সাসিমি এবং কাঁচা খাদ্য খাদ্য

কাঁচা খাবারের খাদ্য অন্নহীন ও অপ্রক্রিয়িত খাবার খাওয়ার উপর জোর দেয়, প্রায়ই জৈব বা বন্যপ্রাণীর এবং খাদ্যযুক্ত খাদ্যগুলি কাঁচা খাদ্যের খাবারগুলি যদি নিরামিষ বা শৌখিন হয় তবে কাঁচা পশুজাত দ্রব্যাদি খাইয়ে নেওয়া উচিত যদি আপনি সেই পছন্দ করেন তবে সুশিমী সুস্থ পশু প্রোটিনের একটি উৎস হিসাবে, অকার্যকর মাছ, যা একটি অনাবিষ্কৃত কাঁচামাল খাদ্যের খাদ্যে অনুমোদিত।

দিনের ভিডিও

সাসিমির বিষয়ে

সাশিমি জাপানের সুশীল নেতার একটি প্রকার, প্রথম দৃষ্টান্ত যা 200 বছর আগে প্রকাশিত হয়েছিল। সাসিমি কাঁচা মাছের পাতলা পাত্রে উল্লেখ করে, যা কখনও কখনও ময়েশ্চারাইজ করা হয় অথবা সয়া সস বা অ্যালকোহল দিয়ে মাছের ঋতুস্রাবের সাথে হালকাভাবে মেশে এবং এটি সংরক্ষণ করে। বিভিন্ন মাছ ও সীফুড থেকে সাশিমী তৈরি করা যায়; সবচেয়ে সাধারণ টুনা, স্যামন, ম্যাকেরল এবং হলুদ রং।

কাঁচা খাদ্যের খাদ্য এবং প্রাণি দ্রব্য

কাঁচা খাদ্যের খাদ্য যা প্রাণীজাত দ্রব্যগুলি মাছ ও সীফুড খাবারের জন্য অনুমতি দেয়, সেইসাথে অন্যান্য খাবারগুলি যা দুগ্ধজাত, পেশী মেটা যেমন নিরাপদভাবে খায়, গরুর মাংস, এবং কিছু ক্ষেত্রে, অঙ্গ meats এবং ডিম। নিরামিষ কাঁচা খাবারের মতো হিসাবে, পশু পণ্য 104 ডিগ্রী ফারেনহাইটের উপরে উত্তপ্ত হতে পারে না। কাঁচা খাদ্যের খাবারের সমর্থকেরা এই তাপমাত্রার সীমার উপর খাদ্য পুকুর খাওয়াতে বিবেচনা করে তার পুষ্টির মূল্য সর্বাধিক হারান। Sashimi, এটি সম্পূর্ণরূপে বাদ না রেখে, একটি কাঁচা খাদ্যের খাদ্যের অনুমতি দেওয়া হয়, অন্যান্য কাঁচা মাংসের খাবার যেমন, স্টেক টাটারে।

সাসিমি নিরাপত্তা এবং উপকারিতা

ইউ.এস. বিভাগের কৃষি প্রতি সপ্তাহে একটি প্রোটিন পছন্দ হিসাবে সর্বনিম্ন 8 টি আউন্স মাছ বা সীফুড খাওয়া প্রস্তাব করে। অনেক মাছ এবং অন্যান্য সীফুড খাওয়া ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের মধ্যে উচ্চ, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি খাওয়া sashimi নিশ্চিত করা নিরাপদ, সুশির গ্রেড মাছ নির্বাচন করুন, পরীক্ষা করা হয়েছে, পরীক্ষা এবং পরীক্ষা কাঁচা খেয়ে জন্য। আপনি বিভিন্ন পুষ্টি একটি পরিসীমা পেতে নিশ্চিত করার জন্য খাওয়া sashimi ধরনের পরিবর্তিত। মাছ ক্রয় করার সময়, আপনার মাছ ধরাররা জানেন আপনি কাঁচা এটি খাওয়ার পরিকল্পনা।

নিরামিষাশী এবং ভ্যাবাংসের কাঁচামালের খাদ্য

বেশিরভাগ কাঁচা খাদ্য অনুসারী একটি নিরামিষ বা শ্যাভেজ কাঁচা খাবার খাওয়ান। এই অনুশীলনকারীদের পেশী মেটগুলি ব্যবহার করে না, যেমন সাশিমের মাছ, কিন্তু কাঁচা দুধ এবং কাঁচা দুধের সামগ্রীগুলি এবং সেইসাথে কাঁচা ডিমগুলি একটি নিরামিষ খাবারের জন্য অনুমোদিত হতে পারে। একটি শ্যাভেজ কাঁচা খাবার সব পশু পণ্য থেকে খাওয়া খাদ্য, তাই দুধ, পনির এবং ডিম অনুমোদিত হয় না, যদিও কিছু ক্ষেত্রে কাঁচা মধু অন্তর্ভুক্ত করা হয়।