গ্লিনেথ পল্ট্রো ফুসফুস, চিংড়ি চিকিত্সা, এবং তার # 1 সৌন্দর্য পণ্য

পাঠ # 1: সন্দেহ থাকলে, ভিটামিন সি যোগ করুন।

90 দশকের দশকের দশকে পল্ট্রো বিশ্বের সবচেয়ে উদযাপনকারী বিনোদনবিদ হিসেবে তার খ্যাতি অর্জন করেন, তবে আহতদের স্বাস্থ্যসেবাতে তার সমান শ্রদ্ধা অর্জন করেছেন। ২008 সালে তার প্রশংসিত লাইফস্টাইল সাইট গোপ চালু করার পর এবং প্রচুর সংখ্যক খাদ্য বই প্রকাশ করার পর, পল্ট্রো সৌন্দর্য সম্প্রদায়ের সবচেয়ে অযৌক্তিক পরিচয়গুলির মধ্যে একটি তৈরি করেছে-যা একটিকে ধার্মিকভাবে, প্রায় পরিষ্কারভাবে "পরিষ্কার" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।

অবশ্যই, এটি একটি খ্যাতি আছে এক জিনিস; এটা পণ্য প্রদান অন্য জিনিস। গেট থেকে, আমি পল্ট্রোর কর্তৃত্ব পরীক্ষা করার জন্য একটি প্রাকৃতিক সৌন্দর্য গুরু হিসাবে প্রতিষ্ঠা করার লক্ষ্য রাখি।

"একটি সুস্থতা চ্যালেঞ্জ জন্য প্রস্তুত?" অামি বলেছিলাম. "যদি আপনি একদিন জেগে ওঠেন এবং ভীষণ অনুভূতি বোধ করেন [হ্যাঁ, আমি গিনিথ পল্ট্রোকে" icky "শব্দটি বলেছি] এবং আপনি ভাল লাগতে রস তৈরি করতে চেয়েছিলেন, তাতে আপনি কী উপাদানগুলি রাখবেন?"

বায়ার্ড এইচকিতে ফিরে আসা আমার সহকর্মীদের মধ্যে একজন, গুইনথ এমনকি এই ধরনের প্রশ্নটি মেনে নেবেন। কিন্তু একটি বীট skipping ছাড়া, তিনি উত্তর। "উচ্চ ভিটামিন সি সঙ্গে কিছু," তিনি poison সঙ্গে বলেন, তিনি সব প্রশ্নের সঙ্গে আশা করা হচ্ছে মত। "এবং হয়তো কিছুটা ডায়রিয়ারিক, যেমন সাইটট্রাস। একটি আঙ্গুরের ভিত্তিযুক্ত মসৃণকরণের মতো।"

"যে প্রতিভা," আমি তাকে বলেন। "আমি যে এক বাড়িতে নিতে যাচ্ছি।"

পাঠ # ২: পরিষ্কার খাবার ব্যয়বহুল হতে হবে না।

পল্ট্রোর সৌন্দর্য পরিচয় আরেকটি উপাদান লজ্জাহীন প্রশস্ততা। আমি যদি তার কৌতুকের একজন সেলিব্রিটি হতাম তবে আমি বলতে পারছি না যে আমি এটি অন্য কোনওভাবে করবো, কিন্তু প্যাল্ট্রো শীর্ষ মানের মানের চামড়া ও পুষ্টির খোঁজে ব্যয় বহন করেনা। ই থেকে একটি রিপোর্ট! সংবাদ তার খাদ্য বই ব্যবহার, এটা সব সহজ, গুইন-অনুমোদিত খাবারের এক সপ্তাহের মূল্যের খরচটি ভাঙ্গাতে-চূড়ান্ত ট্যালি 470 ডলারের বেশি ছিল।

পল্ট্রো আমার ছোট বাজেট পরিচালনা করতে পারে কিনা তা দেখার জন্য, আমি তাকে আরেকটা চ্যালেঞ্জ জানিয়েছিলাম: যদি তার পরিবারের জন্য ডিনারে ব্যয় করতে মাত্র ২0 ডলার ছিল, তাহলে সে কোন উপাদান কিনবে?

"মেক্সিকান খাবার," সে বলল, অদ্ভুত। "এটা সস্তা, এটা পরিষ্কার। আপনি ভুট্টা টর্চলাস পান, এটি দুগ্ধজাত। আপনি একটি ভাল প্রোটিন, কিছু লঙ্কা, পেঁয়াজ, মরিচ, এবং আপনি ধরনের কাজ সম্পন্ন। Beans একটি ক্যান।"

পল্ট্রো লস এঞ্জেলেস এর এরিহনের মতো প্রাকৃতিক খাদ্য দোকান থেকে উপাদানগুলি কিনে দেওয়ার সুপারিশ করেছিলেন। "কোথাও আপনি ভাল মানের জৈব উত্পাদন পেতে পারেন," যোগ করার আগে তিনি বলেন, "কিন্তু আপনি জানেন, যদি আপনি একটি avocado কিনেন তবে এটি জৈব হতে হবে না। ত্বকটি এত পুরু, তারা বলে প্রয়োজনীয়।"

স্পষ্টতই Gwyneth ব্যতিক্রম করে তোলে।

পাঠ # 3: ঘরে ঘর্ষণ করা আপনার চেয়ে সহজ মনে হয়।

প্যাল্ট্রোর ত্বকের ক্ষতিকারক স্মৃতির স্মৃতি নেই, তাই আমি মনে করি তার বাড়িতে গোপন গোপন থাকার দরকার ছিল। কিন্তু বিস্ময়করভাবে, তার প্রিয় ব্রেকআউট চিকিত্সা সম্ভবত আপনার বাথরুমে এখন বসা হয়।

তিনি বলেন, "আমি সবসময় নিউইয়র্কের ফেসস্টিস্টের কাছ থেকে একই পিম্পল জিনিসটি ব্যবহার করেছি যা আমি চিরকালের জন্য ছিলাম - সেই চটচটে মারিও বডেসকু"। "আমি মনে করি আপনি যদি জরুরি অবস্থায় টুথপাস্ট লাগাতে পারেন, তবে তারা বলে যে এটি আপনার ত্বকের মাধ্যমে খেতে পারে এবং এটি করতে না পারে। হ্যাঁ, মারিও বেডসকু সেরা।"

পাঠ # 4: যদি আপনি ইতিমধ্যে dermarolling না হয়, এটা সময় শুরু হয়।

পল্ট্রো মৌমাছি স্টিং থেরাপি এবং "যোনীয়েল স্টিমিং" এর মতো অলৌকিক সৌন্দর্যের চিকিত্সার জন্য সুপরিচিত। তাই আমি তার সব সময় অদ্ভুত সৌন্দর্য অভিজ্ঞতা বিবেচনা কি শুনতে আগ্রহী ছিল। চিন্তা করার জন্য দীর্ঘ বিরতি নেওয়ার পর, পল্ট্রো অবশেষে প্রকাশ করেছেন যে তিনি কখনও অর্জিত সবচেয়ে অস্বাভাবিক সৌন্দর্য চিকিত্সা আসলেই অদ্ভুত নয়।

'একসময় ফ্রান্সে আমার মুখোমুখি হয়েছিল, যেখানে তারা ছোট্ট সূঁচ দিয়ে আপনার ত্বকে ছিঁড়ে ফেলেছিল এবং এতে ভিটামিন রেখেছিল। "তিনি বলেন," এটি একটি ক্ষুদ্র সূঁচ দিয়ে এক বেল্লার মত ছিল।"

"একটি dermaroller!" আমি গ্লেনথের ভাষা বলার চিত্তাকর্ষক বলে উঠলাম।

"হ্যাঁ, এটা আশ্চর্যজনক ছিল," তিনি বলেন,. "এটা ছিল একমাত্র সময় যা আমি কখনও করেছি, এটা ছিল দুর্দান্ত। এ সময় আমাকে এতো অসম্মানিত করেছিল।"

(Dermarolling শুধুমাত্র Gwyneth অনুমোদিত নয়, কিন্তু বায়ার্ড টিম দ্বারা প্রিয়, পাশাপাশি। বাড়িতে এটি কিভাবে কাজ সম্পর্কে সব জানতে এখানে ক্লিক করুন।)

পাঠ # 5: হাইড্রেশন আপনার # 1 অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।

সৌন্দর্য চ্যালেঞ্জ সব ভাল এবং ভাল, কিন্তু একটি ভর্তি পণ্য জাঙ্কি হিসাবে, আমি সত্যিই জানতে চাই যে Gwyneth তার ত্বকের ব্যবহার কি ছিল।

তিনি আমাকে বলেন যে ময়শ্চারাইজিং স্থিত সবসময় তার প্রধান লক্ষ্য। "আমি সর্বদা Goop জৈব মুখ তেল ($ 110) আছে," তিনি বলেন,. "এটা আমার 100%। আমি আমার চুলের মধ্যে কিছু রাখব, যদি আমার পায়ে শুকিয়ে যায় তবে আমার মুখটি সবচেয়ে মেধাবী।"

ঠোঁট বাঁশ এবং নারকেল তেল তার আরো-haves দুটি আরো। "আমি একটি বাস্তব ঠোঁটের বেল্ট ব্যক্তি, তাই আমি সবসময় একটি মিলিয়ন বিভিন্ন ঠোঁট বাঁশ আছে," তিনি বলেন,. "আমি সত্যিই প্রবর্তিত অ্যালকিমিস্ট পছন্দ করি। আমি জুস সৌন্দর্যের একটি পছন্দ করি … … [এবং] পাখি মরিচ। … এবং আমি নারকেল তেলও পছন্দ করি। আমি নারকেল তেলের মধ্যে আমার জীবনটা নষ্ট করে দিয়েছি।"

পাঠ # 6: কখনও কখনও আপনাকে আপনার নিজের ত্বকে নিজের হাতে নিতে হবে।

গোপের জন্য তার ত্বকের যত্নের পরিসর তৈরি করার পরে, পল্ট্রোর নাইটটাইম রুটিন একটি উল্লেখযোগ্য রূপান্তর ঘটেছে। লাইনের উজ্জ্বল গলন পরিষ্কারকারী ($ 90), তাত্ক্ষণিক মুখের ($ 125), এবং রাতের ক্রিম ($ 140) তার গোড়ালি হয়ে উঠেছে। "আমি আক্ষরিক অর্থে আছি [লাইন]," তিনি বলেন,. "আমি আমার স্বপ্নের পণ্য তৈরি করতে পেরেছি। এটা স্বর্গ, এটা আমার চামড়া সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করেছে। এবং আমি এটা বলছি না কারণ আমি এটি তৈরি করেছি।"

"যদি আপনি এটি তৈরি করেন, তবে অবশ্যই এটা অবশ্যই করা উচিত," আমি চিন্তা ছাড়াই বলেছিলাম।

"ঠিক আছে," তিনি একটি হাসি দিয়ে সাড়া।

পাঠ # 7: সৌন্দর্যের গোপনতা (এবং নিজের জীবন) ঘুম, ঘুম, ঘুম।

পল্ট্রোর সাথে প্রায় এক মিনিট বাকি থাকার পর, আমি তাকে নিম্নলিখিতটি জিজ্ঞেস করেছিলাম: "আপনার জীবনের একটি সাধারণ দিনে, আপনি সবচেয়ে বেশি অপেক্ষায় আছেন এবং এক জিনিস যা আপনি কমপক্ষে অপেক্ষায় আছেন?"

এটি আমার জন্য একটি কঠিন প্রশ্ন হবে। কিন্তু পল্ট্রো তার জবাবটি অবিলম্বে জানত: "আমার জীবনে একটি সাধারণ দিনে," আমি বললাম, "আমি বেশ বিছানায় যাওয়ার অপেক্ষায় আছি, এবং আমি জেগে ওঠার অপেক্ষায় আছি।"

প্রথমত, এই বাক্যটি কতটা মর্মাহত তা বোঝার জন্য একটু সময় দিন। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, আমি সাহায্যের জন্য কাঁদতে এটি ব্যাখ্যা করেছি। কিন্তু, যে কেউ ঘুমানোর সাথে আচ্ছন্ন, আমি জানতাম প্যাল্ট্রো মানে কি।

"আপনি একটি sleepaholic করছি!" আমি হাসি দিয়ে বললাম।

Paltrow সত্যিই ঘুম আসক্ত হয়। তিনি এটি একটি সম্পূর্ণ অনুষ্ঠান করে তোলে। তিনি আমার রুটিন সম্পর্কে আমাকে বলেছিলেন, তার চোখ প্রেমে মেয়ে মত, glimmered।

"আমি বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতি একক রাতে স্নান করি," তিনি আমাকে বলেছিলেন। "এটি আমার রীতির ভিত্তি করে গড়ে উঠেছে এবং দিনের শক্তি পাওয়ার জন্য। আমার কাছে বিভিন্ন রকমের লবণ, তেল এবং স্ক্রাবস রয়েছে। আমি আসল স্নান মেয়ে।" পল্ট্রোর প্রিয় স্নানের পণ্যগুলি ইংরেজী ব্র্যান্ড ইলা থেকে লবণ এবং স্ক্রব, এবং নিয়মিত ইপসোম লবণ মুদি দোকান থেকে অন্তর্ভুক্ত। যদিও তার সর্বকালের সেরা প্রিয়তম হাউস অফ ইনটিউশন এর বেগুনি জলের। "আমি মনে করি এটা খারাপ শক্তি সাফ করে," তিনি আমাকে বলেছিলেন।

আমি গুইনথের উপস্থিতির জন্য প্রস্তুত ছিলাম না। সব পরে, তিনি পৃথিবীতে ফিরে আসবে যখন জানত? কিন্তু হায়, আমাদের সাত মহিমান্বিত মিনিট শেষ হয়ে গেছে। আমি গুইনথকে অনেক ধন্যবাদ জানিয়েছিলাম এবং উল্টা স্টোর থেকে বেরিয়ে এলাম, যতক্ষণ না আমি শুনতে পাইনি সেক্ষেত্রে সেকেন্ডের নিচে গণনা করলাম, তাই আমি আমার রেকর্ডারের বাট বাটনে আঘাত করতে পারতাম এবং পুরো জিনিসটা আবার ধরে রাখতে পারতাম।

সাক্ষাত্কার সম্পাদিত হয়েছে এবং স্বচ্ছতার জন্য condensed হয়েছে।

আরো সেলিব্রিটি এক্সক্লুসিভ চান? শ্যা মিচেলের সাথে আমরা একটি সৌন্দর্য সাফারি গিয়েছিলাম যে এক সময় মিস্ করবেন না।