আপনি গ্যাস্ট্রোন্টারিটিটিস থাকলেও এড়িয়ে চলার জন্য খাবার
সুচিপত্র:
গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস, যা অস্বস্ত পেট হিসাবেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ ব্যাধি। ইলিনয় Urbana-Champaign বিশ্ববিদ্যালয়ের ম্যাকিনলি স্বাস্থ্য কেন্দ্রের মতে, গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস হল দ্বিতীয় সর্বাধিক গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থা যা সাধারণ ঠান্ডার পাশে। একটি অসমতল পেট হিট যখন একটি নরম খাদ্য হল সবচেয়ে ভাল উপায়, এবং আপনার উপসর্গ অদৃশ্য পর্যন্ত আপনি নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলতে হবে; সাধারণত তিন থেকে চার দিন পরে উপসর্গগুলি পেট ব্যথা এবং ব্যথা, বমি, ডায়রিয়া, ভিড়, সাধারণ দুর্বলতা এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত।
দিনের ভিডিও
কোনও খাদ্য নেই, প্রথমে
আপনি যদি বমি করে থাকেন তবে অস্বস্তিকর পেটের প্রাথমিক উপসর্গের সাহায্যে সব খাবার এড়িয়ে চলুন, পারিবারিক ডক্টরকে পরামর্শ দিন। সংস্থা। অন্তত ছয় ঘণ্টার জন্য বমি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়াবেন না। বরফ চিপস বা বরফ পপ উপর স্তন্যপান আপনার মুখের আর্দ্র রাখা এবং hydration সাহায্য। চিকন ঝুঁকির কারণে ক্ষুদ্র বাচ্চাদের বরফের চিপ দেবেন না। যদি আপনার একটি ছোট বাচ্চা থাকে, বরফের পপগুলি বরফের চিপের চেয়ে ভালো। ছয় ঘণ্টা বা তারও বেশি সময় ধরে বমি বন্ধ হয়ে গেলে, আপনি ধীরে ধীরে জল, ফ্ল্যাট ওয়াটার বা স্পোর্টস ড্রিংসের ছোট ছোট স্যুপ শুরু করতে পারেন।
ডেইরি
যখন আপনি একটি অস্বস্ত পেট থেকে কষ্ট পাচ্ছেন তখন দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। থিসিস দুধ, আইসক্রিম, পনির এবং দই অন্তর্ভুক্ত মাদকদ্রব্য শুকিয়ে যায় পরিষ্কার করে, কিন্তু ক্রিম বা দুধযুক্ত মাখনের মতো স্যুপ বাদ দিন। আপনার গ্যাস্ট্রোটারিটারাইটিস অ্যান্টিবায়োটিক্সের বেশিরভাগ অংশ বাদে ধীরে ধীরে দুধের দুধকে আপনার ডায়েটে যোগ করুন। ডেইরি প্রায়ই ডায়রিয়া এবং আলগা স্তন বৃদ্ধি করে।
মসলাযুক্ত খাবার
একবার আপনি নিখুঁত খাদ্য খাওয়াতে পারেন, সাধারণত বমি বমি করার পর ২4 ঘণ্টার মধ্যে, শুধুমাত্র ফোঁটা খাবার খান প্রচুর পরিমাণে লবণাক্ত, মশলা বা মজাদার খাবার খাবেন না আপনার পেট মশলা হ্যান্ডেল করতে সক্ষম হতে পারে না এবং উপসর্গ ফিরে আসতে পারে। চকোলেট চিকেন, চাল, কলা, আপেলস এবং টোস্ট নির্বাচন করুন। বেল্ট বেকড আলু বাদে মাখন এবং খরা ক্রিম একটি ভাল পছন্দ।
ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল
কয়েক দিন ধরে ক্যাফিন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করবেন না। আপনি গ্যাস্ট্রোন্টারিটিস এর একটি ডুবা পরে নিছকতা থেকে ভুগা হতে পারে, এবং এই পানীয় পান অবস্থায় শর্ত worsens। মনে রাখবেন, এমনকি ডেটফিনেটেড চা এবং coffees রয়েছে অল্প পরিমাণে ক্যাফিন।ক্যাফিন ধারণকারী খাদ্য কফি-স্বাদযুক্ত আইসক্রীম এবং উভয় দুধ এবং গাঢ় চকলেট অন্তর্ভুক্ত। কিছু ঔষধ এছাড়াও ক্যাফিন থাকে মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, এক্সসিডরিন এক্সট্রা-স্ট্রেংথের দুটি ট্যাবলেটের মধ্যে প্রায় 130 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। এই এক কাপ কফির একই পরিমাণে।
