কফি কেক মধ্যে ক্যালোরি

একটি কফি পিষ্টক সাধারণত দারুচিনি, ফল এবং বাদাম সহ একটি একক পিষ্টক। একটি কফি পিষ্টক আসলে কফি ধারণ করে না; এটি তথাকথিত কারণ আপনি সাধারণত এটি কফি সঙ্গে পরিবেশন করা

দিনের ভিডিও

ক্যালোরিস

এই পুষ্টির তথ্য একটি বর্গ কফি পিষ্টক প্রযোজ্য 8 ইন একটি পরিমাপ। পুরো কফি পিষ্টকের 1/12 পরিবেশন মাপ। একটি কফি পিষ্টক ভজনা 137 ক্যালোরি রয়েছে, যা প্রায় 7 শতাংশ ক্যালরির জন্য দৈনিক মূল্য। Fatsecret অনুযায়ী, এই দৈনিক মূল্য ২, 000 ক্যালরির দৈনিক খাদ্য গ্রহণ করে।

কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিন

কফি পিষ্টকারীতে ক্যালোরি সামগ্রী রয়েছে কার্বোহাইড্রেট থেকে 88 ক্যালোরি, চর্বি থেকে 39 ক্যালোরি এবং প্রোটিন থেকে 10 ক্যালোরি। কফি পিষ্টক একটি কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট 21. 94 গ্রাম, যা কার্বোহাইড্রেট জন্য দৈনিক মূল্য 7 শতাংশ। এটি চর্বি 32 গ, বা চর্বি জন্য দৈনিক মূল্য 7 শতাংশ। কফি পিষ্টিং একটি প্রোটিন কন্টেন্ট 2. 54 গ্রাম, যা প্রায় 10 শতাংশ প্রোটিন জন্য দৈনিক মূল্য।

খনিজ পদার্থ

কফি পিষ্টক প্রতি পরিবেশন প্রতি 181 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, যা সোডিয়াম জন্য দৈনিক মূল্য 8 শতাংশ। কফি পিষ্টারের ভজনা ক্যালসিয়ামের দৈনিক মূল্যের 5 শতাংশ এবং লোহার জন্য দৈনিক মূল্যের 4 শতাংশ।