবারের মতো চেষ্টা করার আগে মানুষ কি বুঝতে পারে না যে এই অভিজ্ঞতাটি কোন ভয়ঙ্কর purgatory যেখানে আপনি আপনার সমস্ত নোংরা লন্ড্রি বহন করেন না, একটি বিচারক নবজাতক আপনাকে কীভাবে স্ক্রু আপ করে সে সম্পর্কে গোপন নোটগুলি গ্রহণ করার আগে। একবার আপনি আপনার থেরাপিস্টের সাথে ঘরে ঢুকে গেলে, বায়ুমন্ডলে অবশ্যই প্রাকৃতিক (এবং গোপনীয়) মনে করা উচিত।

"দম্পতি থেরাপি একটি প্রক্রিয়া যা দুটি ব্যক্তি তাদের সম্পর্কের সমস্যার সমাধানের জন্য প্রশিক্ষিত ক্লিনিকালের সাথে দেখা করে," বলেছেন ক্লো। "দম্পতিরা যে বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলতে পারে তাতে অর্থ, লিঙ্গ, পরিবারের শ্রমের বিভাগ, অন্যান্য ব্যক্তি, বর্ধিত পারিবারিক সদস্যদের বা অবিশ্বস্ততার সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করতে হয় তা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যা ঘটেছে তা অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর আর্গুমেন্টগুলি কীভাবে এবং কীভাবে আরও কার্যকরভাবে বিরোধগুলির সমাধান করতে শেখার সাথে করতে হবে।”

আমার প্রাক্তন ও আমার কোনও বিভ্রান্তিকর সম্পর্কের সমস্যা ছিল না যে আমরা একটি বিভক্তির প্রান্তে দম্পতিদের সাথে যুক্ত ছিলাম: কেউ মিথ্যা বলছে না। কেউ শারীরিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত কেউ ছিল। আমরা কেবল আর সংযুক্ত ছিল না, এবং আমরা কেন জানি না। পৃষ্ঠের উপর, যে "বড় চুক্তি" মত মনে হয় না। কেন আমার প্রাক্তন থেরাপি যেতে দ্বিধা ছিল যে একটি অংশ। এছাড়াও, একটি বাচ্চা হিসাবে থেরাপি সঙ্গে খারাপ অভিজ্ঞতা ছিল, তিনি কিছু অপরিচিত সঙ্গে আমাদের সমস্যা ভাগাভাগি ছিল, যারা অবশ্যই প্রেমের কোন ব্যক্তিগত বিশেষজ্ঞ ছিল।

যাইহোক, একবার আমরা আমাদের থেরাপিস্টের সাথে রুমের মধ্যে গিয়েছিলাম, তাড়াতাড়ি আমাদের স্পষ্টতই স্পষ্ট হয়ে উঠেছিল যে আমাদের চিকিত্সা চিকিত্সক কীভাবে সহায়ক যোগাযোগ সরঞ্জাম এবং কয়েক বছরের স্কুলে পড়াশোনা থেকে অন্তর্দৃষ্টি লাভ করেছিলেন যা আমরা সহজেই করি নি। একবার আমরা সেই অফিসগুলি এবং তার অফিসের বাইরে আমাদের সম্পর্কের অন্তর্দৃষ্টিগুলি প্রয়োগ করতে শুরু করলে, আমরা আমাদের আর কাজ করছিলাম না কেন তা সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে স্বচ্ছতা প্রদান করেছিলাম।

অবশেষে, আমার প্রাক্তন এবং পারস্পরিক এবং সমবেদনা অনুসারে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে একসাথে থাকতে না ভাল হবে। একদম, আমার মনে হয় দম্পতি থেরাপি যা আমাদের সম্পর্ককে "সংরক্ষণ" করার চেষ্টা করে আসছে তা আসলে আমাদের অংশীদারদের প্রয়োজনীয় অন্তর্দৃষ্টি অর্জনে সহায়তা করেছে। এবং আমরা এটা জন্য ভাল ছিল। আমার মনে হয় যে আমি যে কোন সম্পর্ককে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছি, সেই ধরনের অন্তর্দৃষ্টি থেকে উপকৃত হতে পারে, এমনকি যদি খুব খারাপ কিছু হয় না।

"দম্পতি থেরাপি প্রত্যেকের জন্য," Klow বলেছেন। "আপনার সম্পর্ক দম্পতি পরামর্শের আগে আসার আগে পাথরের উপর হতে হবে না। আসলে, অনেক দেরি হয়ে যাওয়ার পরে অনেক লোক কাউন্সেলিংয়ের চেষ্টা করে এবং সম্পর্কের খুব বেশি ক্ষতি হয়েছে। আপনার সম্পর্ককে ঝুঁকির মুখে ফেলার আগে সক্রিয় এবং সমস্যার সমাধান করা একটি বিজ্ঞ পদক্ষেপ।"

আপনার শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের খোঁজার জন্য, আপনার সম্পর্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কেবল সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা লজ্জাজনক নয়। কিন্তু আশা করি, আমাদের মধ্যে প্রত্যেকেই বেশি যৌথভাবে দম্পতি থেরাপি সম্পর্কে, এবং আমরা এটি সম্পর্কে আরো কণ্ঠস্বর, আরো পরিবর্তন হবে।