দ্রাক্ষাফলের পিলের উপকারিতা কি?
সুচিপত্র:
গ্র্যাফফ্র্ট ডাইট যেমন ফ্যাদ খাদ্যের জন্য, যা তার অনুরাগীদের প্রতিটি খাবারের সাথে অর্ধেক আঙ্গুর চাষের প্রয়োজন। কিন্তু যদি আপনি গন্ধের স্বাদ পছন্দ করেন না? ওয়েল, বেশ কিছু নির্মাতারা দ্রাক্ষাফলের গোলাপের সাথে ওজন হ্রাস বাজারে প্রবেশ করেছে, একটি সহজ-টু-গল ক্যাপসুলের মধ্যে গন্ধের পুষ্টি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করছে উপকরণগুলি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে বেশিরভাগ গোরুর পিলগুলি চূর্ণকারী গ্রাফফ্রেট ধারণ করে, একই সাধারণ সুবিধা প্রদান করে।
দিনটির ভিডিও
ভিটামিন সি
চূর্ণকারী গমের ফল থেকে তৈরি গন্ধ ভিটামিন C এর উচ্চতা থাকে, যা স্বাস্থ্যের ব্যাপক সুফল প্রদান করে। গবেষণাটি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নয়নে, সাধারণ ঠান্ডার উপসর্গ কমানোর জন্য এবং বিনামূল্যে র্যাডিকাল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে ভিটামিন সি দেখিয়েছে, যা অস্থি, অস্টিওআর্থথাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে।
ওজন হ্রাস
বেশিরভাগ গোরুর পিলগুলি প্যাকটিন ধারণ করে, উদ্ভিদের সেল দেয়ালের মধ্যে পাওয়া একটি ফাইবারের দ্রবণীয় ফর্ম। গরুরফুলের গোলমেলে উচ্চ প্যাকটিনের উপাদান ব্যবহারকারীদের পূর্ণতা পেতে সাহায্য করে, যা ক্যালোরি গ্রহণে প্রাকৃতিকভাবে হ্রাস পায়, যা ওজন কমে যায়। পেচিন এছাড়াও হজম প্রক্রিয়া, এবং হ্রাস হ্রাস হ্রাস এবং বর্জ্য ওঠানামা আরও ওজন কমানোর প্রচার।
নিম্ন কোলেস্টেরল
এমনকি হার্টের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে এমন ইফেক্ট দেওয়ার প্রমাণ পাওয়া যায়। "জার্নাল অফ এগ্রিকালচার অ্যান্ড ফুড মেডিসিন" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে গাজর ফলস খারাপ কলেস্টেরলকে কমিয়ে দেয় এবং ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে। উন্নত কলেস্টেরল হৃদরোগ এবং দরিদ্র কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য হতে পারে।
এথেরোস্ক্লেরোসিস
অনেক গন্ধ ফললেটের প্রধান উপাদান, গ্রেপফ্রুট পেকটিন, ফ্যাটি ডিপোজিটগুলির কারণে এথেরোস্ক্লেরোসিস বা মেরুগুলির সংকীর্ণতা দেখাতে দেখা যায়। ইউনিভার্সিটি অব ফ্লোরিডা মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে চিকন প্যাক্টিন সুরক্ষিত শূকর অঙ্কন করেছেন এবং উচ্চ রক্ত কলেস্টেরলকে ইঙ্গিত করেছেন।
প্রোস্টেট
গন্ধকটি লিকোফিন থেকে তার স্বতন্ত্র গোলাপী লাল রঙ পায়, যা একটি ফ্যট্যানুটোরিন্ট। লাইকোফেন একটি ক্ষতিকারক মুক্ত র্যাডিকালের লড়াইয়ে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা সেল ক্ষতি করে। "এশিয়া প্যাসিফিক জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় গ্রাসফ্রেট যেমন সবুজ চা দিয়ে মিলিত হয়, তেমনি প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে এক সহানুভূতিশীল প্রভাব প্রদান করে লিকোফিন ইঙ্গিত দেয়। 130 জন রোগীকে এই গবেষণাটি দেখিয়েছে যে সর্বাধিক লিকোফিন-সমৃদ্ধ খাবার খেলে পুরুষেরা প্রোস্টেট ক্যান্সার সৃষ্টির 82% কম সুযোগ পেয়েছে।
নিষ্ক্রিয়করণ
শুধুমাত্র গবাদি পশুর মধ্যে ফাইবারের বর্জ্য বর্ধনকে সহায়তা করে না, তবে গাজরোগীরা লিভার এনজাইমের উৎপাদনকেও উৎসাহিত করে যা শরীর থেকে নির্গত বিষাক্ত যৌগ প্রস্তুত করে।এই ক্ষতিকারক যৌগগুলি ফ্লাস করার ফলে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে শরীরের সুরক্ষায় সহায়তা করে সম্ভাব্য কার্সিনোজেনের শরীরেও ছড়িয়ে পড়ে।
