সুক্রোলোয়াস ধারণকারী খাবার

সাধারণভাবে ব্র্যান্ড নাম স্প্লেন্ডা নামে বিক্রি হয় সোক্রালোজ, একটি ক্যালোরি এবং কার্ব-মুক্ত বিকল্প টেবিল চিনি। সুক্রালোস চিনির চেয়ে 600 গুণ বেশি মিষ্টি ব্যবহার করে, কিন্তু যেহেতু এটি রক্তে শর্করার মাত্রার উপর কোন প্রভাব রাখে না, তাই ডায়াবেটিস বা তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে এমন লোকদের জন্য এটি একটি চিনির বিকল্প হিসাবে উপযোগী। এটা বিভিন্ন প্যাকেজ খাবার এবং পানীয় বিভিন্ন যোগ করা হয়।

দিনের ভিডিও

ডায়েট ড্রিংক

ডায়েট সোডা, স্বাদযুক্ত আইসেজ চা, স্পার্কিং জলের, ফল-ফ্লেভারেড জলে এবং হট চকোলেট হল পানীয়ের উদাহরণ যা সুক্রোলোজ থাকতে পারে। Splenda ব্যবহার ক্যালোরি, চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ এই পানীয় নিয়মিত চিনি সঙ্গে যারা তুলনায় ধারণ করে পরিমাণ হ্রাস। একটি 12-আউন্স নিয়মিত সোডা হতে পারে প্রায় 150 ক্যালোরি এবং 40 গ্রাম চিনি থাকে, যখন স্প্লেন্ডের সাথে তৈরি একটি ডায়াবেটিস সোডা কোন ক্যালোরি বা চিনি থাকে না।

প্রোটিন পাউডার এবং খাবারের প্রতিস্থাপন

প্রোটিন সম্পূরক যেমন রেডি-টু-ড্রিংক স্লাইডি এবং হেকিং, চূর্ণ মিক্স এবং খাবার প্রতিস্থাপন বারগুলি প্রায়ই সুক্রালোজ দিয়ে তৈরি হয়। কম কারব নাটক এবং খাবারের প্রতিস্থাপন বার, পানীয় দ্রবণ এবং পানীয়গুলিও স্প্লেন্ড ব্যবহার করে কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট থাকে না। নিয়মিত টেবিল চিনি 4 গ্রাম চর্বিযুক্ত কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

মিঠাপানির মিশ্রণগুলি

"কম ক্যালোরি" বা "চিনি-মুক্ত" লেবেলযুক্ত ধোঁয়াগুলি প্রায়ই শর্করার পরিবর্তে মিষ্টি ব্যবহার করে সুক্রোলোজ থাকে। পণ্য যেমন ম্যাপেল সিরাপ বিকল্প, সালাদ পোষাক, বারবিকিউ স্যুস, স্বাদযুক্ত কফি সিরাপ, ফল স্প্রেড এবং জ্যামগুলি মশলার উদাহরণ, যা সাধারণত সুক্রোলোজ থাকে।

ডেইরি পণ্য

কম কার্বন এবং কোন-চিনি-যুক্ত বরফ ক্রিম এবং হিমায়িত যকৃৎ, আইসক্রিম স্যান্ডউইচ এবং নবীনতা বারসহ ফ্রোজেন ডেজার্টগুলি প্রায়ই একটি মিউটারের মতো সুক্রোলোজ ব্যবহার করে। যোগব্যায়াম রেফ্রিজারেটেড দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন ফ্যাট-ফ্রি ডিমোনোগ, হালকা মসৃণ পানীয় এবং স্বাদযুক্ত যৌগগুলির মধ্যে পাওয়া যায় যা এইসব পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে চিনি এবং ক্যালোরি পরিমাণ কমায়।

চিবুক গোমা এবং ক্যান্ডি

ক্যান্ডিস এবং চুইংগাম গোমেজগুলি সুস্পষ্টভাবে চিনি-মুক্ত, নিয়মিত বৈচিত্র্যের কম ক্যালোরি বিকল্প প্রদান করে। জেলি মটরশুটি, হার্ড ক্যান্ডি, শ্বাস টুকরা এবং রেখাচিত্রমালা, চকলেট এবং মিছরি স্প্রে ভালো মিষ্টি সব sucralose থাকতে পারে পুদিনা এবং ফলের স্বাদযুক্ত বিভিন্ন জাতের চিবুকের গন্ধগুলি একটি মিষ্টান্ন হিসাবে সুক্রোলোজ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।