এটি শুরু হওয়ার আগে একটি ঠান্ডা ফোঁটা বন্ধ করার গোপন উদ্দেশ্য

মেডিসিন ওয়েবসাইটের ইউ.এস. জাতীয় লাইব্রেরী মেডলাইন প্লাসের মতো প্রায় সবাইকেই হারপিস সিম্পলপ্স ভাইরাস টাইপ 1 বয়সের কারণে আটক করেছে। এইচএসভি -1-এর কারণে ঠান্ডা ঘা এটা সাধারণত চুম্বন দ্বারা স্থানান্তরিত হয় বা সক্রিয় প্রাদুর্ভাব আছে এমন কেউ সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের মধ্যে আসছে। কোলগেটের ওয়ার্ল্ড অফ কেয়ারটি ইঙ্গিত দেয় যে প্রাথমিক সংক্রমণের পর, ভাইরাসটি আপনার জন্য জীবনের জন্য থাকবে এবং ট্রিগারের কোনও সংখ্যা একটি প্রাদুর্ভাব হতে পারে। ঠাণ্ডা ফোঁড়া বন্ধ করার আগেই তারা আপনার ট্রিগারকে চিহ্নিত করতে এবং প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণের পূর্বেই ঘটতে পারে। এটি আপনার বাড়ির একটি জায়গা যা ভাইরাসে আতিথেয়তার কারণে পরিণত করতে সাহায্য করে।

দিনের ভিডিও

সানস্ক্রীন

সানস্কাইন অনেক লোকের জন্য ঠান্ডা ঠাণ্ডা ট্রিগার হতে পারে। ভিতরে থাকা এবং অন্ধদের অঙ্কন করা প্রয়োজন হয় না, তবে আপনার সাথে সানস্ক্রিন পালন করার অভ্যাসের মধ্যে প্রবেশ করুন। যখন আপনি একটি উজ্জ্বল দিনের বাইরে থাকেন, একটি পাতলা স্তর দিয়ে আপনার ঠোঁট কোট। কোলগেটটি ইঙ্গিত দেয় যে এটি প্রমাণ করার আগে এটি একটি প্রাদুর্ভাবের আগে এটি ঘটতে পারে। নেব্রাস্কা পরিবার ডেন্টাল সহকারী ডেন্টাল সেন্টারের ডাঃ ড্যান পিটারসন অন্তত 15 এর সূর্য ব্লক ফ্যাক্টর দিয়ে পণ্যগুলি সুপারিশ করেন।

ঠোঁটের বাল্ম

কোলগ্যাট রিপোর্ট করেন যে বায়ু এবং অন্যান্য শুষ্ক আবহাওয়াগুলি ঠান্ডা জলোচ্ছ্বাসের প্রাদুর্ভাবও প্রকট করে তুলতে পারে। যদি আপনি একটি বাতাসের দিনে একটি বর্ধিত সময়ের জন্য বিদেশে থাকেন, অথবা যদি আপনি একটি শুকনো লোকেলে বাস করেন, তাহলে আপনার ঠোঁট ঠান্ডা রাখতে এবং একটি সংঘর্ষ রোধ করার জন্য উদারভাবে লিপ বামুন ব্যবহার করুন।

খাদ্য

পিরিসন অনুযায়ী, আর্জিইন, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড, হার্পস-বন্ধুত্বপূর্ণ। পরীক্ষা দেখিয়েছে যে ভাইরাসটি এটিতে ফিড করে, তাই এটি প্রাদুর্ভাবের কারণ হতে পারে। Lysine একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা এইচএসভি -1-এর প্রতি বৈরী। কিছু প্রমাণ আছে যা আজারিনিনে কম খাওয়া এবং লাইসিনের উচ্চতায় খাওয়া থেকে ঠাণ্ডা ঠান্ডা প্রাদুর্ভাব হতে পারে। খাদ্যসামগ্রী যা লাইসিনে সমৃদ্ধ হয় তা হল দুধ, মাছ, মাংস এবং লেজুস। কিছু খাবার যা আর্জিনিনে উচ্চতাযুক্ত হয় চকলেট এবং বাদাম, বিশেষ করে চিনাবাদাম এবং বাদাম। তাদের এড়িয়ে চলুন, এবং আপনার ডায়ালির সাহায্য করার জন্য প্রয়োজন হলে লাইসিন সম্পূরক গ্রহণ করুন।

অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ

এন্টিভাইরাল ঔষধ পাওয়া যায় এমন একটি সংখ্যা আছে যা শুরু করার আগে ঠাণ্ডা ফোঁড়া বন্ধ করতে পারে। প্রাদুর্ভাব ঘটেছে আগে তাদের কৌতুক করা হয়, কারণ একবার আপনি মনে করেন যে কাঁটাচামচ ছায়াছবি আপনাকে বলে যে এক তার পথ হয়, এটা খুব দেরী হয়। একটি প্রাদুর্ভাব শুরু হওয়ার পরে নেওয়া, এই ঔষধ শুধুমাত্র একটি দিন বা তার দ্বারা আপনার চূড়ান্ত সংক্ষিপ্ত করতে পারেন, সেরা। কিন্তু যদি আপনি আপনার ট্রিগার জানেন এবং এটি আগে একটি অ্যান্টিভাইরাস ঔষধ নিতে পারে, আপনি একটি বিস্তারণ আপ সম্ভাবনা কমাতে পারেন। পিটারসন বলেছেন যে তার 60 শতাংশ রোগীর একটি ঠান্ডা কালশিটে ট্রিগার হিসাবে স্ট্রেস সনাক্ত করেছেন, তাই যখন আপনি জানেন যে আপনি একটি চাপজনক পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছেন তখন ঔষধটি সাহায্য করতে পারে।যদি ঠান্ডা ঘর্ষণ আপনার জন্য একটি বাস্তব সমস্যা, আপনার চিকিত্সক দেখুন এবং আপনার প্রাদুর্ভাব জন্য একটি প্রেসক্রিপশন উপযুক্ত হলে খুঁজে বের করুন।

আপনার হোম

যদি অন্য সব ব্যর্থ হয় এবং আপনি একটি প্রাদুর্ভাব আছে, আবার ভাইরাস আমন্ত্রণ না করার জন্য ব্যবস্থা নিতে একটি প্রাদুর্ভাবের সময় আপনার ঠোঁটের সাথে যোগাযোগের মধ্যে আসা আইটেম থেকে পরিত্রাণ পেতে, বা তাদের স্যানিটাইটিস। পিটারসন বলেছেন যে আপনি একটি টুথব্রাশ প্রতিস্থাপিত করা উচিত আপনি একটি বিস্তারণ আপ সময় ব্যবহার করা এবং একটি নিষ্পত্তিযোগ্য রেজার সঙ্গে শেভ যাতে আপনি যে আউট নিক্ষেপ করতে পারেন, অত্যধিক। মেডলিন প্লাস সুপারিশকৃত পোষাক, পায়খানা ও বিছানাপত্র, উষ্ণ পানিতে যদি সম্ভব হয়, তবে ভাইরাসটি মারার জন্য।