Agave Nectar মধ্যে ক্যালোরি

মেক্সিকো ও দক্ষিণপশ্চিম ইউ। এর এ্যাভেজ গাছ প্রাকৃতিক শর্করাতে সমৃদ্ধ। উদ্ভিদ থেকে উত্পাদিত প্রধান পণ্য, তৈলাক্ত ত্বক ছাড়া অন্য একটি অগভীর অম্বর নামে পরিচিত সিরাপ। অমলেটের টেবিল চিনির চেয়ে কম গ্লাইএসমিক সূচক রয়েছে।

দিবসের ভিডিও

মৌলিক ক্যালরি তথ্য

আগাছা আম, যা আগাছা আম্লিক হিসাবেও পরিচিত, প্রতি চায়ের ২0 ক্যালোরি রয়েছে। এক tbls অমৃতের প্রায় 60 ক্যালরি।

ক্যালোরিগুলির বিশ্লেষণ

1 টেবিল চামচ ক্যালোরিগুলির সাথে তুলনা করতে ভুল হতে পারে। চিনি 1 চা চামচ আখের অমৃতের কারণ, যেহেতু অমৃতের মিষ্টি মানে আপনি কম ব্যবহার করতে পারেন। চিনি রয়েছে টিজরির 16 ক্যালোরি।, মধু আছে 21 এবং ম্যাপেল সিরাপ প্রতি চামচ প্রতি 17 ক্যালোরি আছে। যাইহোক, আগাছা প্রায় 1. 5 গুণ মিষ্টি, তাই আপনি সম্ভবত একটি সমতুল্য sweetener চেয়ে এটি কম প্রয়োজন হবে। উপরন্তু, বেকড বস্তু থেকে আর্দ্রতা এবং সমৃদ্ধি যোগ করার জন্য অমৃতের ক্ষমতা আপনাকে মুরার পরিমাণ হ্রাস বা আপনার ব্যবহারকে ছোট করার দ্বারা আরো চর্বি এবং ক্যালোরি দূর করতে সক্ষম হতে পারে।

ডালপালা

কিছু অগভীর প্রজাতি ডালপালা বহন করে, যা খাওয়া যায়, অ্যাসপারাগাস সহ। কৃষিভিত্তিক নিউট্রিন্ট ডেটাবেসের ইউ.এস. বিভাগ অনুযায়ী, রান্না করা এ্যাভভভেজের একটি পরিচর্যা 135 ক্যালোরি রয়েছে।