অন্তর্বর্তী প্রশিক্ষণ সংক্রান্ত তথ্য

যদি কাজ করার একটি জাদু উপায় আছে, এই হল। এটি সব স্তরের অভিযোজ্য, ওজন হারান, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং শক্তি অর্জনের জন্য অত্যন্ত দরকারী। এবং কম সময় লাগে। HIIT ধারণা, বা উচ্চ তাত্পর্যের বিরতি প্রশিক্ষণ সহজ। বর্ধিত তীব্রতা এবং সক্রিয় বাকি বিস্ফোরক বিস্ফোরণ মধ্যে পিছনে এবং পিছনে স্যুইচ করুন। অ্যাথলেটরা অনেক বছর ধরে ধৈর্যের উন্নতি করেছে। প্রতিযোগিতার আগে ব্যায়ামব্লুদাররা প্রায় এক কাটা পর্যায়েই এটি ব্যবহার করে। আপনি কম সময়ের মধ্যে আপনার চর্মসার জিন্স মধ্যে শুধু সাধারণ চেহারা ভাল এটি ব্যবহার করতে পারেন

দিবসের ভিডিও

যদি কাজ করার জন্য একটি জাদুকর আছে তবে এটি হল এটি। এটি সব স্তরের অভিযোজ্য, ওজন হারান, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং শক্তি অর্জনের জন্য অত্যন্ত দরকারী। এবং কম সময় লাগে। HIIT ধারণা, বা উচ্চ তাত্পর্যের বিরতি প্রশিক্ষণ সহজ। বর্ধিত তীব্রতা এবং সক্রিয় বাকি বিস্ফোরক বিস্ফোরণ মধ্যে পিছনে এবং পিছনে স্যুইচ করুন। অ্যাথলেটরা অনেক বছর ধরে ধৈর্যের উন্নতি করেছে। প্রতিযোগিতার আগে ব্যায়ামব্লুদাররা প্রায় এক কাটা পর্যায়েই এটি ব্যবহার করে। আপনি কম সময়ের মধ্যে আপনার চর্মসার জিন্স মধ্যে শুধু সাধারণ চেহারা ভাল এটি ব্যবহার করতে পারেন