চক্ষু আইল হোলস পরিত্রাণ পেতে

সময় এবং মাধ্যাকর্ষণ সঙ্গে, আপনার চোখ কম যৌবন এবং স্পন্দন প্রদর্শিত। Crow এর ফুট গঠন, অন্ধকার চেনাশোনা বিকাশ, চোখের পলকে ডৃপ এবং চোখের ছোঁয়া অধীনে প্রদর্শিত হবে। আপনি আক্রমণাত্মক কক্ষপথ রিম ইমপ্লান্ট জন্য মনোনীত বা এইসব বিষয়গুলি কমাতে দাবি বহু মূল্যবান পণ্য ক্রয় করতে পারেন। মুখের চর্চা, যাইহোক, অনুরূপ ফলাফল অর্জন করার জন্য একটি বিনামূল্যে এবং সহজ পদ্ধতি প্রস্তাব।

দিনের ভিডিও

ঠালা রেডুকার

বয়সের সাথে, আপনার গালে ভলিউম হ্রাস আপনার চোখের নিচে হোলস হতে পারে। আপনার চোখের চারপাশে সমস্ত পেশী টোন এবং উত্তোলন করার জন্য, এম। জে। সাইফন, সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ এবং "দ্য 15 মিনিট একদিনের প্রাকৃতিক মুখ লিটার" লেখক, হোল্ড রিডুসার ব্যায়ামের পরামর্শ দেয়। কোনও মুখের ব্যায়ামের আগে আপনার হাতে এবং মুখের একটি মৃদু পরিমাণ লোশন প্রয়োগ করুন। আপনার কপালের পাশে আপনার আঙ্গুলের আঙুল দিয়ে আপনার হাতের গম্বুজগুলি আপনার হাতের আঙুল দিয়ে রাখুন। আপনার কপাল ম্যাসেজ করার জন্য একটি মসৃণ, উদ্ধরণ গতি ব্যবহার করুন যখন আপনার হাতের বল আলতো করে আপনার উপরের গাল উপর চামড়া সরানো। প্রায় 2 মিনিট জন্য ব্যায়াম সঞ্চালন

মন্দির নর্তকী চোখের

নিউ ইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক যোগ প্রশিক্ষক এবং "দ্য যোগ মুখ" লেখক অ্যাঞ্জেলিস হ্যাগেনের মতে, মন্দির নর্তকী চোখের আন্দোলন আপনার চোখের রিং পেশী ব্যবহার করে, সাহায্য করে আপনার চোখের চারপাশে টিস্যু ক্ষতি ছাড়া, sagging প্রতিরোধ। সহজভাবে আপনার মাথা সোজা এবং এখনও রাখা, এবং পাশ থেকে পাশ থেকে পাশ থেকে আপনার চোখ ডাঁটা। পাঁচবার আন্দোলন পুনরাবৃত্তি তারপর, আপনার চোখ বন্ধ, আপনার নাক দিকে তাকান

চোখের চিটচিটে

চক্ষু চক্ষু চশমা পুরো চোখের এলাকা টান, ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন পলল উপর বিশেষ জোর দেওয়া, পাশাপাশি নিম্ন lids নীচে hollows। ব্যায়াম ডেবোরা ক্রাউলি এর মুখের ব্যায়াম রুটিন যা তিনি তার বই "ফ্লেক্স প্রভাব মুখের প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ" বৈশিষ্ট্য। আপনার প্রতিটি শাট বারকোডের উপর একটি আঙ্গুলের উপর রাখুন। এটি ঘনত্ব সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে। পাঁচ থেকে গণনা যখন আপনার চোখ বন্ধ করে আঁটসাঁটভাবে আঁকা দ্রুত আপনার চোখ খুলুন পপ, তারপর ডান এবং বাম থেকে বাম থেকে কেন্দ্র থেকে দ্রুত আপনার তাক আঁট যখন পাঁচ যাও গণনা 10 পুনরাবৃত্তি করুন

ঢাকনা লিফ্ট

দোবারা ক্রলী নীচের পিলচিহ্নগুলির নীচে অঞ্চলটিকে শক্তিশালী, শক্তিশালী ও দৃঢ় করার জন্য ঢাকনা লিফট অনুশীলন প্রস্তাব করে। তিনি দাবি করেন যে এটি প্রচলন উন্নতি করে, আপনাকে ছোট ছোট বছর প্রদর্শন করতে সহায়তা করে। আপনার নীচের পশুর নীচে টানতে আপনার হাতে তিনটি মধ্যম আঙ্গুল ব্যবহার করুন একই সময়ে, আপনার উপরের চোখের পাতা বন্ধ বন্ধ করার চেষ্টা করুন। তিন সেকেন্ডের জন্য যে অবস্থান বজায় রাখুন সেরা ফলাফলের জন্য প্রতি সপ্তাহে 10 বার, পাঁচ দিনের আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন।