লেবু, কাইয়েন পেপার ও হানি ডায়ট

লেবু, cayenne মরিচ এবং মধু খাদ্য - কুখ্যাত মাস্টার শুদ্ধ একটি প্রকরণ - একই পদ্ধতি ব্যবহার করে এবং আপনার সিস্টেমে আতঙ্কিত দর্শনের জন্য দার্শনিক। মাস্টার শুষে, প্রথমটি 1 9 40 সালে প্রকাশিত হয় এবং 1970 সালে পুনরুজ্জীবিত হয়, নির্মাতা স্ট্যানলি বুরুউদ ডায়াবেটিক্সকে ম্যাপল সিরাপ, সিযেনের মরিচ, জল এবং লেবুর রস দিয়ে 10 দিনের জন্য সমুদ্রপৃষ্ঠের ফুলে ও লিকুইসটের সাথে ব্যবহার করে একটি পানীয় খাওয়ার নির্দেশ দেন; কোন কঠিন খাদ্য অনুমোদিত ছিল। ম্যামলে সিরাপের জন্য লেবু, সিযেনের মরিচ এবং মধু ওষুধটি মধু প্রতিস্থাপন করে। ডায়াবেটিসের মূল উদ্দেশ্য বিষাক্ত ও বর্জ্যচক্রের দেহকে বিষাক্ত করে তোলা ছিল, কিন্তু এটি নিরাপদ, টেকসই ওজন-হ্রাস নীতির ভিত্তি না থাকাতে দ্রুত ওজন-হ্রাসের ঝুঁকিতে পরিণত হয়েছে।

দিনের ভিডিও

লেবু এবং মধু এর ডায়েট প্রোপার্টি

লেবু রস একটি জাদুকর ওজন-ক্ষতি খাবার নয়। এটি ধীরে ধীরে হজম করতে সাহায্য করে, যদিও, আপনার পাত্রের খাদ্যের স্রাবকে আরও দীর্ঘ করে দেওয়ার ফলে আপনি তার সমস্ত পুষ্টিগুলিকে শোষণ করতে পারেন এবং পূর্ণতা অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি লেবু রস, সিযেনের মরিচ এবং মধু খাওয়ান এবং খাওয়া না খাওয়ালেও, এই উপকারগুলি প্রশস্ত। লিমেনের রসও আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি এর পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।

মধু, তবে বৈশিষ্ট্য আছে যা এটি একটি সম্ভাব্য কার্যকরী ডেন্টাল টুল তৈরি করে, বিশেষত ডায়াবেটিস জন্য। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব বায়োলজিকাল সায়েন্সেসে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনাতে গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে মধুতে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় এবং ডায়াবেটিস সহ অন্যান্য সাধারণ শর্করার চেয়ে এটি আরো সহনীয় হতে পারে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ফুড সায়েন্সেস অ্যান্ড নিউট্রিশনের একটি ২009 সালের প্রকাশিত একটি নির্দিষ্ট গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রাকৃতিক মধু খাওয়ার আট সপ্তাহ ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য শরীরের ওজন এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কোন ভাবে ডায়াবেটিসের সাথে কেউ লিমন রস, সিযেনের মরিচ এবং মধু শুষে নিবেন না, যদিও এটি তাদের সাবধানে নিরীক্ষণ করা রক্ত ​​শর্করার মাত্রার উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। সাধারণ জনসংখ্যার জন্য মধু সম্ভাব্য ওজন-হ্রাস বেনিফিট গবেষণা করা হয় নি।

ক্যায়েন পেপার একটি ডয়েট এড হিসাবে

কাইয়েন মরিচ ক্যাপাসাইকিন ধারণ করে, এটি একটি মিশ্রণ যা মসলাযুক্ত-গরম কামড় দেয়। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি জানায় যে কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ক্যাপাসাইকিন ক্ষুধা দমন করতে পারে এবং পূর্ণতা অনুধাবন করতে পারে, কিন্তু সমস্ত গবেষণা একই উপসংহারে আসে না। জার্নাল ফিজিওলজি এবং আচরণের ২011 সালের একটি বিষয়, খাবারে 1 গ্রাম সিঁড়ি যোগ করে মানুষ কম খাওয়াতে এবং চর্বি ও লবণের জন্য উপশমকে দমন করে, কিন্তু যারা নিয়মিত মশলা ব্যবহার করে না তাদের মধ্যে। কয়িনের মরিচের কিছু অতিরিক্ত স্বাস্থ্যগত বেনিফিট আছে যা হৃদরোগ এবং উন্নত সঞ্চালন থেকে সম্ভাব্য ত্রাণ সহ, কিন্তু, আপনি এই উপকারগুলি উপভোগ করতে নিমোহন ও মধু দিয়ে এটি উপভোগ করতে হবে না।

কিছু পুষ্টিবিশেষের সাথে খাদ্য

যদিও আপনি লেবু রস থেকে ভিটামিন সি পান, তবে অন্যান্য পুষ্টিকর লবন, সিঁড়ি মরিচ এবং মধু ডায়াবেটিসের মধ্যে অপ্রতুল। যদিও আপনি দৈনিক 12 টি চশমা পর্যন্ত পান করছেন, তবে আপনি শুধুমাত্র ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের পরিমাণ খুঁজে পান। পানীয় কোন প্রোটিন বা চর্বিযুক্ত সামান্য আছে - শরীরের কার্যকরী জন্য অপরিহার্য দুই macronutrients। প্রোটিন আপনাকে ওজন হারাতে এবং টিস্যুগুলির সুস্থ বৃদ্ধির জন্য অবদান রাখে কারণ ক্ষত শরীরের ভর বজায় রাখতে সহায়তা করে। ফ্যাট ভিটামিন শোষণ সমর্থন করে, শক্তি প্রদান করে এবং মস্তিষ্কে স্বাস্থ্যের বিকাশ করে। আপনি যে ক্যালোরিটি লেবু, সিযেনের মরিচ এবং মধু ওষুধে খাওয়াচ্ছেন সেটি প্রায় এককভাবে কার্বোহাইড্রেট থেকে।

ম্যাপেল সিরাপের জন্য মধু ছুঁড়ে ফেলার ফলে পানীয় বা পুষ্টির উপাদানগুলির মধ্যে ক্যালোরিগুলি প্রভাবিত করে না। ম্যাপেল সিরাপ এবং মধু সামান্য ভিন্ন পুষ্টি থাকে, তবে এই ধরনের ট্রেস পরিমাণে, তারা আপনার মোট পুষ্টির পরিমাণ প্রভাবিত করে না।

লেবু, কাইয়েন পেপার এবং হানি ডায়াট কনসার্নস

পুষ্টির সুবিধার অভাবের পাশাপাশি, এই খাদ্যটি আপনাকে দুর্বল, বিরক্তিকর এবং ক্লান্ত বোধ করতেও পারে। আপনি সম্ভবত ওজন হারাবেন কারণ আপনি দিনে মাত্র 650 ক্যালরি খাবেন - উল্লেখযোগ্যভাবে ২,00,000 ক্যালরির তুলনায় গড় ব্যক্তির কাজ ও ওজন বজায় রাখতে হবে। যখন আপনি ওজন হ্রাস দ্রুত এবং ব্যাপকভাবে, এটা অনেক স্বাস্থ্যকর পাতলা শরীরের ভর এবং জল আকারে হয় না - চর্বি না। একবার আপনি পানীয় ছেড়ে যান, আপনি ফিরে হারিয়ে গেছে যে কোনও ওজন লাভ সম্ভবত - এবং সম্ভবত আরো চর্বি।

আপনার অভ্যাস যদি আপনার সিস্টেম পরিষ্কার করার উপায় হিসাবে লেবু, সিঁড়ি মরিচ এবং মধু খাদ্য ব্যবহার করা হয়, এটি এখনও একটি শব্দ বিকল্প নয় আপনার শরীরের তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং লমফ্যাটিক সিস্টেম ব্যবহার detoxify একটি প্রাকৃতিক ক্ষমতা আছে। আপনার খাদ্য পরিষ্কার করার উপকারিতা আছে, যদিও। উপবাস এবং ক্ষুধার পরিবর্তে, প্রক্রিয়াকৃত খাদ্য এবং সুপ্ত শস্য আপনার খরচ কমাতে এবং আরো তাজা সবজি, ফল এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিন খাওয়া, যা আপনি খাদ্যশস্য এবং preservatives খাদ্য এক্সপোজার সীমিত সীমিত যখন আপনি ভালভাবে কাজ করতে প্রয়োজন পুষ্টি সরবরাহ করে।