ওজন হ্রাস এবং মূত্রতালিকা

ওজন হারানো একটি চ্যালেঞ্জিং প্রচেষ্টা হতে পারে। সঠিকভাবে খাওয়া এবং সঠিক পরিমাণে বিশ্রাম এবং দৈনন্দিন ব্যায়াম ফ্যাক্টরটি নিরাপদে অবাঞ্ছিত পাউন্ড হারানোর আপনার ক্ষমতা। ওজন হ্রাস আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হ্রাসকরণ এবং প্রস্রাব হয়। যখন আপনি সঠিকভাবে হাইড্রয়েড হয়ে থাকেন, তখন ঘন ঘন প্রস্রাব করা এবং সুস্থ খাবার খাওয়ার বিষয়ে শরীরের ফাংশনগুলি বোঝার সাথে সাথে ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে আপনার প্রস্রাবের প্রভাব বোঝায়।

দিনের ভিডিও

সংযোগ

ওজন হ্রাস এবং প্রস্রাব সম্পর্কিত ডায়াবেটিস সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার মাধ্যমে ওজন হ্রাসের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়। কারণ ওজন হ্রাস আপনার শরীরের পোড়া তুলনায় কম ক্যালোরি খেতে প্রয়োজন, ক্যালোরি বার্ন করার আপনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়, বা আপনার বিপাক, ব্যায়াম করা হয়। ব্যায়াম বৃদ্ধি যখন আরো ক্যালোরি বার্ন, আপনি এছাড়াও ক্ষুধা পেশী সঙ্গে চর্বি প্রতিস্থাপন হিসাবে এটি আপনার বিপাক boosts। একটি উন্নত চিকিত্সা সঙ্গে আপনার শরীরের কোষ থেকে পানি আকারে বর্জ্য বর্ধিত পরিমাণ উত্পাদন, শক্তি হিসাবে চর্বি বার্ন থেকে প্রোটিন হজম এবং ketones থেকে ইউরিয়া। এই বর্জ্যটি আপনাকে ডায়াবেটিসের সময় বহিরাবরণ করে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ানোর প্রভাব রয়েছে।

সঠিক লিভারের ফাংশন

ওজন কমানোর সময় অতিরিক্ত প্রস্রাবের আরেকটি ফল হল লিভার ফাংশন। যেহেতু আপনি আপনার শরীরের মধ্যে রাখা যাজক লিভারের মাধ্যমে ফিল্টার করা হয়, লিভার ফাংশন এবং ওজন হ্রাস interrelated হয়। যকৃৎ খাবার এবং তরল প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী। যখন আপনি অতিরিক্ত খাওয়াবেন, তখন লিভার গ্লাইকোজেনের আকারে অতিরিক্ত ক্যালোরি সংরক্ষণ করবে। ডায়াবেটিস চলাকালীন, কম ক্যালোরি খাওয়া হয় এবং আপনার শরীর সঞ্চিত গ্লাইকোজেন উপর নির্ভর করে ক্ষতিপূরণ হবে। শেপফিট অনুযায়ী, গ্লাইকোজেনের মেটাবলিজাইজিংয়ের একটি উপজাত প্রস্রাব উত্পাদন এবং প্রস্রাবে বৃদ্ধি পায়।

স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের প্রভাব সমূহ

স্বাস্থ্য মাধ্যম ভেঞ্চার অনুযায়ী, হাইড্রেড থাকার জন্য যে পরিমাণ পরিমাণে পান করতে হবে তা আপনার স্তরের কার্যকলাপের ওপর নির্ভর করে। তরল এবং খাদ্য উত্স উভয় থেকে তরল খরচ। স্বাস্থ্য মাধ্যম ভেনচারগুলি কিছু ফল, যেমন ক্যান্টলওপ এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্র, এবং ব্রোকোলি এবং স্পাইনাচের মতো সবজি, 90 শতাংশ জল ধারণ করে। কারণ ডায়াবেটিস সাধারণত তাজা ফল এবং সবজি তৈরি পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া জড়িত, আপনার শরীরের এই যোগ করা জলবিদ্যুৎ প্রক্রিয়া হবে। ফলে আপনি প্রস্রাবে প্রস্রাবের অভিজ্ঞতা পাবেন। উপরন্তু, ওজন কমানোর জন্য সঠিক জলদান অপরিহার্য। রূপান্তর আকার লেখক মাইকেল এ স্মিথ অনুযায়ী, এমডি, বৃদ্ধি জল চিকিত্সা আপনার বিপাকীয় হার একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। কারণ জল একটি thermogenic প্রভাব আছে, বা হজম সময় তাপ বৃদ্ধি, এটি একটি উচ্চ হারে ক্যালোরি বার্ন করার আপনার ক্ষমতা বাড়ে, যা আপনার ওজন কমানোর বৃদ্ধি। আপনি তরল খরচ বৃদ্ধি হিসাবে, আপনি অনুরূপ প্রস্রাব আপনার প্রয়োজন বৃদ্ধি।

ডায়রাটিক্স

ডায়রাটিক্স, বা পানির ট্যাবলেটগুলি প্রায়ই ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। ওজন কমানোর গাইড অনুযায়ী, ডায়রিটিক্স আপনার শরীরের বজায় রাখা জলের পরিমাণ কমাতে কাজ করে। ডুয়ার্টিক্স ব্যবহারের মাধ্যমে পানি, বা পানি ওজন হ্রাস করা হলে আপনার প্রস্রাবের মাধ্যমে বহন করা অতিরিক্ত তরল হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি ওজন হারান এবং প্রস্রাব বৃদ্ধি অভিজ্ঞতা।

সতর্কতা

আপনি যদি অসহায় ওজন হ্রাস এবং অত্যধিক প্রস্রাব পান, তাহলে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন। কিছু রোগ, যেমন ডায়াবেটিস, একটি স্বাক্ষর এবং উপসর্গ হিসাবে আকস্মিক ওজন হ্রাস এবং ঘন প্রস্রাব গণনা ওজন কমানোর জন্য ডায়রিটিক্স ব্যবহার করে ভোজন ডিসর্ডার ট্রিটমেন্ট সেন্টারগুলি অনুযায়ী, ইলেক্ট্রোলাইটসের ভারসাম্যহীনতা, পটাসিয়ামের মাত্রা কমে যাওয়া এবং স্থায়ী কিডনি ক্ষতির সহয়তা রয়েছে।