সকালের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের কারণ
সুচিপত্র:
সারা দিন রক্তচাপ বেড়ে যায়, সাধারণত নিঃশ্বাসের কম হওয়ার সাথে সাথে কেউ যখন ঘুমিয়ে থাকে তখন। একবার একজন ব্যক্তি সকালে বেড়ে যায়, রক্তচাপের মাত্রা বাড়তে শুরু করে। সকালে রক্তচাপ রিডিংয়ের ক্ষেত্রে বেশ কিছু চিকিৎসা শর্ত এবং জীবনধারা বিষয়গুলি বৃদ্ধি হতে পারে। এই বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রন করা শুরুতে ঘন্টার মধ্যে রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
দিবসের ভিডিও
ঘুম অপনি
ঘুম নিঃশ্বাসের খোরাক একটি স্নাতকোত্তর রোগ। জন হপকিন্স স্কুল অফ পাবলিক হেলথের গবেষকরা একটি গবেষণায় অংশ নেন, যা ঘুমের অ্যাপেনিয়া এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। অধ্যয়ন ফলাফল, যা "আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল" এর এপ্রিল 12, 2000 সালে প্রকাশিত হয়, যে নির্দেশ করে যে মানুষ যারা শ্বাস নিক্ষেপ সর্বোচ্চ সংখ্যক pauses অভিজ্ঞতা যখন ঘুমন্ত উচ্চ রক্তের উন্নয়নশীল স্বাভাবিক ঝুঁক দ্বিগুণ আছে চাপ।
ঔষধ
কিছু ঔষধ রক্তচাপতে অস্থায়ী বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। সকালে এই ঔষধ গ্রহণ করা হয়, রক্তচাপ দিনের প্রথম দিকে বৃদ্ধি এবং সন্ধ্যায় পড়া হতে পারে কোস্টিকোস্টোরিয়াসস, যা অস্থি, অটোইমিউন রোগ, চামড়া সমস্যা এবং গুরুতর এলার্জি ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত হয়, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় বলে জানা যায়। ডিসোজেনস্ট্যান্টস, বিশেষ করে যারা ছদ্দী প্রদাহযুক্ত থাকে, তারা রক্তচাপের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।
কর্মসূচী
মায়ো ক্লিনিকের ড। শেলডন শেপের মতে, একজন ব্যক্তির কর্মসূচি সকালের মধ্যে রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ব্রিঘাম ও উইমেন্স হসপিটাল এবং হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় এ ফ্রাঙ্ক শেরার এবং তার সহকর্মীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা এই দাবিটি বৈধ করে। স্কিারের গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা তাদের স্বাভাবিক দিনের রুটিনগুলি সামঞ্জস্য করে, যারা অস্বাভাবিক স্থানান্তর করার কাজ করে তাদের রুটিন প্রতিফলিত করে। প্রাক ডায়াবেটিস উন্নয়ন ছাড়াও, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস এবং গ্লুকোজ সহনশীলতা হ্রাস, কিছু অংশগ্রহণকারীদের দিনকাল রক্তচাপ মাত্রা বৃদ্ধি অভিজ্ঞতা। এই গবেষণার ফলাফল ২ মার্চ, 200২ সালে "জাতীয় একাডেমি অফ সায়েন্সেসের প্রসিডিংস" প্রকাশিত হয়েছিল।
অনিয়ন্ত্রিত হাইপারটেনশন
হাইপারটেনশন, যা উচ্চ রক্তচাপ হিসাবেও পরিচিত, নির্ণয় করা হয় যখন কেউ উচ্চতর হয় রক্ত চাপ রিডিং এই অবস্থায় স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, কিডনি রোগ এবং অন্যান্য গুরুতর চিকিৎসার ঝুঁকি বাড়ায়। যদি রক্তচাপের ঔষধ রাতে গ্রহণ করা হয়, তবে এটি সকালের দিকে বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা পরিমাপ করে। যদি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা না হয়, তবে সকালে রক্তচাপ রিডিংও অস্বাভাবিকভাবে উচ্চতর হতে পারে।
অ্যাড্রোলাল টিউমারস
অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি হরমোন উত্পাদন করে যা হার্টের হার, রক্ত প্রবাহ ও রক্তচাপকে প্রভাবিত করে। এপিনেফ্রিন হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং শরীরের মসৃণ পেশীকে স্নিগ্ধ করে। নরেপাইনফ্রাইনের হার্টের হার এবং মসৃণ পেশীগুলির উপর কোন প্রভাব নেই, তবে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। অ্যাড্রেলাল টিউমারগুলি এই হরমোনগুলির একটি বেশি উৎপাদন করতে পারে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। নোরপাইনফ্রাইন যদি সকালে মুক্তি পায়, তবে রক্তচাপের সকালে বৃদ্ধি হতে পারে।
তামাক এবং ক্যাফিন ব্যবহার
রক্তচাপের মাত্রা বৃদ্ধিতে তামাক এবং ক্যাফিন ব্যবহারের ভূমিকা পালন করে। তামাক নিয়ন্ত্রণ উচ্চ রক্তচাপের প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ এক কারণ, কারণ তামাকজাত দ্রব্যের নিকোটিন রক্তনালীকে সংকুচিত করে তোলে। এটি হৃদরোগে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। আমেরিকান ফ্যামিলি ফ্যামিলিজ অ্যাকাডেমি হরমোনের রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য তামাকের ব্যবহার বন্ধ করার পরামর্শ দেয়। ক্যাফিন এছাড়াও রক্তচাপ অস্থায়ী spikes হতে পারে, যার মানে একটি সকালে কাপ কফির সকালে রক্তচাপ মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে। যারা উচ্চ রক্তচাপ এবং যারা নিয়মিতভাবে ক্যাফিন পান করেন না তাদের মধ্যে ঝুঁকি বেশি। ক্যাফিন খাওয়ার হ্রাস সকালে রক্তচাপ রিডিংয়ে অস্থায়ী বৃদ্ধির প্রতিরোধ করতে পারে।
