মুরগির স্নেহ-ফ্যরি ক্যালরিস

আপনি এশিয়ান এশিয়ান রন্ধনপ্রণালী হয়ে থাকেন তাহলে, চিকেন ফ্রাই-ফ্রাই একটি সুস্থ, দ্রুত উপায়ে হতে পারে - যতক্ষণ আপনি এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত। একটি সরাইয়া-ফ্রাই মধ্যে ক্যালোরি আপনি চয়ন রেসিপি উপর নির্ভর করে নির্ভরশীল, তাই veggies সমৃদ্ধ যে এক খুঁজে, তেল এবং স্বাদ পূর্ণ আলো।

দিবসের ভিডিও

হোমোজা সায়রা-ফ্রাইতে ক্যালোরিস

চিকেন ফ্রাই-তে কিছু মৌলিক উপাদান রয়েছে: চিকেন, অবশ্যই, সবজি এবং একটি সস যা মুরগির মাংস হিসাবে উপাদানগুলি ধারণ করতে পারে, সয়া সস এবং চিনি চিকেন ব্রেস্ট, সয়া সস এবং চিনির এক চামচ দিয়ে তৈরি এক সসের সাথে মুরগির ব্রেস্টের 5 পাউন্ড, সবজি 4 কাপ এবং এক টেবিল-চামচ তেল তেলাপিয়া-ফ্রাই ব্যবহার করে আটটি করে তৈরি করে। জন্য 152 ক্যালোরি প্রতিটি এই চায়ের বিবেচনা করা হয় না যে প্রায়ই ভাত - ফ্রাই সঙ্গে আসে। একটি রেসিপি যার মধ্যে রয়েছে 1২ ইঞ্চি মুরগির মাংস, ২ টেবিল চামচ তিল তেল, বিভিন্ন ধরণের সস সস এবং সয়া সস, হুইসিন সস, মাইনস্টার্চ এবং চালের ভিনেগার থেকে তৈরি একটি সস, প্রতিটি কফি 300 ক্যালোরি কম খাওয়াতে পারে। ক্যালোরিতে কাটা কাটা, কম চাল এবং আরও veggies খাওয়া এবং তেল একটি ন্যূনতম যাও উপাদানগুলি সামলাতে- fry ব্যবহৃত রাখা।