কতগুলো ক্যালোরি একটি টাকো বেল ফিয়েস্টা সালাদে আছে?

সালাদগুলি সবসময় মেনুতে স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয় এবং টাকায় বেলের ফিজিটা সালাদও ব্যতিক্রম নয়। Taco বেলের পুষ্টির তথ্য জানার সময় আপনি খাদ্য সরবরাহ করার সময় একটি সুবহ ও সুস্থ সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন।

দিবসের ভিডিও

উপাদানগুলি

টাকো বেল একটি তৃণক্ষেত্রের বাটি মধ্যে আয়োজিত ফ্যাস্টা সালাদ পরিবেশন করে। শেলটি মাটির গরুর মাংস, ভাত, চেডারের পনির, আবার ভাজা মটরশুটি, লেটুস, টমেটো, টর্মা স্ট্রিপ এবং খরা ক্রিম দিয়ে ভরা হয়।

পুষ্টি বিষয়ক তথ্য

টাকায় বেলের ফাইয়েস্তা সালাদে 770 ক্যালরি রয়েছে এবং 370 টি ক্যালরি ফ্যাট থেকে আসে। সালাদে 41 গ্রাম চর্বি এবং 10 গ্রাম চর্বি চর্বিযুক্ত। 75 লিটার কার্বোহাইড্রেট এবং ডায়াবেটিস ফাইবারের 1২ গ্রামের সাথে ফাইয়াটা সালাদে 1650 মিলিগ্রামের সোডিয়াম রয়েছে।

ক্যালোরি কাটা

আপনি যদি ট্যালো বেল থেকে ফিজিটা সালাদ খেতে চান কিন্তু ক্যালোরি খাওয়াতে ইচ্ছুক নন, তাহলে আপনি শেল ছাড়া এটি অর্ডার করতে চাইবেন। এই পরিবর্তন 770 থেকে 470 পর্যন্ত ক্যালোরি কাটা হবে এবং চর্বি 41 জি থেকে ২4 পর্যন্ত কমিয়ে আনা হবে। শেল বাদে 65 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট বাদ দিয়ে মোট 10 গ্রামের নিচে আনা হবে।