নারকেল তেল দিয়ে রান্না করার স্বাস্থ্যের সুফল কি?
সুচিপত্র:
একসময় এটি সুপারিশ করা হয়েছিল যে নারকেল তেল রান্না করার জন্য একটি অযৌক্তিক বিকল্প। থাই খাদ্য ও পর্যটন ওয়েবসাইট ব্যাখ্যা করে, এই গবেষণায় কয়েক দশক ধরে পরিচালিত হয়, শুধুমাত্র হাইড্রোজেনজাত নারকেল তেল হিসেবে গণ্য করা হয়। সত্য যে সারা বিশ্বের বহু প্রজন্মের জন্য রান্না করা নারকেল তেল ব্যবহার করা হয় বিজ্ঞানী আবিষ্কার করছেন যে নারকেল তেল দিয়ে রান্না করা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে।
দিনের ভিডিও
ওজন কমানোর
ওজন কমানোর চেষ্টা করলে নারকেল তেল দিয়ে রান্না করা সহায়ক হতে পারে। Www অনুযায়ী organicfacts। নেট, নারকেল তেল প্রাকৃতিকভাবে আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে। এটি অগ্ন্যাশয় উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ অপসারণ, যা আরো শক্তি বার্ন ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। নারকেল তেলও সংক্ষিপ্ত এবং মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। হজম করা সহজ, আপনি যে নারকেল তেল আপনার থাইরয়েড স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য পাবেন, খুব।
হজম
নারকেল তেল দিয়ে রান্না করা আপনার পাচনতন্ত্রকে উপকৃত করতে পারে কারণ এটি অ্যান্টি-মাইক্রোবাইল প্রোপার্টিগুলির সাথে সম্পৃক্ত চর্বি ধারণ করে, যা পরজীবী, ব্যাকটেরিয়া এবং অচেতনতার অন্যান্য কারণগুলি দূর করতে সাহায্য করে। এটা হজম করা সহজ কারণ পেট-সংক্রান্ত সমস্যা যেমন খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। নারকেল তেল সুস্থ হয় কারণ এটি আপনার শরীরের পুষ্টি, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড শোষণ করতে সাহায্য করে।
প্রতিবন্ধকতা ব্যবস্থা
www অনুযায়ী organicfacts। নেট, নারকেল তেল দিয়ে রান্না আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। তেলে এন্টি মাইক্রোবাইল লিপিড, লৌহিক অ্যাসিড এবং ক্যাপ্রিক এসিডের মত উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অ্যান্টিভাইরাস এবং অ্যান্টি-ফুংল বেনিফিট রয়েছে যা caprylic অ্যাসিড রয়েছে। আপনার শরীর লৌহজনক অ্যাসিডের মত এই বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে, এবং তাদের মোলোলারিনে পরিণত করতে পারে, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া রোধ করার জন্য পরিচিত একটি পদার্থ যা ইনফ্লুয়েঞ্জা, হারপিস, এইচআইভি এবং ক্যান্সারের মতো রোগে উঠতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীরা দেখবে যে নারকেল তেল তাদের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ইনসুলিনের স্রাবকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কীটনাশক তেলও কিডনি পাথর ছড়ানোর জন্য সাহায্য করা হয়েছে।
হৃদরোগ
নারকেল তেল দিয়ে রান্না করাও এখন আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়।তেলটি 50 শতাংশ লাউরিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো নিয়ন্ত্রণের অবস্থার জন্য সহায়তা করে। অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেলের মতো নয়, নারকেল তেলের ভারসাম্যযুক্ত চর্বি ক্ষতিকারক নয় এবং আপনার এলডিএলের মাত্রা বাড়বে না।
