30 বছর বয়স্ক ব্যক্তির জন্য ত্বকের যত্ন

আপনার ২0s এর মধ্যে, আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যবান ও উদীয়মান দেখানোর জন্য এটি অনেক চেষ্টা করে না। একবার আপনি 30 টি পাস করলেও, আপনি সূক্ষ্ম লাইন, ডলতা, সূর্যের স্পট এবং বৃদ্ধির অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারেন। ক্ষতি কিছু মুছে এবং আপনার ফসল আপ থেকে নতুন সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার ত্বকের বিশেষ প্রয়োজন জন্য ডিজাইন পণ্য ব্যবহার করুন।

দিবসের ভিডিও

দৈনিক ময়শ্চারাইজ করুন

আপনার 30s এর মধ্যে আপনার মুখ শুকিয়ে আসে, এবং যে আপনার ত্বক wrinkles আরো prone করতে পারেন। একটি দৈনিক ময়শ্চারাইজারটি হাইড্রিন্টেড চামড়া রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যেমন ভিটামিন সি, ডালিম এবং সবুজ বা সাদা চা হিসাবে লোড করা হয় এমন একটি ময়শ্চারাইজারের জন্য নির্বাচন করুন। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার ত্বকে কোলাজেন ভেঙ্গে ফেলার জন্য মুক্ত র্যাডিকেলগুলি ধ্বংস করে। স্কিনটি সূর্যের UV রশ্মির বিশেষভাবে সংবেদনশীল, তাই ক্ষতির ক্ষতির জন্য এসপিএফ 15 বা 30 ধারণ করে এমন একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। একটি বিরোধী-প্রজন্মের চোখের ক্রিম সঙ্গে সূক্ষ্ম চোখের ত্বক রক্ষা করুন।

নিয়মিতভাবে খালি রাখুন

30-এর পরে স্কিন-সেল টার্নওভার ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নিমজ্জিত হয়। সপ্তাহে অন্তত দুবার খালি রাখুন আপনার মুখ উজ্জ্বল দেখাচ্ছে। ত্বক উজ্জ্বল হয়ে গেলে, ত্বকে উজ্জ্বলকরণের জন্য মৃত চামড়া কোষকে ছিঁড়ে ফেলা হয়। স্যালিসিলিক বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ধারণ করে একটি ক্লিয়ার্সার বা exfoliating ক্রিম ব্যবহার করুন এই এসিড পচা, শুষ্ক ত্বক এবং বয়স্ক ব্রণ বন্ধ সাহায্য ওয়ার্ড সরান। সিন্থেটিক মাইক্রোফাইন্ড ধারণকারী পণ্যগুলি বড়, অনিয়মিতভাবে আকৃতির কণার সঙ্গে তুলনায় চামড়ার উপর হালকা হয়।

Retinoids ব্যবহার করুন

Retinoids ভিটামিন এ একটি ডেরিভেটিভস যে বিরোধী-বার্ধক্য সুবিধাগুলি একটি অ্যারের প্রদান। তারা সেল ঘূর্ণায়মান, মসৃণ সূক্ষ্ম লাইন, collagen বৃদ্ধি এবং ব্লক pores unclog বিকাশ ডিজাইন করা। শক্তিশালী retinoids, যেমন tretinoin হিসাবে, প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ। আপনি অনেক মাদকসেবীতে পাল্টা উপর, কম শক্তিশালী জিনিসগুলি, retinols নামক ক্রয় করতে পারেন। আপনার চামড়া পণ্য ব্যবহার করা হয় যতক্ষণ Retinoids জ্বালা হতে পারে এটি এড়ানোর জন্য, প্রথম দুই সপ্তাহের ব্যবহারের জন্য প্রতি তিন রাত্রে একটি রেটিনোড প্রয়োগ করুন। আপনার মুখ ধোয়া পর অন্তত 15 মিনিট একটি retinoid রাখুন, এবং শুধুমাত্র একটি মৃগয়া আকারের পরিমাণ ব্যবহার।

চিত্তবিনোদন যুদ্ধ

যখনই আপনি তান বা একটি সূর্যালোক পেতে, ক্ষতি আপনার ত্বক ভিতরে আপ। আপনার 30s এবং তার পরেও; যে ক্ষতি ত্বকের পৃষ্ঠ স্তর থেকে বৃদ্ধি শুরু হয়, যার ফলে দাগ, বিবর্ণতা বা চটকদার নিদর্শন আপনার মুখ প্রদর্শিত। পণ্যগুলি যা হাইড্রোকুইনোন টাইরোসিনেস ইনহিবিটিং দ্বারা স্পন্দনকে হালকা করে দেয়, রঙ্গক উৎপাদনের জন্য দায়ী একটি এনজাইম। কুমিরগুলি নিয়াজিনাইমাডের সাহায্যে অন্ধকারের প্যাচকে সাহায্য করে। Tripeptide চিকিত্সা মসৃণ চামড়া এবং আরামদায়ক pigmentation আরাম। ত্বক পাচক হালকা (আইপিএল) চিকিত্সা, dermatologists থেকে পাওয়া, অতিরিক্ত বাদামী রঙ্গক এবং লাল বিকলাঙ্গ কমাতে।