ডালিমের শুকনো গুঁড়ো এর উপকারিতা

ডালিমের রস প্রায়ই একটি বোতলজাত পানীয় হিসাবে বিক্রি হয়, কিন্তু এটি একটি গুঁড়া হিসাবে বিক্রি হয়। একটি গুঁড়া হিসাবে, ডমিন রস একটি স্বাদযুক্ত এজেন্ট হিসাবে খাদ্য যোগ করা যেতে পারে, বা এটি জল এবং মাতাল সঙ্গে মিশ্রিত করা যেতে পারে। ডমৌসুমী রস পাউডার নিঃশব্দ ডাইমেনশিয়াল রস থেকে তৈরি করা হয়, তাই এটি তত্ক্ষণিক ফলের মত একই পুষ্টির উপাদান অনেক আছে, যদিও কিছু পুষ্টির প্রক্রিয়াকরণের সময় হারিয়ে যেতে পারে, যেমন ভিটামিন C. যাইহোক, ডালিম গুঁড়া এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কন্টেন্ট যে অনুরূপ তাজা ডালিমের রস, যদিও পাউডারটি "মেডিসিন ফুডের জার্নাল" এর ২008 সালের একটি ইস্যুতে একটি গবেষণায় সর্বোচ্চ প্রভাব পৌঁছাতে বেশি সময় লাগে।

দিনের ভিডিও

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ধনী

ডালিম পলিফেনল সমৃদ্ধ, যথা ellagitannins, যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ। পেঁয়াজ মধ্যে Ellagitannins রস ফর্ম হিসাবে গুঁড়া ফর্ম হিসাবে কার্যকর। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলস এবং টক্সিনস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে শরীর রক্ষা। ২010 সালে "ক্যান্সার প্রতিরোধ গবেষণা" এর একটি বিষয় বলেছে যে ডাইম্যাথিন্টিন্স থেকে এল্যাগেটিভিনস একটি ইন vitro গবেষণায় স্তন ক্যান্সারের টিউমারগুলির বৃদ্ধির এবং প্রজনন বন্ধ করে ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদর্শন করেছে।

হার্ট হেলথ বেনিফিট

ডায়ামের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহেরও ভাল বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে, যা উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ রোগে আক্রান্ত লোকেদের হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। একটি 2011 ক্লিনিকাল প্র্যাকটিস মধ্যে সম্পূরক থেরাপিস "প্রকাশন একটি পর্যালোচনা অন্তর্ভুক্ত যে তাজা ডাম্প রস নিয়মিত খরচ কম রক্তচাপ মাত্রা হ্রাস, পাশাপাশি কঠিনীভূত ধমনী ঝুঁকি হ্রাস, সামগ্রিক হৃদয় স্বাস্থ্যের অবদান। যাইহোক, গবেষকরা বলছেন যে বর্তমান গবেষণাকে আরও সহায়তা করার জন্য দীর্ঘমেয়াদী সময়ের জন্য বৃহত্তর গবেষণাগার প্রয়োজন ছিল।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রন করে

"ডায়াবেটিস ও মেটাবোলিক ডিসঅর্ডার জার্নাল" এর ২01২ সালের প্রকাশনটি উল্লেখ করেছে যে নিয়মিত রক্তে ডমিন রস, টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের সাহায্য করতে পারে। ছয় সপ্তাহের মধ্যে 50 রোগীর উপর পরিচালিত মানব গবেষণায় প্রতিদিন ডায়মোজেনেট রসের 200 মিলিলিটার একটি ডায়রিটি সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে রক্তের শর্করার মাত্রা স্টেডিয়ার ছিল এবং প্লাসেগো গ্রুপের তুলনায় গবেষণায় মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা কম ছিল। তাদের উপসংহার ছিল যে ডাইমোজেন্ট রস এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা রোযা রক্তের শর্করার মাত্রা স্থায়ী রাখা, ডায়াবেটিকদের জন্য সামগ্রিক রক্ত ​​লিপিড প্রোফাইল উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।

কোনও ওজন এবং কম ফ্যাট না

"অ্যানালস অফ পুষ্টি এবং মেটাবিলিজম" এর ২011 সালের একটি প্রকাশনে প্রকাশিত গবেষণায় গবেষকরা দেখেছেন যে তাজা ডালিমের রস খাওয়ার ফলে মস্তিষ্কের লোকেদের সামগ্রিক শরীরের ফ্যাট কমিয়ে আনা সম্ভব হয়।রোজগারের ২0 টি মাদুরের একটি গোষ্ঠীর মধ্যে ডম রোজগারের ঝুঁকি, কোন ওজন বা চর্বি লাভ না হ'ল যদিও ইনসুলিন সংবেদনশীলতা পরিবর্তিত হয়নি। এই নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্য ছিল, যারা অধ্যয়ন সময়ের উপর উল্লেখযোগ্য ওজন এবং চর্বি লাভ প্রদর্শন।