চোখের পচাস্ততা কমানোর ব্যায়াম

পটিসিস হল স্বাভাবিক অবস্থার নিচে উপরের বা ততোধিক দুটো চোখের পাতা। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডুবানো ঢাকনা অংশ বা পুরো ছাত্রকে রক্ষা করতে এবং আপনার দৃষ্টিকে অবরোধ করতে পারে। Ptosis সাধারণত দুর্বল পশুর পেশী বা পেশী ঘাড় এবং পশুর থেকে বিচ্ছেদ কারণে ঘটে। অবস্থার জন্মগত হতে পারে, বা এটি স্নায়বিক রোগ, পেশী রোগ, বৃদ্ধি, স্ট্রোক বা আঘাত থেকে উঠতে পারে। যদিও সার্জারিটি ptosis ঠিক করার একমাত্র উপায়, আপনি সহজ ব্যায়ামের মাধ্যমে শর্ত হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন।

দিনটির ভিডিও

পটিসিসের জন্য এক-আই ব্যায়াম

জাতীয় স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশান কোনও চোখের ব্যায়ামের নিয়মাবলী প্রস্তাব করে যা প্রভাবিত চোখের এবং পশুর পেশী ব্যবহারে সহায়তা করে, যা সাহায্য করবে পেশী এর সহনশীলতা নির্মাণ এবং আপনার ptosis উন্নতি। আপনি যে কোন উপায়ে ইচ্ছা করতে পারেন; আপনার চক্ষু আট আটটি আন্দোলন, আপনার চোখ ঘূর্ণায়মান বা একটি পূর্ণ ঘূর্ণন মধ্যে আপনার চোখ চলন্ত মধ্যে আপনার চোখ সরাতে চেষ্টা করুন। এই ধরনের ব্যায়ামগুলি প্রতি ঘন্টায় কয়েক মিনিট করার জন্য সাইট সুপারিশ করে।

প্যাচ ব্যায়াম

আপনি দৃষ্টিভঙ্গির একমাত্র উৎস হিসাবে প্রভাবিত চোখের ব্যবহার করে আপনার ptosis উন্নতি করতে পারেন। এই দৃষ্টিভঙ্গি সঠিক দৃষ্টি জন্য দ্বিগুণ কাজ পরিমাণ সঞ্চালন করতে প্রভাবিত করে, যার ফলে চোখের পীড়া পেশী বৃদ্ধি ফোকাস এবং আন্দোলন। এটি ptosis সঙ্গে অভিজ্ঞ কোনো ডবল দৃষ্টি জন্য সাহায্য করে। আপনি একটি চোখের প্যাচ বা গজ সঙ্গে সুস্থ চোখের আবরণ দ্বারা এটি করতে পারেন। এই হিসাবে বিপজ্জনক হতে পারে, একটি নিরাপদ পরিবেশে যেমন ব্যায়াম সঞ্চালন। আপনার চিকিত্সক এই ব্যায়াম জন্য একটি সুস্থ দৈর্ঘ্য সুপারিশ করতে পারে, এটি আপনার অবস্থার তীব্রতা উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হবে হিসাবে।

পিৎসাসের জন্য তাত্তিকের অনুশীলন

সরাসরি পিঠের জন্য নয়, তাতাক্কক যৌগিক চক্ষু ব্যথা প্রভাবিত চোখে ফোকাস, দৃষ্টি এবং ঘনত্বকে উন্নত করতে সহায়তা করে। সঞ্চালন করার জন্য, আপনার মেরুদন্ড সোজা রাখার সময় আরামদায়ক অবস্থানে মেঝেতে বসে থাকুন। পরবর্তী, একটি বস্তুর উপর আপনার চোখ স্থির করুন এবং সময় একটি আরামদায়ক দৈর্ঘ্য জন্য তীক্ষ্ন রাখা। আপনি আপনার নিছক তাকান হিসাবে পেশী কাজ হিসাবে মনে হবে।

অ্যাম্বুলিওপিয়া জন্য ব্যায়াম

অ্যাম্বুলিওপিয়া এমন শিশুদের জন্য একটি গুরুতর জটিলতা যা পটোসিস আছে যা চিকিত্সা করা হয়নি। অ্যাম্বুলিওপিয়া বা অলস চোখ, এমন একটি শর্ত যেখানে প্রভাবশালী চোখ থেকে নেওয়া ছবিগুলি উপেক্ষা করা হয়, যখন সুস্থ চোখে মস্তিষ্কের ছবিগুলি প্রতিপন্ন হয়। অ্যাম্বুলিপিয়া সার্জারির মাধ্যমে সংশোধন করা যেতে পারে; তবে, এটি আট বছর বয়স আগে করা আবশ্যক, Steadyhealth নোট কম। এর পরে, চাক্ষুষ উন্নয়ন সম্পূর্ণ হয়, চাক্ষুষ ক্ষতির স্থায়ী অ্যাম্বুলিওপ্যাথিক রোগে আক্রান্ত রোগীদের সুস্থির চোখের দিকে প্যাচ লাগানো প্রয়োজন হতে পারে; যাইহোক, কিছু অনুশীলনী, যেমন ছোট মুদ্রণ ক্রস পাজল এবং ভিডিও গেম করতে হিসাবে ব্যাধি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

পিটিসাস রিপেয়ার সার্জারি

পিটিসিস রিপেয়ার সার্জারিটি সম্পূর্ণভাবে ঠিক করে ফেলবে। এই অস্ত্রোপচারে পশুর পেশীগুলি একটি স্বাভাবিক অবস্থানে বাড়াতে পুনর্বিন্যাস করা হয়। আপনার চিকিত্সক সাপিলাল অলংকরণ বা ইনজেকশনের ফিলারের পরামর্শ দিতে পারে যাতে চোখের পলকে ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং অস্ত্রোপচারের ফলাফলগুলি উন্নত করা যায়। এই ফলাফল দীর্ঘমেয়াদী হয়; যাইহোক, বয়স এবং জেনেটিক কারণগুলি চোখের পলকে কম হতে পারে। মেরামত সার্জারি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন পশুর অস্থায়ী অজ্ঞানতা, scarring, শুষ্ক চোখ এবং সংক্রমণ।