পুরুষের জন্য ব্যাকটেরাল ফ্যাট পরিত্রাণ পেতে কিভাবে

পুরুষরা বেশ কয়েকটি কারণের জন্য বড় স্তন গড়ে তুলতে পারে, এমনকি ওজন বেশি হওয়ার থেকেও। শারীরিক চর্বি আপনার স্তনের দেওয়ালের নিচে জমা হতে পারে, বড় স্তন তৈরি করতে পারে কিছু ঔষধ - যেমন কিছু কেমোথেরাপি চিকিত্সা, অ্যান্টিবায়োটিক, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং হৃদরোগ - আপনি স্তন বিকাশ হতে পারে। অ্যালকোহল এবং রাস্তায় ওষুধ যেমন মারিজুয়ানা, হেরোইন এবং স্টেরয়েড, আপনার স্তন বড় হয়ে উঠতে পারে। হাইপোজিনাডিজম, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং কিডনি এবং লিভারের ব্যর্থতার মতো কিছু চিকিৎসার ক্ষেত্রে আপনার স্তন বৃদ্ধি হতে পারে। কারণ এবং আপনার স্তনের আকার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা বিকল্প আলাদা করা হবে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

নিয়মিত ব্যায়াম করুন। অতিরিক্ত ওজনের কারণে যদি আপনি বড় স্তনগুলি উন্নত করেন, নিয়মিত ব্যায়াম করবেন তবে আপনার শরীরের চর্বি হ্রাস করতে সাহায্য করবে, যা আপনার বুকের আকার হ্রাস করবে। ব্যায়াম আমেরিকান কাউন্সিল, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 1 থেকে 2 পাউন্ড হারান লক্ষ্য। শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার স্তন প্রাচীরের পিছনে পেশী তৈরি করতে পারে, যা আপনার বুকটি একটি দৃঢ়, পেশী চেহারা দিতে পারে।

ধাপ 2

শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং কম ক্যালোরি খাবার অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে ক্যালোরি খাওয়ার বিষয়ে আলোচনা করুন। আপনার বয়স এবং ওজন উপর নির্ভর করে, তিনি একটি নির্দিষ্ট ক্যালোরি পরিসীমা সুপারিশ করতে পারে যে আপনি প্রতিদিন খাওয়া উচিত। আপনার ডায়েট আপনার ওজন কমানোর নিরীক্ষণ করতে পারেন যে কোনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্তাবলী নিশ্চিত করতে পারেন।

ধাপ 3

আপনার ঔষধ আপনার স্তন বৃদ্ধি করতে পারে কিনা তা চিহ্নিত করুন। আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যদি বড় স্তন বাড়ানো হয় তবে আপনি যে কোনও ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারেন।

ধাপ 4

যদি কোন বিকল্প ঔষধ বা চিকিত্সা বিকল্প থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার স্তন গুলো বৃদ্ধি পাচ্ছে, সম্ভবত আপনার ডাক্তার একটি ভিন্ন ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারে। আপনি যদি এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করেন এবং আপনার ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে আপনি তাদের ছাড়াই পরিচালনা করতে পারেন, তাহলে আপনি চিকিত্সা বন্ধ করতে পারবেন। আপনার চিকিত্সক অনুমোদন ছাড়া কোনও ঔষধ ছাড়াই কখনও বন্ধ

ধাপ 5

লেপোসেকশন দিয়ে স্তন টিস্যু সঙ্কুচিত করুন। যদি আপনি একটি মেডিকেল অবস্থা বা অতিরিক্ত চর্বি কারণে বড় স্তন আছে, আপনি liposuction বিবেচনা করতে পারেন। Liposuction স্তন প্রাচীর পিছনে অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ হবে; এটা স্তন গ্ল্যান্ড টিস্যু অপসারণ না।

ধাপ 6

স্তন গ্ল্যান্ডের টিস্যু এবং মস্তিষ্কের সঙ্গে চর্বি অপসারণ করুন। একটি মস্তিষ্কমুক্ত স্তন গ্ল্যান্ড টিস্যু বরাবর কোনো চর্বি, সরিয়ে। এই পদ্ধতিটি এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতি ব্যবহার করে যাতে অপারেশন কম আক্রমণকারী হয় এবং কম পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন।