বাজারে সর্বোত্তম তরল ভিটামিন
সুচিপত্র:
যারা গিলতে বা হজম করে সমস্যার সমাধান করে তাদের ভিটামিন প্রয়োজন পূরণে তরল ভিটামিন নিতে পারে। তরল ভিটামিন বিভিন্ন ব্রান্ডের, দাম এবং ডিজাইনার নামগুলির সাথে তাদের কঠিন প্রতিরূপ হিসাবে যতটা পরিবর্তন হয়। এফডিএ সতর্ক করে দেয় যে এটি যখন ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলি আসে, তখন আরো বেশি ভাল হয় না। সেরা ভিটামিন ভিটামিন একটি ব্যক্তিগত পছন্দ যে আপনি আপনার চিকিত্সক সঙ্গে আলোচনা করা উচিত।
দিনের ভিডিও
ভিটামিন সি
ভিটামিন সি একটি জল দ্রবীভূত ভিটামিন। এটি অ্যাসকরবিক এসিড হিসাবেও পরিচিত। তরল ভিটামিন সি সম্পূরক ক্ষমতা বিভিন্ন মধ্যে পাওয়া যায়, থেকে 500 থেকে 1, 000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সিকে ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করা হয় এবং এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভিটামিন সি খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অপরিহার্য, কারণ ভিটামিন শরীরের স্বাস্থ্যকর রক্ত এবং পুষ্টির জন্য শিশুর জন্য ডায়াবেটিস লোহার ব্যবহারকে সাহায্য করে।
ভিটামিন ডি
তরল ভিটামিন ডি কখনও কখনও অপুষ্টিত শিশুকে দেওয়া হয়, এবং বৃদ্ধদের জন্য ভিটামিনও গুরুত্বপূর্ণ, যারা গাঢ় ত্বক এবং যারা পর্যাপ্ত সূর্যালোক পান না বা এড়িয়ে যান না। এই চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন ভবিষ্যতে চাহিদার জন্য শরীরের চর্বি মধ্যে সংরক্ষিত করা হয়, এবং অত্যধিক গ্রহণ করা হলে অত্যধিক জন্য সম্ভাব্য হয়। ভিটামিন ডি তরল করার সময় বাচ্চাদের দুধ খাওয়ানোর সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং সর্বদা প্রাক-মাপের ড্রপার ব্যবহার করুন।
ভিটামিন বি
ভিটামিন বি জটিল পরিবারে আটটি ভিন্ন জল দ্রবীভূত বি ভিটামিন রয়েছে। এফডিএ প্রতিদিনের ভিটামিন বি -12 সম্পূরক গ্রহণের জন্য 50 বছরের বেশি বয়সের বয়স্কদের উৎসাহিত করে এবং এইগুলি তরল পদার্থের পাশাপাশি বালির আকারেও আসে। একসঙ্গে, বি ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের কর্ম, ত্বক এবং খাদ্য বিপাক সমর্থন করে। একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার সঙ্গে আপনার নিতে হবে ভিটামিন বি সম্পূরকগুলি আলোচনা।
মাল্টিভিটামিন
সম্পূর্ণ মাল্টিভিটামিন সম্পূরক একটি তরল আকারে আসে, যা কিছু গন্ধ ও হজম করা সহজ। আতাপুরে প্রলিপ্ত ঔষধগুলি ডায়াবেট করা কঠিন হলেও ডাক্তাররা গ্যাস্ট্রিক সার্জারির পরে তরল মাল্টিভিটামিন নির্ধারণ করতে পারে। একটি সম্পূর্ণ তরল multivitamin ভিটামিন A, B জটিল, সি, ডি, ই এবং মোট সাপ্লিমেন্টেশন জন্য জিং, লোহা এবং ম্যাঙ্গানিজ যেমন গুরুত্বপূর্ণ খনিজ হওয়া উচিত। তরল মাল্টিভিটামিন তাদের ট্যাব সমকক্ষ তুলনায় আরো ব্যয়বহুল হতে পারে; একটি গড় 15 মিলিলিটার বোতল ভিটামিনের 15 টি পরিবেশন প্রদান করে, যেহেতু 30 বা 60 টি ট্যাবলেটের বিপরীতে সাধারণত একটি বোতল পাওয়া যায়।
