রক্তের সুগারের নিচে কিশোর তরমুজ ব্যবহার করা

তিক্ত তরমুজ, যা তিক্ত আপেল, তিক্ত ভুট্টা বা তিক্ত কাটার নামেও পরিচিত। গাঢ় সবুজ থেকে সাদা পর্যন্ত রং হতে পারে এবং তিন থেকে বারো ইঞ্চি লম্বা লম্বা হতে পারে। ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য রিপোর্ট করেন যে, তিক্ত তরমুজের বেশ কিছু যৌগগুলি গ্লুকোজ-নিম্নোক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি হতে পারে এবং এতে পলিপপটাইড পি, ভাইসিন এবং ম্যামরডিন এবং চ্যানটাইন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা গ্লাইকোসাইড। রস এবং সজ্জা খাওয়া যায় এবং এই সবজি থেকে তৈরি একটি ইনজেকশনের যৌগ পরীক্ষা করা হয়েছে। তিক্ত তরল জন্য কোন প্রথাগত ডোজ প্রতিষ্ঠিত নেই। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনি একটি সম্পূরক হিসাবে তিক্ত তরমুজ ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

দিবসের ভিডিও

ধাপ 1

তিক্ত তরমুজ খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল এটি একটি ফ্রাই-তে যোগ করুন। আপনার প্রিয় সবজিতে বেশ কিছু স্লাইস যোগ করুন এবং উচ্চ তাপে দ্রুত রান্না করুন। তিক্ত তরমুজ এর স্বাদ খুব তিক্ত, তাই আপনি যেমন পেঁয়াজ, শিশুর ভুট্টা বা সবুজ ঘণ্টা মরিচ হিসাবে sweeter সবজি যোগ করতে বিবেচনা করতে পারেন।

ধাপ ২

তিক্ত তরমুজ সম্পূরকগুলি কিনুন, যা এশিয়ান মুদি দোকানে, স্বাস্থ্য খাদ্য বা প্রাকৃতিক খাদ্যের দোকান থেকে ক্যাপসুল ফর্ম পাওয়া যায়। 500 মিলি ক্যাপসুলের সন্ধান করুন, যা দিনে দুবার খাবারের সাথে বা প্যাকেজে নির্দেশ করে নেওয়া উচিত।

ধাপ 3

আপনার গ্লুকোজ মাত্রা নিবিড় পর্যবেক্ষণ করুন। মেমোরিয়াল স্লোন-কেট্টারিং ক্যান্সার সেন্টার রিপোর্ট করেন যে তিক্ত তরমুজ একটি গুরুত্বপূর্ণ হিপগো্লিসমিক প্রভাব রয়েছে, তবে এটি যাচাই করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

টিপস

• তিক্ত ত্বক কিছু নির্দিষ্ট ক্যান্সার, সংক্রমন এবং নিম্ন জ্বরের প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

সতর্কবাণী

• বাচ্চা তরমুজ মাসিকের প্রাদুর্ভাব হতে পারে এবং গর্ভবতী বা স্তন্যদুগ্ধ মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। কিছু মানুষ তিক্ত তরমুজ খাওয়া পরে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কষ্ট ভোগ করে। বীজের চারপাশে লাল লেপ বমি হতে পারে।