অ্যাপল পিসের এক স্লাইসে ক্যালোরি

বিশেষ করে শীত মৌসুমে, আপেল পাই একটি আমেরিকান-আমেরিকান পরিতৃপ্তি। উষ্ণ পাই ভ্যানিলা আইসক্রিমের একটি ফসলের সাথে পরিবেশন করে। একটি মিষ্টি, উচ্চ-ক্যালোরি ডেজার্ট হিসাবে, আপেল পাই খাওয়ার সময় অংশ নিয়ন্ত্রণ কী।

দিনটির ভিডিও

ক্যালোরি এবং অংশসমূহ

9-ইঞ্চি ব্যাস অথবা 8-ইঞ্চি-ব্যাস পাই এর এক-চতুর্থাংশের সাথে একটি যথোপযুক্ত পরিচর্যা আকারটি পাই এর এক-আঠা। পাই এর আকার উপর নির্ভর করে, একটি slice 277 এবং 296 ক্যালোরি মধ্যে রয়েছে মোট 57 শতাংশ ক্যালরি কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে, ফ্যাট থেকে 42 শতাংশ এবং প্রোটিন থেকে 3 শতাংশ। আপনি একটি একক টুকরা মধ্যে 18 থেকে 20 গ্রাম চিনি গ্রাস করবে। অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যালোরি খাওয়ার কারণে স্থূলতা ও দীর্ঘস্থায়ী রোগ হতে পারে। তাই একটি সুস্বাদু কোমলপন্থী প্রচারের জন্য বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য আপেল পাই সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন।