একটি বড় ম্যাক আছে কিভাবে অনেক ক্যালোরি আছে?

বিগ ম্যাক ফাস্ট ফুড চেইন ম্যাকডোনাল্ড এর দ্বারা প্রস্তাবিত প্রধান স্যান্ডউইচ এক। রান্না করার পরে, একটি বড় ম্যাক সেবা আকার প্রায় 7। 5 oz বা 214 গ্রাম।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

এক বড় ম্যাক স্যান্ডউইচে 540 ক্যালরি রয়েছে; ক্যালোরির 260 টি চর্বি থেকে আসে। ম্যাকডোনাল্ডের পুষ্টির তথ্য অনুযায়ী, স্যান্ডউইচের ক্যালোরি উপাদানটি একটি খাবারের আইটেমের জন্য জোরালো হলেও, বার্গারটি আপনার দৈহিক চাহিদার ২5 শতাংশ লোহা সরবরাহ করে এবং 25 গ্রাম প্রোটিনও সরবরাহ করে।

উপাদান এবং এলার্জি

একটি বিগ ম্যাক গরুর মাংস, প্রক্রিয়াকৃত পনির খাবার, আচার, পেঁয়াজ, একটি "বিশেষ সস", যার বিষয়বস্তু ম্যাকডোনাল্ড এর অনলাইন পুষ্টির তথ্য, লেটুস এবং আগুন. এই Entree মধ্যে সম্ভাব্য এলার্জি গম এবং সম্ভবত দুধ পণ্য অন্তর্ভুক্ত।

বিবেচনার বিষয়গুলি

বিগ ম্যাক 29 গ্রামের চর্বিযুক্ত মাত্র এক স্যান্ডউইচের জন্য চর্বি এবং সোডিয়াম উভয়ের একটি বড় ডোজ প্রদান করে - আপনার দৈনিক চর্বি প্রস্তাবের 45 শতাংশ এবং 1, 040 প্রতি বর্গ মিষ্টি মিষ্টি। জাতীয় হার্ট ফুসফুসের ও রক্তের সংস্থান আপনার সমগ্র দিনের মূল্যবান খাবার থেকে 2, 400 মিলিগ্রাম সোডিয়ামের চেয়ে বেশি পরিমাণে ভোজন করার পরামর্শ দেয়।