বাড়ি জীবন মেলমাজ পরিচালনার জন্য ভিটামিন

মেলমাজ পরিচালনার জন্য ভিটামিন

সুচিপত্র:

Anonim

মেলাসা হল গাঢ় ত্বকের রঙ যা মুখে সূর্যের উন্মুক্ত অঞ্চলে প্রদর্শিত হয়। এটি সাধারণত গর্ভাবস্থা, জন্মনিয়ন্ত্রণ গলন, হরমোন থেরাপি এবং অত্যধিক সূর্য এক্সপোজারের সাথে যুক্ত থাকে। মেলাসমাটি ত্বকের অমসৃণ বাদামি ছাড়া অন্য কোনও উপসর্গের সৃষ্টি করে না এবং শুধুমাত্র প্রস্রাবের গুরুত্ব। সূর্য থেকে দূরে থাকা এবং সানস্ক্রীন ব্যবহার করা হল মলাশয় প্রতিরোধ করার চাবিকাঠি। ট্রাইটিইন, কজিক এসিড এবং এজিলিক অ্যাসিড ধারণকারী ক্রিমগুলি মেলাজার লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করে। কিছু ভিটামিন এবং প্রাকৃতিক সম্পৃক্ততা এছাড়াও প্রতিরোধ এবং melasma প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

দিনটির ভিডিও

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক এসিড হচ্ছে বিভিন্ন শরীরের টিস্যুগুলির বৃদ্ধি, বিকাশ, মেরামতের ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য জলের দ্রবণীয় ভিটামিন। "ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি" এর আগস্ট 2004 সংস্করণে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে যে 16 সপ্তাহের জন্য 5 শতাংশ অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ক্রিম ব্যবহার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া গ্লাসম্যাসকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ক্রিম একা ব্যবহার করা যেতে পারে বা hydroquinone creams সঙ্গে সমন্বয়।

ভিটামিন ই

ভিটামিন ই শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ গঠিত ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করার ক্ষমতাযুক্ত একটি চর্বিযুক্ত দ্রাব্য ভিটামিন। ভিটামিন ই সুস্থ ত্বকে বজায় রাখার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বেশ কয়েকটি গবেষণা, যেমন "ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি" এর আগস্ট ২009 এর সংস্করণে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ই, সি এবং এ সাপ্লিমেন্টগুলি ফ্লেভোইনাইড ড্রাগ যেমন আট সপ্তাহের জন্য প্রসেনডিন্ডের সাথে নিরাপদ ও কার্যকর হতে পারে epidermal melasma যাইহোক, ডোজ নির্দেশাবলীকে সতর্কতার সাথে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভিটামিন E এর দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।

ভিটামিন এ

ভিটামিন এ আরেকটি চর্বিযুক্ত দ্রাব্য ভিটামিন যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের গঠন এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। 24 সপ্তাহের পরে ভিটামিন A এর ডেরিভেটিভগুলি মস্তিষ্কে চিকিত্সা করার জন্য রেটিনোড এসিড নামে পরিচিত। ভিটামিন এ ডেরাইভেটিভগুলি বেশিরভাগ প্রেসক্রিপশন ঔষধের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা মেলাসা ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয়। পুষ্ট দুধ, সুরক্ষিত খাদ্য এবং পশু লিভারের সমৃদ্ধ খাবার থেকেও Retinol পাওয়া যেতে পারে।

Pycnogenol

Pycnogenol ফরাসি সামুদ্রিক পাইন, বা পিনস পেনিটর এর ছাল একটি নির্যাস হয়। Pycnogenol একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি তুলনায় আরো ক্ষমতাশালী এবং melasma হতে পারে যে অতিবেগুনী বিকিরণ প্রভাব বিরুদ্ধে চামড়া রক্ষা করতে পারে। Pycnogenol ব্যবহার নিরাপদ এবং কোন পরিচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করা হয়েছে।