সকালে অসুস্থতা এবং প্রগাস্টারোন

গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সাধারণ প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল সকালে অসুস্থতা। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভধারণের কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই তা শুরু করা শুরু করে এবং সাধারণত এটি প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষে পর্যন্ত চলতে থাকে। প্রগ্রেস্টোন সহ আপনার হরমোনগুলি, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বমি বমি ভাব এবং কৈশোরের জন্য দায়ী।

দিনের ভিডিও

গর্ভাবস্থা হরমোন

আপনি গর্ভবতী হয়ে গেলে, আপনার স্বাভাবিক হরমোনের চক্র উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা পরিবর্তনের পর এবং প্রতি মাসে হ্রাস করার পর, আপনি উচ্চ এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের নয় মাস ধরে পান, তবে তৃতীয় স্তরের হরমোনের উচ্চ স্তরের, এইচসিজি বা মানুষের চরিত্রগত gonadotropin। এই হরমোন গর্ভাবস্থার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি তৈরি করতে একসঙ্গে কাজ করে, যার মধ্যে গর্ভাশয়ের আচ্ছাদন বজায় রাখতে সাহায্য করা হয়, যেখানে আপনার বিকাশমান শিশুর অন্ত্রের মাত্র এক সপ্তাহ বা দুইটি সারিয়ে তোলা হয়।

প্রেগ্রেস্টারন

প্রেজাস্ট্রোস্টের নির্দিষ্ট ভূমিকা সরাসরি গর্ভাশয়ের আঙ্গুলের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং পরোক্ষভাবে অন্য শরীরের সিস্টেমে। আপনার শিশুর প্লেসেন্টা বিকাশ না হওয়া পর্যন্ত, একটি অঙ্গ যা সাধারণত চতুর্থ মাসের গর্ভাবস্থার কাছাকাছি পৌঁছায়, এটি পুরোপুরি পুষ্টির এবং অক্সিজেনের জন্য গুরূত্বের আস্তরণের রক্তবাহুর উপর নির্ভরশীল। প্রগাস্ট্রোস্টোন গর্ভাশয়ের আচ্ছাদন বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং উচ্চ প্রোজেস্টেরন ছাড়াই, আপনি একটি প্রাথমিক গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে পারেন না, ডাঃ লৌরালি শেরউডকে তার বই "মানব ফিজিওলজি" বলে ব্যাখ্যা করেছেন।

সকালে অসুস্থতা

উচ্চ প্রোজেস্টেরন এর প্রভাবগুলির সবচেয়ে বিরক্তিকর এক হল যে এটি ডাইজেস্টিক ট্র্যাক্টের গতি কমাতে অবদান রাখে। এটি আপনাকে খাওয়া খাবার থেকে সব পুষ্টি নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে, তবে এটি অন্ত্রের খাদ্যকে আরও দীর্ঘ করে রাখে এবং আপনার বমি বমি ভাবের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে যখন আপনার রক্তে শর্করার ড্রপ হয়। হেইডি মুরকোফ এবং শ্যারন মাজেল, তাদের বই "আপনি কি আশা করছেন যখন আপনি কি আশা করছেন," মনে রাখবেন সকালে অসুস্থতাটি হটিন হেক্টর এইচসিজি এবং প্রোজেস্টেরন উভয়ের কর্মের কারণে ঘটে থাকে।

বিবেচনার বিষয়গুলি

যেহেতু আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে, তাই ডায়ার্জ মিরিয়াম স্টপপার্ড তার গর্ভে "কনসেপশন, গর্ভাবস্থা এবং জন্ম," আপনার ঘরে শর্করার বিকাশের জন্য প্রতিদিন অনেক ছোট খাবার প্রস্তাব করে। । ক্র্যাশ মত কার্বোহাইড্রেট খাবার সঙ্গে পনির বা ডিম মত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার মিশ্রন একসঙ্গে কার্বোহাইড্রেট গ্রাসকারী থেকে আপনার রক্তে শর্করার আরও স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করতে পারেন। অধিকতর, ছোট খাবার বড় খাদ্যের চেয়ে আপনার নিয়ন্ত্রনকে নিয়মিতভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

প্রতিবন্ধকতা / সমাধান

যদিও অধিকাংশ গর্ভাবস্থায় ঔষধের সুপারিশ করা হয় না, তবে আপনি সকালে অসুস্থতার উপসর্গগুলি উপভোগ করতে পারবেন যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার শরীর অতিরিক্ত প্রসেসরেটনে অভ্যস্ত হয়, যা সাধারণত তৃতীয় মাসের কাছাকাছি হয়। গর্ভাবস্থা।আদা মিছরি খাওয়া বা আদা চা খাওয়া সাহায্য করতে পারেন, Murkoff এবং Mazel নোট, আপনি সকালে বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে একটি ছোট জলখাবার থাকার থাকতে পারে।