খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন যখন আপনি 19 সপ্তাহ গর্ভবতী

19 সপ্তাহের গর্ভবতী অবস্থায়, আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মাঝখানে আপনি আছেন। অঙ্গ ডেভেলপমেন্টের সময়, যা আপনার শিশুর ইন-প্রগতি পরিবেশ থেকে জীবাণু সবচেয়ে সংবেদনশীল, শেষ হয়েছে এবং উল্লেখযোগ্য ভ্রূণ বৃদ্ধির সময় মাত্র শুরু হয়েছে। আপনার শিশুর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য এই খাবারগুলির মধ্যে কিছু খাবার আছে যা আপনাকে এই সময়ে এড়িয়ে চলতে হবে।

দিনের ভিডিও

উন্নয়ন

বেশিরভাগ সময়, গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সংবেদনশীল সময় শুরু হয়, যখন আপনার শিশুর অঙ্গগুলি উন্নয়নশীল হয়। এই সময়, যা বেশিরভাগ গর্ভাবস্থার অষ্টম সপ্তাহের শেষে সম্পন্ন হয়, পরিবেশগত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আপনার ডায়াবেটিস এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা গুরুত্বপূর্ণ জন্ম ত্রুটি হতে পারে। প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষে - এবং এমনকি আরো 19 সপ্তাহ পর্যন্ত, ভ্রূণ বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা খুব কম সংবেদনশীল। তবুও, এই সময় আপনার শিশুর দ্রুত ক্রমবর্ধমান হয়, এবং বিশেষ করে এর মস্তিষ্ক সংবেদনশীল।

সংক্রমনের ঝুঁকি

এক সম্ভাব্য সমস্যা যা আপনাকে সচেতন হতে হবে যে আপনার খাওয়া খাবার ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে যা প্লাসেনটা অতিক্রম করে এবং আপনার উন্নয়নশীল শিশুর ক্ষতি করতে পারে। এমন খাবার যা সাধারণভাবে অ-গর্ভবতীকে ঝুঁকির মুখে রাখবে না, মধ্য-গর্ভাবস্থায় ভ্রূণে গুরুতর জীবাণুর সংক্রমণের সম্ভাবনা দেখা দেয়। অস্পষ্টুরকৃত দুধ এবং আন্ডারস্কুড মেটা দিয়ে তৈরি নরম প্যাচগুলি এড়িয়ে চলুন, যেহেতু এটি বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া বানাতে পারে, ডঃ মিরিয়াম স্টপপার্ডকে তার বই "কনসেপ্ট, গর্ভাবস্থা এবং জন্ম" এ পরামর্শ দেয়।

অন্যান্য টক্সিনস

বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে যা বিকাশশীল শিশুদের ক্ষতি করতে পারে, এমনকি যখন তারা অঙ্গ-উন্নয়ন পর্যায়ে চলে যায়। অ্যালকোহল গর্ভাবস্থায় একটি ঝুঁকি অবশেষ, ডঃ ব্যাখ্যা। মাইকেল Roizen এবং Mehmet Oz তাদের বই, "আপনি: একটি শিশুর থাকার।" একইভাবে, কিছু মাছ - বিশেষ করে তলোয়ার, হাঙ্গর, এবং অন্যান্য বড় শিকারী প্রজাতি - পারদ উচ্চ মাত্রার থাকতে পারে। বুধ একটি শক্তিশালী নিউরোটক্সিন যা আপনার শিশুর উন্নয়নশীল মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।

প্রভাব

ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের ব্যতিক্রম, যা দ্বিতীয়-ত্রৈমাসিকে গর্ভপাত করতে পারে, বেশীরভাগ বিষাক্ত পদার্থ দ্বারা আপনার শিশুকে প্রকাশ করতে পারে এমন বেশিরভাগ জীবাণুগুলি ভ্রূণের মৃত্যুর কারণ নাও হতে পারে, তবে তারা উন্নয়নশীল মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি। কিছু জীবাণুও ভ্রূণের আকার হ্রাস বা স্বাভাবিক জন্ম ওজন অর্জনে ব্যর্থতার কারণ হতে পারে, যা আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং জন্মের পরেও উন্নয়নমূলক বিলম্ব হতে পারে, ড। Roizen এবং Oz

বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি

যদিও বেশিরভাগ অ্যান্টিসট্যানিয়ানরা প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় কফফিন এড়াতে নারীদের পরামর্শ দেয়, অনেকেই সম্মত হন যে দ্বিতীয় ত্রৈমাসীর মধ্যভাগে আপনার খাদ্যের মধ্যে অল্প পরিমাণে ক্যাফেইন যোগ করা ঠিক। ডিআরএস। Roizen এবং ওজ পয়েন্ট আউট যে ক্যাফিন সংক্রান্ত প্রভাব সংখ্যাগরিষ্ঠ অধ্যয়নে উল্লিখিত সুপারিশ যে ক্যাফিন ভারী ক্যাফিন ব্যবহারকারীদের মধ্যে গর্ভাবস্থার প্রথম গর্ভপাত হতে পারে সম্ভবতযদি আপনি আপনার দৈনিক কফি মিস করেন, তবে সম্ভবত এটি একটি ছোট পরিমাণে খাওয়া নিরাপদ - দিনে এক কাপের বেশি নয় - আপনার গর্ভাবস্থায় প্রায় 19 বা ২0 সপ্তাহে শুরু হয়।