অ্যাপল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা আগে কোন কাজ?

একটি workout এর চূর্ণন অনুভব সবসময় বিষয় সমস্যা উপর একটি মন এর ইঙ্গিত হয় না। প্রকৃতপক্ষে, পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তিগুলি প্রায়ই অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ থাকে যা পেশী চাপের সময় বাড়ানো হয়। ব্যায়ামের আগে জৈব, অ্যান্টোপ্লাস্টারাইজড এবং ফিলিলার আপেল সিডার ভিনেগারের একটি দারচিনিতে রয়েছে ভিটামিন এবং মিনারেলের প্রচুর পরিমাণে যা স্ট্যান্ট পেশির ব্যথাতে দৃশ্যের পিছনে কাজ করে।

দিনটির ভিডিও

পেশী বন্ধন প্রতিরোধের

ব্যায়াম-প্ররোচিত পেশীের ক্রপ সবসময় পেশী নিঃশেষে অবশিষ্ট থাকে না। প্রায়ই, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম বা পটাসিয়ামের খাদ্যতালিকাগত ঘাটতি কারণ একটি workout সময় পেশী চাপ যোগ করুন ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা। ন্যাশনাল সেন্টার অফ বিকল্প এবং ক্লিনিম্যাটারী মেডিসিন বলে যে অন্ত্রের ভাইরাস এবং প্যারাসাইট, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং অ্যালকোহল ব্যায়াম-প্ররোচিত পেশী ক্লান্তিতেও অবদান রাখতে পারে। কর্মক্ষেত্রের আগে অ্যাপল সিডার ভিনেগার ত্বক দিয়ে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটের একটি অ্যারের পুনর্নির্মাণের মাধ্যমে পেশী ক্রপকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

শক্তি উৎপাদনের

জৈব ও unfiltered আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড যা ফ্যাট ক্যালোরির ভাঙ্গন ভেঙ্গে শক্তি বৃদ্ধি করে। তার বই "ভোজসভ্য খাবার", ডাঃ গ্যাব্রিয়েল কুসেনস বলেন যে আপেল সিডার ভিনেগারে ম্যালিক এসিডের ফলে তেজস্ক্রিয়তা এবং দুর্বলতা সৃষ্টিকারী বিষাক্ত পদার্থকে দ্রবীভূত করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। আপেল সিডার ভিনেগার এই কারণের জন্য ওজন হ্রাস উপর একটি পরোক্ষ প্রভাব আছে; ওজন কমানোর মধ্যে তার অফিসিয়াল ভূমিকা উপর ক্লিনিকাল গবেষণা এটা আপ গতি আপ বিপাক প্রস্তাব, যদিও আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

পিএইচএল ব্যালেন্সিং

এপেলস সাধারণত একটি অ্যালক্লাইজিং প্রকৃতির কারণে শরীরের এসিড বিলুপ্তি কমাতে বিবেচনা করা হয়। কাঁঠাল আপেল - আপেল সিডার ভিনেডার ভিত্তি - এসিড এবং ক্ষারীয়তার একটি ব্যালেন্সিং অবস্থা তৈরি করুন। এই পিএইচ ভারসাম্য শরীরের সিস্টেমের মধ্যে সাদৃশ্য তৈরি করে যা পেশী টিস্যু থেকে অ্যাক্সেস অ্যাসিড নির্মূল করে ব্যথা মুক্ত ব্যায়ামের জন্য অনুমতি দেয়, Cousens অনুযায়ী। PH কার্বন ডাই অক্সাইড একটি প্রাকৃতিক মনিটর এবং ব্যায়াম সময় আপনার শরীরের oxygenating গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।