আপনি একটি Candida ডায়েট যখন Bulgur খাওয়া পারেন?

অনেক microorganisms মানুষের অন্ত্রে প্রাকৃতিকভাবে বিদ্যমান। তাদের মধ্যে হল ক্যান্ডিডা albicans, খামির একটি প্রজাতি। Candida জনসংখ্যার একটি হ্রাস বৃদ্ধি ক্যাডাডিয়াজিসিস নামে একটি শর্ত, যা ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং যৌথ ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সহজে কার্বোহাইড্রেট এবং চিনিযুক্ত খাদ্যগুলি বাদ দিয়ে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা এই উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। Bulgar প্রক্রিয়াজাত গম থেকে তৈরি একটি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট শস্য। কারন এটি একটি সাধারণ গম উৎপাদক যা জটিল কার্বোহাইড্রেটের চেয়ে কম জটিল, এটি একটি গ্রহণযোগ্য অ্যান্টি-ক্যান্ডি ডিম খাদ্য।

দিবসের ভিডিও

উদ্দেশ্য

অন্ত্রের মধ্যে পাওয়া চিনির উপর Candida yeast প্রসারিত হয়। উদ্দেশ্য- বিরোধী candida খাদ্য গুরুতরভাবে চিনি অন্ত্র সীমিত। এই candida খাম ভূমিকায় এবং স্বাভাবিক মাত্রা জনসংখ্যা হ্রাস। একটি বিরোধী candida খাদ্য এছাড়াও গিট flora মধ্যে উপকারী ব্যাকটেরিয়া প্রবর্তন। Candida ক্ষুধা এবং probiotic ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি সংমিশ্রণ ডায়াবেটিস কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

বিরোধী candida খাদ্য তিনটি পর্যায় জড়িত। প্রথম পর্যায়ে সর্বাধিক নিষেধাজ্ঞা জারি করা হয়, যাতে সব প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফল, স্টার্কি সবজি, বয়স্ক চিকন, অ্যালকোহল এবং সহজ কার্বোহাইড্রেট বাদ দিতে ডায়টার্স প্রয়োজন। এই পর্যায়ে খাদ্যের অধিকাংশই সমগ্র শস্য, পাতলা প্রোটিন এবং সবজি নিয়ে গঠিত। দ্বিতীয় খাদ্য পর্যায়ে, পূর্বে নিষিদ্ধ খাবারগুলি ধীরে ধীরে চার সপ্তাহের একটি সময়ের মধ্যে পুনর্বিন্যস্ত হয়। চূড়ান্ত পর্যায়ে লাভজনক ব্যাকটেরিয়া মাত্রা বাড়ানোর জন্য probiotic খাবার খাওয়া জড়িত। নতুন ডায়রিয়াগুলি দীর্ঘ মেয়াদে চূড়ান্ত পর্যায়ে অবস্থান করে নতুন ক্যাড্যাডিয়াশিপের লক্ষণগুলি এড়ানো থেকে বিরত থাকে।

বুলগেরস

বুলগেরিয়া একটি অ্যান্টি-ক্যান্ডিড্ডা খাদ্য খেয়ে গ্রহণযোগ্য খাদ্য। সাধারণভাবে, যেমন সাদা রুটি, পাস্তা, রাই রুটি বা ওটমিলের মতো সহজে কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে যাওয়া উচিত। Bulgar একটি সম্পূর্ণ শস্য গম পণ্য যে জটিল কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে আপনার শরীরের উপলব্ধ। Candida diet ওয়েবসাইট অনুযায়ী, পুরো শস্য খাবার উচ্চ মাত্রার ফাইবার ধারণ করে যা ঘন ঘন ঘন ঘন প্রচার করে, অতিরিক্ত বর্জ্যের কোলন পরিষ্কার করে। সারা দিন উচ্চ শক্তি বজায় রাখার জন্য আপনার খাবারে বেলজার্কে যোগ করুন।

উপকারিতা

বিরোধী ডান্ডি-বিরোধী খাদ্যের কয়েক সপ্তাহ পরে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ওজন কমে যায়। প্রক্রিয়াকৃত, উচ্চ-ক্যালোরি খাবারের খরচ সীমাবদ্ধ করে আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে এবং ওজন কমে যায়। ক্যান্ডিডা ডায়েট ওয়েবসাইট অনুযায়ী, ডায়েটারগুলি বৃদ্ধি শক্তি, কম ক্লান্তি, ভাল মেজাজ এবং হ্রাসকৃত জয়েন্ট ব্যথা সম্পর্কেও রিপোর্ট করে। একটি বিরোধী candida খাদ্য অনুসরণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রিত হয়, পেটে চাপ এবং bloating relieving।

ভুল বোঝাবুঝি

মেডিকেল ডাক্তাররা ক্যাথিডিসিস নির্ণয়ের বৈধতা বিরোধিতা করে। মেয়ো ক্লিনিক রিপোর্ট করেন যে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণই সুপারিশ করে না যে কন্ডিডোডপ্পোলেপন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল টেনশন, ক্লান্তি বা ওজন বৃদ্ধি করে।একটি বিরোধী candida খাদ্য অনুসরণ নিম্নলিখিত উপসর্গ উপশম করা হতে পারে কারণ উচ্চ চর্বি, প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার তাজা, স্বাস্থ্যকর বিকল্প সঙ্গে প্রতিস্থাপিত হয় একটি বিরোধী candida খাদ্য শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার উপসর্গগুলি একটি গুরুতর চিকিত্সাগত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যা খাদ্যের পরিবর্তনের মাধ্যমে উপনীত হতে পারে না।