একটি ম্যাট্রিক্স ট্র্যাডমিল কিভাবে পরিচালনা করতে হয়

ম্যাট্রিক্স ফিটনেস আধুনিক বৈশিষ্ট্যগুলি লোড করা একটি সিরিজের ট্রেডমিল তৈরি করে। তারা স্পর্শ পর্দা প্রযুক্তি, একাধিক কর্মসূচি প্রোগ্রাম এবং কিছু এমনকি ভার্চুয়াল দৃশ্যাবলী আছে। টিডমিলের প্রতিটি অংশ সহজ নেভিগেশনের জন্য রং-কোডেড। সেই বিভাগগুলি, বড় আকারের বোতাম এবং বড় পাঠ্যটি একটি ম্যাট্রিক্স ট্রিমমিল পরিচালনা করা সহজ করে তোলে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

শুরু করতে সবুজ "যান" বাটন টিপুন কিছু মডেল এ সবুজ "দ্রুত শুরু" বোতাম। স্পর্শ পর্দা পর্দার উপরের এবং মিটার উপরে ট্যাব প্রদর্শন করা হবে এবং স্ক্রীনের ডানদিকে।

ধাপ ২

আপনার গতি সেট করুন পর্দার ডান দিকে মিটারটি বর্তমান এমফিপ সেটিং দেখায়। স্পর্শ পর্দা কনসোলের লাল বৃত্তটি স্পর্শ করুন এবং গতি বাড়াতে বা হ্রাস করার জন্য আপনার আঙুল উপরে বা নীচে টানুন। বিকল্পভাবে, আপনি গতির হাতবদল টিপুন, হলুদ হ্যান্ডেল ডানদিকের দিকের কনসোলের নীচে।

ধাপ 3

ঢাকনা পরিবর্তন করতে স্পর্শ পর্দার কনসোলের বাম দিকে লাল বৃত্তটি টিপুন এবং টানুন। বিকল্পভাবে, বাম দিকে কানসোলের নীচে শুধু কুইন হ্যান্ডেল ব্যবহার করুন

ধাপ 4

স্পর্শ পর্দায় একটি ট্যাব টিপুন যা আপনি চান "workout type", যেমন "5 কে," "ফ্যাট বার্ন," বা "রোলিং হিলস"। স্পর্শ পর্দায় লাল স্লাইডারগুলি টিপুন এবং আপনার বয়স, ওজন এবং সময় সেটিংস মাপতে এটি কাস্টমাইজ করার জন্য মিটার উপরে বা নীচে টানুন।

ধাপ 5

টেলিভিশন দেখতে মিডিয়া প্যানেলে খুলতে "লাইফ ফিটনেস" বোতাম টিপুন, আপনার আইপডটি এবং আরও অনেক কিছু দেখুন স্পর্শ পর্দার নীচে প্রদর্শিত ভার্চুয়াল তীরগুলির সাথে আপনি আপনার গতি, সময় এবং ক্রপ পরিবর্তন করতে পারেন। টেলিভিশন দেখার জন্য "কেবল টিভি" বোতাম টিপুন এবং চ্যানেলটি পরিবর্তন করতে উপরের এবং নিচে তীরগুলি ব্যবহার করুন।

টিপস

• ট্রডমিলের ডান দিকের কালো কর্ড ব্যবহার করে আপনার আইপডটি প্লাগ করুন বিভিন্ন দৃশ্য থেকে নির্বাচন করার জন্য "ভার্চুয়াল সক্রিয়" বোতাম টিপুন

সতর্কতাগুলি

• একটি ম্যাট্রিক্স ট্রিমমিল ব্যবহার করার আগে সবসময় আপনার পোশাকের নিরাপত্তা ডিভাইস সংযুক্ত করুন। ট্রডমিল কনসোলের সামনে ঝুলন্ত একটি কর্ডের সন্ধান করুন। আপনি একটি পদক্ষেপ মিস্ যদি এই ডিভাইস ট্রিমমিল বেল্ট বন্ধ করতে হবে।