রেড লবস্টারের খাদ্যের ক্যালরিস

রেড লবস্টার উত্তর আমেরিকা জুড়ে অবস্থানের একটি সীফুড খাবারের দোকান। তারা বিভিন্ন চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, কাঁকড়া এবং তাজা মাছের খাবার পরিবেশন করে। তাদের মেনু পছন্দ অনেক সুস্থ, যদিও ক্যালোরি দ্রুত যোগ করতে পারেন

দিনের ভিডিও

সায়াসাইড প্রারম্ভের

যত্ন সহ লাল লবস্টারের অ্যাচিটিজার মেনু নেভিগেট করুন। পছন্দগুলি 120-ক্যালোরি ঠাণ্ডা জম্বি চিংড়ি ককটেল থেকে শুরু করে, তবে 15২0-ক্যালোরি কাঁচা কুলিমারি ও সবজি দিয়ে শীর্ষে। এছাড়াও বিনামূল্যে চেষর উপসাগর বিস্কুট, পাশাপাশি; প্রতিটি এক 150 ক্যালোরি প্যাকগুলি

বাতিঘর মেনু

লাল লবস্টার ক্যালোরি সচেতন গ্রাহক তাদের "বাতিঘর মেনু" প্রস্তাব এটি বিভিন্ন ধরণের সীফুড বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গ্রিল বা বোঁচকা হয়, প্রায় 200 ক্যালোরিতে ওজনের অধিকাংশ আইটেমের সাথে। এন্ট্রিস প্রায় 50 ক্যালোরিতে ধূসর ব্রোকোলি বা এসপারাগাসের সাথে যুক্ত হয়, অথবা সাইড সালাদ যা ড্রেসিং করার আগে 90 ক্যালোরিতে পরিমাপ করা হয়।

নতুন মাছ

রেড লোবস্টার একটি তাজা মাছের মেনু যা দৈনন্দিন পরিবর্তন করে। পছন্দগুলি তাজা ব্রোকলি দিয়ে পরিবেশন করা হয় এবং কোরিয়ামে ক্যালোরিযুক্ত বস্তুর মধ্যে ২4২ থেকে 7২6 ক্যালোরির জন্য কৌতুকযুক্ত খাবারের সাথে পরিবেশন করা হয়। আপনি ক্যালোরি আরও কমাতে এই মাছের একটি অর্ধ অংশ অর্ডার করতে পারেন।

কাঠ ফায়ার গ্রিল

যদিও চর্বিযুক্ত খাদ্য সাধারণত একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প, রেড লবস্টারের মেনু থেকে অর্ডার করার সময় আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। এই আইটেমগুলি, পক্ষ ছাড়া, 560-ক্যালোরি sirloin এবং চিংড়ি থেকে অসাধারণ 1170-ক্যালোরি স্টেক লবর্স্টার-এবং-চিংড়ি অস্কার থেকে পরিসীমা।

ঐতিহ্যবাহী পছন্দসই

রেড লবস্টারের মেনুর একটি বড় অংশ তাদের ভাজা নির্বাচনের জন্য নিবেদিত। চিংড়ি এবং মাছ নির্বাচন 440 থেকে 980 ক্যালোরি পর্যন্ত। আপনি আপনার ওজন দেখছেন, পাশাপাশি পাস্তা খাবার থেকে সতর্ক হতে; রসুনের কাঁকড়া এবং চিংড়ি পেটা 1540 ক্যালরি।

সঙ্গতি

রেড লবস্টারের পাশের খাবারের খাবারগুলি আপনার খাদ্য তৈরি বা বিরতিতে পারে। স্বাস্থ্যকর বিকল্প আছে: 45 ক্যালোরি ব্রোকলি বা 180 ক্যালোরি বন্য চালের ফ্লাইফল হালকা খাবার সম্পন্ন করে। একটি মাখনের মতো langostino লবর্স্টার বেকড আলোর হিসাবে সতর্কতা অবলম্বন করা, যা আপনার প্লেট অন্য 370 ক্যালোরি যুক্ত হবে।