রুটি পুডিং মধ্যে ক্যালোরি

রুটি পুডিং সাধারণত বাটি রুটি, ডিম, চিনি, মাখন এবং মশলা রয়েছে এতে শুকনো ফল যেমন কিসিস এবং কিছুটা মিষ্টি টোপিংও থাকতে পারে। রুটি পুডিংয়ের অধিকাংশ ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে পাওয়া যায়।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরিস

এই পুষ্টির তথ্য 1 কাপ রুটি পুডিং ফ্যাট সিক্রেট অনুযায়ী, রুটি পুডিংয়ের একটি পরিচর্যা 306 টি মোট ক্যালোরি রয়েছে। এটি প্রতিদিনের ২000 ক্যালরির একটি আদর্শ খাদ্য গ্রহণ করে 15% ক্যালোরিের দৈনিক মূল্যের 3% প্রদান করে।

কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিন

রুটি পুডিংয়ের একটি ক্যালোরি কন্টেন্ট কার্বোহাইড্রেট থেকে 179 ক্যালোরি, চর্বি থেকে 85 ক্যালোরি এবং প্রোটিন থেকে 42 ক্যালোরি। রুটি পুডিং পরিবেশন 46. 52 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যা কার্বোহাইড্রেটগুলির দৈনিক মূল্যের 16 শতাংশ। এটি 9 রয়েছে। চর্বি 48 গ্রাম, বা চর্বি জন্য দৈনিক মূল্য 15 শতাংশ। রুটি পুডিং একটি ভেষজ মধ্যে প্রোটিন কন্টেন্ট 10. 54 গ্রাম, বা প্রোটিন জন্য দৈনিক মূল্য 21 শতাংশ।