ডলি পনির একটি স্লাইস মধ্যে কত ক্যালোরি?

আপনার স্যান্ডউইচ মধ্যে deli পনির একটি স্লাইস যোগ, বার্গার বা মোড়ানো আপনি বুঝতে পারে তুলনায় আরো ক্যালোরি যোগ। আপনি আপনার খাবারে যতটা 100 থেকে 115 ক্যালোরি যুক্ত করতে পারেন, কেবল ডলি পনিরের একটি এক-আউন্স স্লাইস যোগ করার মাধ্যমে। যদি আপনি আপনার ক্যালোরিগুলি দেখেন, তবে সবসময় আপনার স্লাইসগুলি সময়ের আগে ভাবেন, তাই আপনি আপনার পরিচর্যা আকারকে অপ্রত্যক্ষ করে না।

দিনের ভিডিও

স্লাইস প্রতি ক্যালরি

চেষর পনির ক্যালোরি স্কেল শীর্ষে থাকে। একটি 1-আউন্স স্লাইসে প্রায় 115 ক্যালোরি রয়েছে। সুইস এর 1-আউন্স স্লাইসের জন্য মনোনীত করা, মুেনস্টার বা মন্টেই জ্যাক পনির প্রায় 10 ক্যালোরি প্রতি সেকেন্ডে ছড়িয়ে দেয়। আপনি এই deli cheeses কোন এক 1-আউন্স স্লাইস থেকে 105 ক্যালোরি কাছাকাছি পাবেন। প্রোভলোনটি 1-আউন্স স্লাইসের চেয়ে 100 ক্যালোরি কম পরিমাণে সরবরাহ করে, সীমার নিচের দিকে থাকে।