ল্যাক্টেড মিল্কের জন্য পুষ্টিকর তথ্য

পেটে অস্বস্তি, যেমন গ্যাস, ক্র্যাশ, ফুসকুড়ি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, যা আপনি গ্লাস সহ্য করেন না দুধ আপনি ব্রেকফাস্ট ছিল বা আপনি যে লাঞ্চ জন্য পনির এর যে স্লাইস। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হওয়ার অর্থ হচ্ছে আপনি দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলিতে পাওয়া ল্যাকটোজ বা প্রাকৃতিক শর্করাগুলি হজম করতে পারেন না। আমেরিকান সোসাইটি এ এজিং অনুসারে, লক্ষ লক্ষ আমেরিকানরা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থেকে ভোগে। ল্যাকট্যাড, ম্যাকনিল নিউট্রিশেশন্স, এলএলসি'র একটি প্রোডাক্ট, এখনও ব্যথা ছাড়াই, আপনাকে প্রতিদিনের সুপারিশ প্রদানের অনুমতি দেয়।

দিনের ভিডিও

আকার এবং বিভিন্ন ধরনের পরিবেশন করা

ল্যাকট্যাড দুধের এক পরিবেশন 1 কাপ বা 240 মিলি প্রতি কন্টেইনার প্রতি আট প্রকারের সাথে। বৈচিত্র্যের মধ্যে রয়েছে হ্রাসকৃত ফ্যাট ২ শতাংশ, নিম্ন ফাট 1 শতাংশ, ফ্যাট ফ্রী, হোল এবং চকোলেট লবণ 1 শতাংশ। ল্যাকট্যাড ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধ কম ফ্যাট 2 শতাংশ, নিম্ন ফাট 1 শতাংশ, ফ্যাট ফ্রী এবং সম্পূর্ণ দুধ অন্তর্ভুক্ত। Lactaid দুধ এছাড়াও কম ফ্যাট মধ্যে জৈব 2 শতাংশ এবং ফ্যাট ফ্রী মধ্যে আসে।

ক্যালোরি, ফ্যাট, কোলেস্টেরল এবং সোডিয়াম

এক কাপ ল্যাকটডের সম্পূর্ণ দুধে 160 ক্যালরি, 8 গ্রাম চর্বি - 5 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি, 35 মি.গ্রা কোলেস্টেরল, 125 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 350 মিলিগ্রাম পটাশিয়াম। । হ্রাসকৃত ফ্যাট ২ শতাংশের মধ্যে 130 ক্যালরি, 5 গ্রাম চর্বি - 3 জি চর্বিযুক্ত চর্বি, ২0 মি.গ্রা কোলেস্টেরল, 125 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 370 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম। ফ্যাট ফ্রি ল্যাকট্যাডে 90 ক্যালোরি রয়েছে, কোন চর্বি নেই, 5 মিলি কম কোলেস্টেরল, 125 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 380 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম। ল্যাকট্যাড বাস্তব দুধ, 100 শতাংশ ল্যাকটোস মুক্ত এবং এটি বাস্তব দুধের মতোই চর্বিযুক্ত।

কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন

ল্যাকটডের সম্পূর্ণ দুধের একক পরিচর্যাতে 12 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট, ডায়াবেটিস ফাইবার, 1২ গ্রাম চিনি এবং 8 গ্রাম প্রোটিন। কম ফ্যাট ২ শতাংশ এবং ফ্যাট ফ্রি ল্যাকট্যাডে 13 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট, ডায়াবেটিস ফাইবার, 1২ গ্রাম চিনি এবং 8 গ্রাম প্রোটিন। দুধ খাওয়ানোর জন্য ল্যাকট্যাড ব্যবহার করা যায় এবং খাদ্যদ্রব্যের সাথে দুধের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যায়।

ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ

ল্যাকট্যাড সম্পূর্ণ দুধ, কম ফ্যাট এবং ফ্যাট ফ্যাট ভিটামিন এ, 25 শতাংশ ভিটামিন ডি এবং 30 শতাংশ ক্যালসিয়ামের দৈনিক মূল্যের 6 শতাংশ থেকে 10 শতাংশ প্রদান করে। ল্যাকট্যাড ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ সম্পূর্ণ দুধ ভিটামিন 'এ', 15 শতাংশ ভিটামিন বি 1২, ২5 শতাংশ রাইবোফ্লাভিন ও ভিটামিন ডি, 35 শতাংশ ফসফরাস এবং 50 শতাংশ ক্যালসিয়ামের দৈনিক মূল্যের 6 শতাংশ সরবরাহ করে।

উপাদানগুলি

ল্যাকট্যাড সম্পূর্ণ দুধের মধ্যে রয়েছে দুধ, ল্যাকটেজ এনজাইম-একটি উপাদান যা নিয়মিত দুধ এবং ভিটামিন ডি 3 পাওয়া যায় না। Lactaid হ্রাস ফ্যাট 2 শতাংশ এবং ফ্যাট বিনামূল্যে Lactaid হ্রাস বা চর্বি বিনামূল্যে দুধ, ল্যাকটেজ এনজাইম, ভিটামিন এ palmitate এবং ভিটামিন D3 অন্তর্ভুক্ত। ল্যাকট্যাড ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ সম্পুর্ণ দুধের মধ্যে দুগ্ধ, ত্রৈমাসিক ক্যালসিয়াম ফসফেট-ক্যালসিয়াম, কার্রজেন, গুরগাঁও, ল্যাকটেজ এনজাইম ও ভিটামিন ডি 3 থাকে। এই দুধ প্রতি পরিচর্যা প্রতি 500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে, নিয়মিত দুধ প্রতি পরিচর্যা প্রতি 300 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম আছে।