স্ট্রোক পুনর্বাসন রোগীদের হাত ও আঙুলের ব্যায়াম

যদি আপনি একটি স্ট্রোক, হাত এবং আঙুলের ব্যায়াম করেন তবে স্বাভাবিক স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতার নিয়মনীতির একটি অংশ হতে পারে। বেশ কয়েকটি হথ এজেন্সি এবং প্রকাশনগুলি মনে করে যে স্ট্রোকগুলি দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতাের একটি প্রধান কারণ, এবং হাত ও আঙুলের ব্যায়ামগুলি পুনরুদ্ধারের পথে ফিরে যান।

দিনের ভিডিও

হাতের উপর স্ট্রোক প্রভাব

বিজ্ঞান দৈনিক অনুযায়ী, স্ট্রোকের শিকাররা কমপক্ষে এক হাত ও আঙ্গুলের সঠিক কার্যকারিতা হ্রাস করে এবং দমনে সক্ষম এবং মুক্তি ক্ষমতা সম্পর্কে বিলম্ব অনুভব করে। মস্তিষ্কে সূক্ষ্ম মোটর নিয়ন্ত্রণে স্ট্রোকের প্রভাব থেকে উদ্ভূত উপসর্গগুলি, যা পেশী, কঙ্কাল এবং স্নায়বিক বার্তাগুলির মাধ্যমে আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের প্রতিবেদন। স্ট্রোক প্রায়ই হাত এবং আঙ্গুল সহ শরীরের একপাশে অন্তত আংশিক আধা পক্ষাঘাত, কারণ। ব্রেন ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, স্ট্রোক দ্বারা প্রভাবিত শরীরের পাশে মস্তিষ্কের পাশে নির্ভর করে, যার মধ্যে স্ট্রোক ঘটে, বাম দিকের বামের স্ট্রোকের ফলে বাম দিকের অংশকে প্রভাবিত করে এবং বাম দিকের ডান বামের স্ট্রোকের কারণে বামের মস্তিষ্কের স্ট্রোকের উপর নির্ভর করে।

ব্যায়ামের স্বাক্ষর

হাত ও আঙুলের ব্যায়াম, চলাচল এবং শারীরিক থেরাপি স্ট্রোকের শিকারদেরকে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার ব্যবহার মুক্ত করতে সাহায্য করে। একটি আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন নিবন্ধে, পেশাগত থেরাপিস্ট রন্ডি ব্ল্যাকবার্ন একটি তত্ত্ব লিখেছেন যে শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত অংশ ব্যবহার করে পুনরাবৃত্তি - হাত ও আঙ্গুল সহ - মস্তিষ্ক এবং স্ট্রোক-প্রভাবিত এলাকার মধ্যে যোগাযোগের নতুন পথ খোলা। এইভাবে, যদি আপনি একটি স্ট্রোক ভোগ করেন, তাহলে চিকিৎসা পেশাজীবীরা মনে করেন যে, প্রভাবিত হাত ও আঙ্গুলের সাথে জড়িত পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যায়াম মস্তিষ্ককে সূক্ষ্ম মোটর আন্দোলনের জন্য পুনরায় শিথিল করে।

ব্যায়ামের ধরন

স্ট্রোক বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের কাছ থেকে নেওয়া তালিকা থেকে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা পুনর্সূচণ বা সংশোধন করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করে। খচিত ব্যায়ামগুলি খাঁজকাটা বোর্ডে খাঁজ রেখে এবং তারপর তাদের অপসারণ করে, বাক্সে একাধিক বারের মধ্যে মার্কেটিং শুষে, রাবার ব্যান্ডগুলির সাথে আঙ্গুলের অনুশীলন করে এবং রবার বলগুলি ছিটিয়ে যদি আপনি একটি স্ট্রোক ভোগ করেন তবে হাত ও আঙুলের ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। লক্ষ্যমাত্রা সীমার ব্যবধান, যেমন একটি বালিশ বা গদি বিরুদ্ধে বারংবার প্রভাবিত হাত এবং আঙ্গুলের ঠেলাঠেলি হিসাবে, এছাড়াও সাহায্য।

ব্যায়াম ব্যায়াম বিবেচনা করা হয়

বিজ্ঞান দৈনিক অনুযায়ী, ক্ষতিগ্রস্ত এবং অলাভজনক হাত, আঙ্গুল এবং অঙ্গভঙ্গির মধ্যে স্ট্রোকের শিকারদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ। সক্রিয়-প্যাসিভ দ্বিপক্ষীয় থিয়েটার নামে পরিচিত একটি চিকিত্সা, মস্তিষ্কের ক্ষতিগ্রস্ত ও সুস্থ অংশকে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা পুনরুদ্ধার করতে, যেমন হাত খোলার এবং বন্ধ করার এবং আঙ্গুলের সাথে চলন্ত এবং চটকানো। বিজ্ঞান দৈনিকের মতে, দুটি মস্তিষ্কের গোলার্ধের মধ্যে ভারসাম্য সঙ্কুচিত করে।যদি আপনি একটি স্ট্রোক ভোগ করেন তবে থেরাপিটি আপনার শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত এবং অ-ক্ষতিগ্রস্থ উভয় হাতের হাত বা আঙ্গুলের সাথে কাজ করে, যেমন, আপনার হাতে হাত দিয়ে বরং বলের মত গলগলে বাছাই করা।

ব্যায়ামের দীর্ঘমেয়াদী উপকারিতা

স্বাস্থ্যের যত্ন ক্ষেত্রের মধ্যে অধ্যয়নগুলি হ'ল হার্ট এবং আঙুলের ব্যবহারের সম্ভাব্য পুনরুদ্ধারের বাইরে স্ট্রোক বেঁচে থাকার ব্যায়ামের সুবিধার জন্য আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী। গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়াম বেনিফিট বেকারদের মানসিকভাবে, ধৈর্য তৈরি করে এবং ভবিষ্যতে স্ট্রোক বন্ধ করতে পারে।