ওজন হ্রাস এবং অনুসন্ধান করা

স্প্লটিং একটি মহিলার নিয়মিত সময়সীমার মধ্যে দেখা যায় যে মাসিক রক্তপাত বোঝায়। স্ট্রেস, রোগের উপসর্গ এবং চরম ওজন হ্রাস সব সময়ে ঋতু অনিবার্য হতে পারে, যেমন সময়ের মোট অবসান, রিপোর্ট Medline Plus। যদিও ওজন কমানোর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে স্পষ্টভাবে উল্লিখিত হয় না, তবে হরমোনের অনিয়মিততাগুলি চরম উপসর্গ এবং ব্যায়ামের ফলে মধ্য-চক্র রক্তপাত হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

গুরুত্বপূর্ণতা

জন্মনিয়ন্ত্রণের বেশিরভাগ মহিলারা তাদের জীবনের কোন স্থানে স্পট বা হালকা রক্তপাতের অভিজ্ঞতা পাবেন, সেন্ট জোনস প্রভিডেন্স হেলথ সিস্টেম রিপোর্ট করেছেন। স্পটিং সাধারণত 24 থেকে 48 ঘন্টা স্থায়ী হয়।

হরমোনের পরিবর্তনের কারণে স্থানটি দেখা যায়। হরমোনীয় উত্কর্ষতা অত্যধিক জোরালো ব্যায়াম হতে পারে, yo-yo ডায়টিটিং এবং চাপ, যা সব ওজন হ্রাস করতে পারে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

নারীর দ্রুত ও গুরুতর ওজন হ্রাস এছাড়াও সম্পূর্ণ সময়সীমার সমাপ্ত হতে পারে, যথা ঔষধের সাথে অ্যামেনোরিয়া বলা হয় ওয়েবসাইট শিশু ডেভেলপমেন্ট ইনফো অনুসারে, আমেনারিয়া প্রায়ই অ্যানোরিক্সিয়া এবং গুলিমিয়া, ওভার-ব্যায়াম এবং পুষ্টির মত রোগের দ্বারা আক্রান্ত হয়। কম।

প্রতিরোধ / সমাধান

লাইফস্টাইল সমন্বয় মাসিক অনিশ্চিততা প্রতিরোধ করতে পারে। একটি পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া যা সমগ্র শস্য, ফল, সবজি এবং পাতলা খাবারের অন্তর্ভুক্ত। সাধারণত নাটকীয় ওজন হ্রাসের ফলে কোনও মাসিক চক্রের জন্য সুপারিশ করা হয়। ব্যায়াম ফিরে ফিরে এছাড়াও সময় নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, রিপোর্ট Medline প্লাস।

সাবধানতা

সময়কালের মধ্যে শনাক্ত করা যেমন যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ, থাইরয়েড রোগ, গর্ভাশয়ে ফিব্রোডস, পলপার্শ্ব বা এমনকি ক্যান্সারের মতো চিকিৎসা সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্পটলিং এছাড়াও contraceptives একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ইন্ট্রোব্রারিন ডিভাইস বা আইইউড এবং যারা জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশন দিচ্ছেন তাদের মধ্যে ডেভো-প্রোভারাও বিশেষভাবে সাধারণ, সেন্ট জোনস প্রভিডেন্স হেলথ সিস্টেমের কথা বলে। আপনার যদি কোন নির্দিষ্ট সময়কালের মধ্যে অদ্ভুত স্পটলাইট থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

আউটলুক

যদি আপনার ঝকঝকে বা অন্য যোনিতে রক্তপাত হয় যা আপনার জন্য স্বাভাবিক না হয়ে থাকে তাহলে একটি মাসিক ডায়েরি শুরু করুন, মেডলি প্লাসকে পরামর্শ দিন। আপনার সময়সীমার তারিখগুলি এবং দৈর্ঘ্যের উল্লেখ করে আপনার স্বাস্থ্য প্রদানকারী আপনার মধ্যস্থলে রক্তপাতের সঠিক কারণটি সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

প্রতি সপ্তাহে 1 থেকে 2 পাউন্ডের বেশি হারানোর সবচেয়ে ভাল উপায়, মায়ো ক্লিনিককে পরামর্শ দেয়। একটি সফল ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম একটি সুস্থ, কম ক্যালোরি ডায়েট উপর ভিত্তি করে মাঝারি ব্যায়াম সঙ্গে মিলিত।

আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনি খাওয়া-দাওয়া বা খাদ্যাভ্যাস অথবা অতিরিক্ত ব্যায়াম করেন আপনি পেশাদারী থেরাপি থেকে উপকারী হতে পারে।