একটি পেট আলসারের জন্য খাবার খাওয়ার

একটি পেপট আলসার, যা একটি পেপটিক আলসারও বলে। এটি আপনার অক্সফ্যাগাস, পেট বা ছোট্ট অন্ত্রের আঙ্গুলের একটি খোলা ব্যথা। মেওক্লিনিক অনুযায়ী কমপক্ষে, এইচ। পিলোরি নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অ্যালসার হয়, কিন্তু অ-স্টেরয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ, ধূমপান, অত্যধিক অ্যালকোহল ব্যবহার, নির্দিষ্ট খাবার এবং চাপ আপনার আলসারকে বাড়ায়। প্রচলিত উপসর্গগুলি অচেতন, পেটে ব্যথা, বমি, বেল্ট, ওজন হ্রাস এবং হার্টব্লম্ব অন্তর্ভুক্ত। চিকিত্সা সাধারণত ঔষধ, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন, যেমন ট্রিগার খাদ্য, অ্যালকোহল, ধূমপান এবং অ স্টেরয়েড প্রদাহী প্রদাহী ঔষধ এড়ানো হিসাবে। কিছু খাবার আপনার আলসার উপসর্গ হ্রাস এবং নিরাময় প্রক্রিয়া বাড়াতে পারে

দিনের ভিডিও

দই

আপনি দম্পতি খাওয়ার দ্বারা আপনার পেট আলসার চিকিত্সা করতে পারেন। দজ ল্যাকটোবাইলাস অ্যাসিডফিলাস, প্রোবিয়াইটিক্স বা "বন্ধুত্বপূর্ণ" ব্যাকটেরিয়া যা আপনার পচনশীল পদ্ধতিতে এইচ। পিলোরি ভালো এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। প্রোবায়োটিকগুলি এইচ পিলিওর ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামক ব্যাধিতে আক্রান্ত হতে পারে এবং অ্যালসেট চিকিত্সাের সময় অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে। প্রোটিয়োটিক্সের মধ্যে থাকা অন্যান্য খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে miso, tempeh এবং সয়া-ভিত্তিক খাবার।

অলিভ অয়েল

অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেলের সাথে রান্না করা আপনার পেট আলসারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। ওয়েবসাইট দৈনিক দৈনিক অনুযায়ী, অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল phenols, যৌগিক যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার পেট থাকার। এই যৌগগুলি একটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে যা এইচ পিলরি ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে যাতে আপনার পেটে আংশিক ছড়িয়ে পড়ে এবং সংক্রামিত হতে পারে, তবে জলপাই তেল এবং এইচ। পিলরি ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে সঠিক সম্পর্ক নির্ণয় করার আগে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

Cranberries

একটি খাদ্য যা একটি পেট আলসার চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে cranberries। ক্র্যানবেরি ফ্লেভোনিওয়েড, পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ, যা এইচ। পাইলেরির বৃদ্ধি, আলসারের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া এবং নিরাময় ত্বরান্বিত করতে পারে। ফ্লেভনোওয়েড রয়েছে এমন অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে সেলাই, ক্র্যানবেরি রস, পেঁয়াজ, রসুন এবং সবুজ চা। পেট অস্বস্তি কারণ যে কোনো খাবার এড়িয়ে চলুন

জল

আপনি 48 ওজন পান করে আপনার পেট আলসার চিকিত্সা করতে পারেন। 64 ওজ। মেওক্লিনিক অনুযায়ী প্রতিদিন ফিল্টার করা জল। কম। আপনার শরীরকে হাইড্রাইড করে রাখা এবং অক্সিজেনগুলি ফুলে যাওয়া দ্বারা জল আপনার আলসার উপসর্গ হ্রাস করে।

ব্লুবেরি

আপনার সকালে খাদ্যশস্যের কিছু তাজা ব্লুবেরি যোগ করে আপনার পেট আলসারকে চিকিত্সা করুন। ব্লুবেরিগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পুষ্টিকর যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে, আপনার শরীরকে ভাইরাস ও রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে, আলসার উপসর্গ কমাতে এবং নিরাময় ত্বরান্বিত করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারগুলি রয়েছে চেরি, স্কোয়াশ এবং বেলম peppers। এই খাবারগুলির মধ্যে যে কোনও খাবার আপনাকে পেট ব্যাথা করে, তাদের এড়িয়ে চলুন

ফাইবার ভিত্তিক খাবার

ফাইবার ভিত্তিক খাবারের সমৃদ্ধ একটি খাদ্য আপনার পেট আলসারের সুস্থতাতে সাহায্য করতে পারে। ফাইবার নিরাময় প্রক্রিয়া বাড়ে এবং ভবিষ্যতে আলসার উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের খাবার রয়েছে রাশবেরি, আপেল, নাশপাতি, স্ট্রবেরি, আর্টচুকস, মটরস, রান্না করা শুকনো মটরশুটি, শনিবার গ্রীন, বার্লি, পুরো গম এবং বাদামি চাল। যদি আপনি এই খাবারের কোনও খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা অনুভব করে থাকেন, তবে তাদের ছেড়ে দিন

বাদাম

বাদামের একটি মুষ্টিমেয় উপর snacking দ্বারা আপনার পেট আলসার আচরণ করুন অ্যালামন্ডস বি ভিটামিন, প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম, পুষ্টিকর যা অতিমাত্রায় আলসার উপসর্গ কমাতে পারে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াতে সাহায্য করতে পারে। বি-ভিটামিন রয়েছে এমন অন্যান্য খাবারগুলি রয়েছে মটরশুঁটি, গোটা শস্য, মাকড়সা এবং কালেক। যে খাবারগুলি আপনি মনে করেন যে আপনি সহ্য করতে পারবেন না তা এড়িয়ে চলুন।